Pakiet Startowy

Dzięki współpracy z Sklep Biegacza wyposażyliśmy wspaniałą ukraińską biegaczkę Valentinę Kovalską w niezbędny sprzęt do biegów górskich. W ULTRA przeczytacie, czy pierwszy start w górach przypadł jej do gustu.

Tajniki jogi przybliży Wam Magdalena Miśka-Nawrocka, na via ferraty wybierzemy się z Iwoną Górowską. Piotr Bętkowski natomiast przedstawi Wam ścieżki biegowe w Trójmieście.

Temat Numeru

Świetny tekst przygotowała Dominika Stelmach, która podpowiada, jak trenować powinien biegacz 40+, a fizjolog dr Tomasz Sawczyn przybliży nam temat, jak i kiedy zaczynamy się starzeć.

Teksty Awanturniczo-Podróżnicze to tym razem bikepacking w Maroku oraz piękny przewodnik po zawodach biegowych w Grecji.

W wywiadach przedstawiamy Was dwie wspaniałe osobowości. Rozważną i romantyczną Gosię Tomik w rozmowie z Jędrkiem Maćkowskim oraz Daniela Stroinskiego, którego motto „można było szybciej, ale po co?” stara się rozwinąć Maciek Skiba.

Przeglądając rynek sprzętu biegowego, podpowiemy, co na siebie założyć. Spodenki czy staniki biegowe, ale to nie wszystko. Znajdziecie także informacje, co ultras powinien mieć ze sobą w pełnym słońcu.

Przetestowaliśmy również buty La Sportiva Cyklon, spodenki Ronhill Tech Ultra Twin Short oraz okulary przeciwsłoneczne Dynafit Ultra Pro.

Na Medal to oczywiście relacje z biegów, w których nie mogło zabraknąć Biegu Kreta – o nim opowiada zwyciężczyni i rekordzistka trasy Dominika Cieślak, a premierową edycję UltraBiesa na tapet bierze Bartek Nowak.

Plany Treningowe

Rozmawiamy z Sebastianem Białobrzeskim „trenerem mistrzów” takich jak Aleksandr Sorokin czy Dominika Stelmach, a tradycyjnie już na siłownię wybierzemy się z Rafałem Bielawą i Krzysztofem Ryglem.

Nowy cykl „ULTRA EXTREME” to niewiarygodne historie i osiągnięcia. Zabieramy Was do Pabianic, gdzie Patrycja Bereznowska ustanowiła nowy wspaniały rekord świata w biegu 24-godzinnym. Teksty przygotował Piotr Pazdej, a zdjęciami okrasili je Aneta Mikulska i Marek Janiak.

Punkt Odżywczy – bez tego nie byłoby prawdziwego ultra. Tytuł artykułu dietetyk Marty Naczyk „Co nie dotrenuję, to dojem” mówi sam za siebie. Zdradzimy Wam również przepis na przepyszne i pożywne RICE CAKE.