INNE EBOOKI AUTORA
-20%
Autor:
Wydawca:
Format:
pdf, ibuk
Pierwsze wydanie skryptu „Technika i metodyka nauczania snowboardu” opublikowane zostało w 2012 roku. Publikacja ta powstała z myślą o wszystkich osobach zainteresowanych wzbogaceniem swojej wiedzy dotyczącej szeroko ro-zumianego szkolenia snowboardowego. Bezpośrednią inspiracją do napisania skryptu było zapotrzebowanie uczestników kursów i specjalizacji instruktorskich ze snowboardu na pozycję piśmiennictwa, w której znaleźliby szczegółowe treści związane z przygotowaniem, organizowaniem i prowadzeniem szkolenia snowboardowego. Przez 11 lat od pierwszego wydania przeprowadziłem kilkadziesiąt obozów szkoleniowych ze snowboardu oraz kilkanaście specjalizacji i kursów in-struktorskich promując ponad 200 nowych instruktorów snowboardu. Zaangażowałem się również w działalność organizacyjną i szkoleniową Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Snowboardu. Zebrane w tym czasie kolejne doświadczenia i wiedza w obszarach teorii i praktyki szkolenia snowboardowego zainspirowały mnie do uaktualnienia, uzupełnienia i dopełnienia treści w nowym wydaniu skryptu.
W skrypcie szczegółowo opisano sposób wykonania większości ewolucji zjazdowych znajdujących się w systematyce nauczania snowboardu, uzupełnionych o 200 przykładowych ćwiczeń służących do nauczania i doskonalenia jazdy na desce. Zebrany materiał obejmuje zagadnienia dotyczące techniki i systematyki jazdy na desce, metodyki nauczania, bezpieczeństwa zajęć na stoku, organizacji i prowadzenia szkolenia snowboardowego z uwzględnieniem szczególnych potrzeb w nauczaniu dzieci.
Przedstawione opracowanie stanowi przede wszystkim pomoc dydaktyczną dla studentów AWF Warszawa. Natomiast poprzez swój uniwersalny wymiar może służyć studentom innych uczelni wychowania fizycznego uczestniczącym w specjalizacjach instruktorskich ze snowboardu i obozach zimowych, a także wszystkim osobom biorącym udział lub organizującym kursy instruktorskie lub prowadzącym szkolenie snowboardowe. Publikacja powinna znaleźć odbiorców wśród przyszłych oraz obecnie pracujących instruktorów snowboardu, dla których będzie stanowić pomoc w organizacji procesu dydaktycznego, doborze ćwi-czeń i realizacji wykładów. Ma przygotować przyszłych instruktorów do pracy zawodowej, a dla pracujących stanowić kompendium wiedzy metodyczno-szkoleniowej.
Rok wydania | 2023 |
---|---|
Liczba stron | 144 |
Kategoria | Sport |
Wydawca | AWF Warszawa |
ISBN-13 | 978-83-67228-24-4 |
Numer wydania | 2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
WSTĘP \ | |
1. TECHNIKA JAZDY NA SNOWBOARDZIE | |
1.1. SIŁY DZIAŁAJĄCE NA SNOWBOARDZISTĘ | |
1.2. RÓWNOWAGA I LATERALIZACJA | |
1.3. PRĘDKOŚĆ JAZDY | |
1.4. KIERUNEK JAZDY | |
1.5. MECHANIKA SKRĘTÓW SNOWBOARDOWYCH | |
1.5.1. PROWADZENIE DESKI W SKRĘCIE | |
1.5.2. IMPULSY SKRĘTNE | |
1.5.3. RYTM | |
1.5.4. FAZY SKRĘTU | |
1.6. ODCIĄŻANIE DESKI | |
1.7. POJĘCIA ZWIĄZANE Z TECHNIKĄ SNOWBOARDOWĄ | |
1.8. POZYCJA PODSTAWOWA | |
1.9. WŁAŚCIWOŚCI DESEK SNOWBOARDOWYCH | |
2. SYSTEMATYKA EWOLUCJI SNOWBOARDOWYCH | |
2.1. PODSTAWOWE ELEMENTY TECHNIKI SNOWBOARDOWEJ | |
2.1.1. ZAKŁADANIE DESKI | |
2.1.2. PODNOSZENIE SIĘ | |
2.1.3. UPADANIE | |
2.1.4. POZYCJA PODSTAWOWA I RÓWNOWAGA | |
2.1.5. PORUSZANIE SIĘ W PŁASKIM TERENIE I NA STOKU | |
2.1.6. PODEJŚCIA | |
2.1.7. ZWROTY | |
2.1.8. ZEŚLIZGI (PROSTY, SKOŚNY) Z ZATRZYMANIEM | |
2.1.9. JAZDA W SKOS STOKU (PRZODEM, TYŁEM) | |
2.1.10. JAZDA W LINII SPADKU STOKU | |
2.1.11. JAZDA WYCIĄGIEM | |
2.2. TECHNIKA WYKONYWANIA SKRĘTÓW | |
2.2.1. SKRĘT ŚLIZGOWY ROTACYJNY | |
2.2.2. SKRĘT ŚLIZGOWY | |
2.2.3. SKRĘT ŚLIZGOWY NW | |
2.2.4. SKRĘT ŚLIZGOWY TYŁEM | |
2.2.5. ŚMIG ŚLIZGOWY, ŚMIG HAMUJĄCY | |
2.2.6. SKRĘT CIĘTY | |
2.2.7. SKRĘT CIĘTY NW | |
2.2.8. SKRĘT CIĘTY TYŁEM | |
2.2.9. SKRĘT CIĘTY WN | |
2.2.10. ŚMIG CIĘTY | |
2.2.11. SKRĘT CIĘTY KOMPENSACYJNY | |
2.3. TECHNIKA JAZDY W TRUDNYCH WARUNKACH | |
2.3.1. JAZDA W GŁĘBOKIM ŚNIEGU | |
2.3.2. JAZDA PO STROMYM STOKU | |
2.3.3. JAZDA PO OBLODZONYM STOKU | |
2.3.4. JAZDA PO NIERÓWNOŚCIACH | |
2.3.5. JAZDA PRZY OGRANICZONEJ WIDOCZNOŚCI | |
3. METODYKA NAUCZANIA SNOWBOARDU | |
3.1. PROCES KSZTAŁCENIA | |
3.2. ZASADY NAUCZANIA-UCZENIA SIĘ | |
3.3. ZASADY DOBORU TREŚCI I ORGANIZACJI KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA | |
3.4. METODY NAUCZANIA RUCHU | |
3.5. ŚRODKI DYDAKTYCZNE | |
4. BEZPIECZEŃSTWO SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO | |
4.1. ODPOWIEDZIALNOŚĆ NA STOKU | |
4.2. ZASADY ZACHOWANIA NA STOKU | |
4.3. ZASADY BEZPIECZEŃSTWA ZAJĘĆ SNOWBOARDOWYCH | |
4.4. PIERWSZA POMOC NA STOKU … | |
4.5. CZYNNIKI BEZPIECZEŃSTWA W GÓRACH | |
4.6. PODSTAWOWE WIADOMOŚCI O LAWINACH | |
4.7. AKTY PRAWNE ZWIĄZANE Z BEZPIECZEŃSTWEM | |
5. ORGANIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO | |
5.1. FORMY SZKOLENIA … | |
5.2. FORMY ORGANIZACYJNE PROWADZENIA ZAJĘĆ | |
5.3. MIEJSCE GIER I ZABAW W NAUCZANIU SNOWBOARDU | |
5.4. SPECYFIKA SZKOLENIA DZIECI I MŁODZIEŻY | |
6. REALIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO | |
6.1. ROLA INSTRUKTORA W NAUCZANIU SNOWBOARDU | |
6.2. BUDOWA LEKCJI SNOWBOARDOWEJ | |
6.3. ROZGRZEWKA | |
6.4. PROWADZENIE ZAJĘĆ NA STOKU | |
6.4.1. PRZEKAZYWANIE INFORMACJI PRZEZ INSTRUKTORA | |
6.4.2. POKAZ WYKONYWANY PRZEZ INSTRUKTORA | |
6.4.3. WYKONYWANIE EWOLUCJI PRZEZ UCZNIA I KOREKTA BŁĘDÓW | |
6.5. BUDOWA INNEGO RODZAJU ZAJĘĆ | |
6.5.1. SPRAWDZIANY | |
6.5.2. ZAWODY | |
6.5.3. WYCIECZKI | |
6.5.4. IMPREZY REKREACYJNE | |
6.5.5. PRZYGOTOWANIE PRZEDSEZONOWE | |
7. ĆWICZENIA | |
7.1. ĆWICZENIA NAUCZAJĄCE | |
7.1.1. OSWOJENIE ZE SPRZĘTEM I ŚRODOWISKIEM ORAZ PORUSZANIE SIĘ NA DESCE … | |
7.1.2. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO ROTACYJNEGO | |
7.1.3. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO | |
7.1.4. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO NW | |
7.1.5. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO TYŁEM ……………………. | |
7.1.6. NAUCZANIE ŚMIGU ŚLIZGOWEGO | |
7.1.7. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO | |
7.1.8. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO NW | |
7.1.9. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO WN | |
7.2. ĆWICZENIA KORYGUJĄCE NAJCZĘSTSZE BŁĘDY | |
7.2.1. ROTACJA TUŁOWIA | |
7.2.2. OBCIĄŻANIE TYLNEJ NOGI, OPADAJĄCY TYLNY BARK | |
7.2.3. PROSTE NOGI | |
7.2.4. BRAK FAZY STEROWANIA (BRAK JAZDY PO ŁUKU) | |
PIŚMIENNICTWO | |