Gimnastyka

-15%

Gimnastyka

1 opinia

Wydawca:

AWF Kraków

Format:

pdf, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

10,71  12,60

Format: pdf

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

6,15

Wypożycz na 24h i opłać sms-em

10,7112,60

cena zawiera podatek VAT

ZAPŁAĆ SMS-EM

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Zadaniem pracy absolwentów akademii wychowania fizycznego kierunku fizjoterapia jest przywracanie zdrowia i zdolności do samodzielnego życia ludziom cierpiącym na różne dolegliwości, za pomocą środków fizycznych. Jednym z nich jest ruch, który według biologów i teoretyków kultury fizycznej jest niezastąpionym środkiem podtrzymywania lub przywracania sił witalnych.
Fizjoterapeuci w swej pracy napotykają różnorodne problemy, wynikające z rozmaitego charakteru pracy. Poszczególne rodzaje chorób wymagają innych form ćwiczeń.
Również ogólny stan zdrowia oraz wiek pacjentów warunkuje dobór i intensywność zajęć ruchowych. Zasób ćwiczeń zależy też od miejsca pracy – inne ćwiczenia zastosować można na łóżku szpitalnym, inne w przyszpitalnej sali gimnastycznej, a jeszcze inne w sanatorium.
Podstawową formą ćwiczeń, mającą zastosowanie w kinezyterapii, jest gimnastyka. Bogactwo form, jakimi dysponuje ta dyscyplina ruchu, oraz możliwości takiego komponowania ćwiczeń, aby precyzyjnie oddziaływać na określone części
ciała i określone mięśnie, stwarza optymalne warunki do skutecznego działania fizjoterapeuty.
Przedmiot gimnastyka, który studenci AWF kierunku fizjoterapia realizują w ciągu 3 semestrów, ma za zadanie udostępnie im niezbędnej do pracy zawodowej wiedzy z tego zakresu. Niniejsze opracowanie zawiera informacje istotne dla słuchaczy tego kierunku.


Liczba stron65
WydawcaAWF Kraków
ISBN-13978-83-891-2141-7
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN Sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  I. Wprowadzenie i podstawowe definicje     5
  
  II. Terminologia gimnastyczna     7
  
  III. Podział ćwiczeń w gimnastyce podstawowej     9
  
  1. Ćwiczenia porządkowo-dyscyplinujące     9
  
  1. 1. Musztra     10
  
  1. 2. Kolumny ćwiczebne     10
  
  1. 3. Czynności porządkowe     10
  
  1. 4. Ćwiczenia w marszu     11
  
  2. Ćwiczenia kształtujące     12
  
  2. 1. Pozycjewyjściowe do ćwiczeń kształtujących     14
  
  2. 2. Ćwiczenia ramion     16
  
  2. 3. Ćwiczenia nóg     18
  
  2. 4. Ćwiczenia szyi     22
  
  2. 5. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód     23
  
  2. 6. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w tył     25
  
  2. 7. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie czołowej     26
  
  2. 8. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie poprzecznej     28
  
  2. 9. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie złożonej     30
  
  2. 10.Ćwiczenia mięśni brzucha     31
  
  2. 11.Ćwiczenia w podporach     33
  
  3. Ćwiczenia stosowane     34
  
  3. 1. Ćwiczenia równoważne na przyrządach     35
  
  3. 2. Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne     35
  
  3. 3. Ćwiczenia w półzwisach i zwisach     36
  
  3. 4. Ćwiczenia w podporach     38
  
  3. 5. Skoki     38
  
  4. Ćwiczenia uzupełniające     39
  
  IV. Wybrane ćwiczenia specjalne     41
  
  1. Ćwiczenia izometryczne     41
  
  2. Ćwiczenia dynamiczne z oporem     43
  
  2. 1. Ćwiczenia z oporem partnera     43
  
  2. 2. Ćwiczenia z gumą „terra - band     45
  
  2. 3. Ćwiczenia z piłką lekarską     48
  
  3. Stretching     50
  
  4. Ćwiczenia z dużą piłką „fit - ball"     50
  
  5. Ćwiczenia rozluźniająco-relaksacyjne     53
  
  6. Ćwiczenia oddechowe ogólne     55
  
  7. Ćwiczenia wzmacniające sklepienia stóp     58
  
  V. Ogólnousprawniająca lekcja gimnastyki     61
  
  Piśmiennictwo     65
RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia