INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między innymi na wizualizacjach i afirmacjach, a dotrzesz do źródła lęku w mózgu. Wyeliminujesz negatywne wyzwalacze, zakotwiczysz umysł w pozytywnym myśleniu i uwolnisz się od strachu. Czas przeprogramować podświadomość i przestać się bać!
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 212 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Martyna Korzeń |
ISBN-13 | 978-83-8171-757-1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | |
Prosta definicja zjawiska strachu | |
Jak przestać się bać | |
Pozytywne programowanie | |
O sile strachu | |
Pozwól sobie po prostu być | |
Lęk w oku huraganu | |
Iluzja wzlotów i upadków albo doceniaj negatywne chwile | |
Więź | |
Strach w związku | |
Ja | |
Przesłuchanie | |
Skok z pięciometrowej wieży | |
Zarządzanie kryzysem | |
O wiązaniu się i rozstawaniu | |
Terapia par | |
Samemu bez lęku | |
Od doświadczeń do zachowań | |
Studium przypadku | |
Znieczulanie strachu | |
Ostatnia rozmowa z mamą | |
Kamienista droga | |
Sugestia i autosugestia | |
Negatywne sugestie | |
Eksperyment | |
Metody autosugestywne | |
Wprowadzenie do autohipnozy | |
Sublimacja | |
Przełącznik | |
Jak poradzić sobie z negatywną autohipnozą | |
Spadnij z roweru, wstań i jedź dalej | |
Staw czoło swym wewnętrznym lękom: wilkołak | |
Pozytywne strony kłamstwa | |
Iluzja bezpieczeństwa | |
Piękne myśli na temat strachu | |
Serce, głowa i intuicja | |
Na początku był krzemień | |
Kto ma na ciebie dobry wpływ? | |
Odwaga do zmian: jak pracować nad sobą | |
Posłowie | |