INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
pdf, ibuk
Doskonały poradnik, który pomoże nastolatkom, ich nauczycielom i rodzicom znaleźć odpowiedzi na kłopotliwe i często kontrowersyjne pytania związane z dorastaniem oraz zrozumieć niełatwe tajniki miłości i zakochania dziewcząt w trudnym okresie dojrzewania. Autorka – wieloletnia nauczycielka przygotowania do życia w rodzinie – wyjaśnia wszystko na temat problemów dojrzewania, seksu, środków antykoncepcyjnych i ciąży. Ze wstępu: „Dojrzewanie i dorastanie jest czasem bardzo trudnym. Nie każda dziewczyna ma z kim na ten temat porozmawiać, nie każda chce o tym mówić. Mam nadzieję, że informacje dla siebie znajdą zarówno dziewczęta, które dopiero zaczynają dojrzewać, jak i te nastolatki, które już niedługo będą młodymi kobietami. Droga Czytelniczko! Jestem przekonana, że ta lektura pochłonie Cię bez reszty i będzie Ci towarzyszyć w kolejnych etapach dojrzewania. Gdybyś jednak nie znalazła czasu na dokładne jej zgłębienie, zajrzyj tylko do rozdziałów, które szczególnie Cię zainteresują. Znajdziesz w nich odpowiedź na nurtujące Cię pytania. Książka jest syntezą wiedzy i doświadczenia na temat początku i przebiegu procesu dojrzewania. Treści w niej zawarte zostały ujęte w cztery rozdziały: emocjonalny, biologiczny, seksualny i społeczny. Inspirację do jej napisania zaczerpnęłam z osobistych doświadczeń podczas długoletniej pracy nauczycielki przygotowania do życia w rodzinie w szkole podstawowej, w gimnazjum i liceum. W pracy tej niejednokrotnie miałam okazję uczestniczyć wspólnie z dziewczętami w rozwiązywaniu trudnych problemów rozwojowych. Czytelniczko! Pragnę, aby książka ta stała się Twoją przyjaciółką, do której będziesz mogła zwrócić się w różnych okresach życia. A może po jej przeczytaniu podzielisz się refleksją na temat twoich osobistych przeżyć? Spostrzeżenia będą dla mnie cenne w dalszej pracy”.
Rok wydania | 2012 |
---|---|
Liczba stron | 216 |
Kategoria | Inne |
Wydawca | LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI |
ISBN-13 | 978-83-7774-436-9 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
EBOOKI WYDAWCY
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Od autora | 10 |
I POZIOM EMOCJONALNY | 11 |
1. Uczucie | 12 |
Na czym polega adorowanie i marzycielstwo? | 12 |
Czym jest flirt? | 13 |
Czym jest sympatia? | 13 |
Na czym polega chodzenie ze sobą? | 14 |
1.1. Stan zakochania a miłość | 14 |
Zakochanie (miłość uczuciowa) | 15 |
Czym jest zakochanie i co jest charakterystyczne dla zakochanego człowieka? | 15 |
Miłość osobowa | 16 |
Rodzaje miłości | 16 |
Miłość „jeżeli…” (miłość warunkowa) | 16 |
Miłość „ponieważ…” (miłość „ze względu na…”) | 17 |
Miłość „pomimo…” (miłość bezwarunkowa) | 18 |
1.2. Miłość nieodwzajemniona | 18 |
Jakie mogą być przyczyny rozwoju nieodwzajemnionej miłości? | 19 |
1.3. Porzucenie | 20 |
Jak wyleczyć złamane serce po rozstaniu z ukochanym? | 22 |
2. Przyjaciele | 22 |
Jak okazywać przyjaźń? | 23 |
2.1 Grupa | 24 |
2.2. Najbliższa przyjaciółka, przyjaciel | 26 |
Czy dziewczyna zamiast najlepszej przyjaciółki może mieć najlepszego przyjaciela – chłopaka? | 27 |
2.3. Alienacja | 28 |
Jakie mogą być przyczyny poczucia alienacji? | 29 |
Kto jest najbardziej narażony na poczucie alienacji? | 30 |
Jak można przezwyciężyć poczucie wyobcowania? | 30 |
3. Bunt | 31 |
3.1. Strój | 32 |
3.2. Tatuaż | 34 |
Jak się robi tatuaż? | 34 |
Jaką część ciała wytatuować? | 34 |
Jaki rysunek wybrać? | 35 |
O czym powinnaś pamiętać? | 35 |
Biotatuaż | 36 |
Mendhi na bazie henny | 36 |
Kalkomanie | 37 |
Body painting | 37 |
O czym powinnaś pamiętać przed ozdobieniem ciała? | 37 |
Jak pielęgnować wzorki na skórze? | 38 |
Trwały makijaż (permanentny | 38 |
3.3. Piercing | 38 |
Jak przebiega zabieg? | 38 |
Jakie są trendy w piercingu? | 39 |
Ile czasu trwa gojenie? | 39 |
Jak pielęgnować rany? | 40 |
Jaki jest wpływ piercingu na zdrowie? | 40 |
Czy warto decydować się na piercing? | 41 |
3.4. Myśli samobójcze – sygnały | 41 |
3.5. Samookaleczanie się | 43 |
Gdzie i jak szukać pomocy? | 43 |
4. Rodzice44 | |
Jaki wpływ na dorastanie ma pozycja dziecka w rodzinie? | 45 |
Jakie są najczęstsze przyczyny konfliktów z rodzicami? | 46 |
Jak rozwiązywać konflikty? | 46 |
4.1. Stosunek rodziców do przyjaciół dziewczyny | 46 |
Jak powinni postępować rodzice, jeśli nie polubią przyjaciół córki? | 47 |
Co powinny zrobić dziewczęta, gdy rodzice chcą bliżej poznać jej przyjaciół czy chłopaka? | 48 |
4.2. Brak zrozumienia, że nastolatka nie jest już dzieckiem | 49 |
Czego, jako nastolatka, oczekujesz od rodziców i jak oni mogą się do tego odnosić? | 49 |
4.3. Brak zaufania i niepoważne traktowanie decyzji córki | 51 |
W jakich sytuacjach rodzice najczęściej okazują brak zaufania? | 51 |
Kiedy, zdaniem córek, rodzice nie okazują im zaufania? | 52 |
4.4. Matka próbująca upodobnić się do nastolatki | 53 |
II POZIOM BIOLOGICZNY | 55 |
1. Samoświadomość zmian | 56 |
1.1. Hormony a zmiany emocjonalne i biologiczne | 56 |
Skąd Twój organizm wie, kiedy ma zacząć przemiany i co ma robić? | 56 |
Jakie zmiany emocjonalne zachodzą? | 56 |
Jakie zmiany biologiczne zachodzą? | 57 |
Jakie są objawy anoreksji? | 59 |
Jakie są objawy bulimii? | 59 |
2. Pryszcze i chroniczny trądzik | 63 |
Co robić, by wypryski nie stały się problemem? | 64 |
3. Higiena osobista | 64 |
3.1. Kosmetyka dłoni i paznokci | 66 |
Co powinnaś robić, aby mieć piękne dłonie? | 66 |
Jak dbać o paznokcie? | 67 |
3.2. Owłosienie, golenie | 67 |
Jak pielęgnować włosy? | 67 |
Owłosienie pod pachami | 68 |
Włosy na innych częściach ciała | 68 |
Czy i jak usuwać owłosienie? | 68 |
W jaki sposób pozbywać się włosów? | 68 |
Jak należy używać golarki ręcznej? | 69 |
Czy golenie na mokro ma wpływ na tempo odrastania włosów? | 70 |
Czy przy goleniu można się zaciąć? | 70 |
Czy golenie usuwa opaleniznę? | 70 |
Czy golenie wysusza skórę? | 70 |
Jak należy używać golarki elektrycznej? | 70 |
Jak stosować pianki i kremy do depilacji? | 71 |
Jak stosować wosk? | 72 |
Kiedy stosuje się elektrolizę? | 72 |
Co robić po skończonej depilacji? | 72 |
Czy dziewczyna powinna golić okolice narządów płciowych? | 72 |
Jak usunąć włoski na brodawkach? | 73 |
4. Piersi: budowa, funkcja | 73 |
Jak są zbudowane piersi? | 73 |
Jaką funkcję pełnią piersi? | 74 |
Jak długo trwa rozwój piersi? | 74 |
Jakie są etapy rozwoju piersi? | 74 |
Jaki jest związek między rozwojem piersi a pierwszą miesiączką? | 75 |
Jakie odczucia towarzyszą rośnięciu biustu? | 75 |
Jak dopasować odpowiedni rozmiar biustonosza? | 75 |
Jak obliczyć rozmiar stanika? | 76 |
5. Wewnętrzne i zewnętrzne organy płciowe | 76 |
Zewnętrzne narządy płciowe | 77 |
Wewnętrzne narządy płciowe | 79 |
6. Menstruacja (period, okres) | 80 |
6.1. Pierwsza miesiączka (menarche) | 81 |
Kiedy wystąpi pierwsza miesiączka? | 81 |
6.2. Opis procesu, wyjaśnienie pojęć | 82 |
Czy podczas miesiączki traci się dużo krwi? | 85 |
Czy ktoś może zauważyć, że masz miesiączkę? | 85 |
Skąd masz wiedzieć, kiedy będziesz miała miesiączkę? | 85 |
Dlaczego niektóre mamy nie rozmawiają z córkami o okresie dojrzewania, zanim te zaczną miesiączkować? | 85 |
Jak powiedzieć mamie, że zaczęłam miesiączkować? | 86 |
Czy jest coś, czego powinnaś unikać, gdy masz miesiączkę? | 86 |
Czy podczas okresu możesz się kąpać czy brać prysznic? | 86 |
Co to takiego zespół napięcia przedmiesiączkowego? | 86 |
Dlaczego czujesz się ociężała? | 86 |
Dlaczego przed okresem mogą boleć Cię piersi? | 87 |
Czy miesiączka jest chorobą? | 87 |
Mity oraz temat tabu | 87 |
6.3. Ból | 88 |
W jaki sposób można złagodzić skurcze? | 88 |
6.4. Tampony a podpaski oraz wkładki higieniczne | 90 |
Podpaski | 91 |
Jak korzystać z podpasek? | 91 |
Jak często zmieniać podpaski? | 91 |
Jak pozbyć się zużytej podpaski? | 92 |
Tampony | 92 |
Jakich tamponów używać? | 92 |
Jak pozbyć się starego tamponu? | 93 |
Co jest lepsze: tampony czy podpaski? | 93 |
Co to jest zespół wstrząsu toksycznego (ZWT)? | 94 |
Jak postępować, jeśli zauważysz u siebie podobne objawy? | 94 |
Wkładki higieniczne | 94 |
Skąd bierze się wydzielina? | 94 |
6.5. Higiena intymna | 95 |
7. Co się dzieje z chłopcami w tym samym czasie? | 96 |
7.1. Zmiany emocjonalne i biologiczne | 96 |
Jakie zmiany zachodzą u chłopców? | 97 |
7.2. Wewnętrzne i zewnętrzne organy płciowe | 97 |
Zewnętrzne narządy płciowe | 97 |
Co to jest wytrysk ? | 98 |
Co to są polucje nocne? | 98 |
Wewnętrzne narządy płciowe | 98 |
III POZIOM SEKSUALNY | 100 |
1. Pierwsza randka | 101 |
Co należy zrobić przed pierwszą randką? | 101 |
2. Pierwszy pocałunek | 102 |
Na czym polega pocałunek z języczkiem? | 102 |
3. Masturbacja (onanizm, samogwałt) | 103 |
Czy chłopcy też się masturbują? | 104 |
Czy onanizowanie jest szkodliwe? Czy to prawda, że onanizowanie się wpływa na bezpłodność? | 104 |
4. Pieszczoty, necking, petting | 105 |
5. „Pierwszy raz” | 106 |
W jakim wieku zacząć współżycie? | 106 |
5.1. Wybór czasu, miejsca, pozycji | 107 |
Jaką pozycję wybrać? | 108 |
Jakie miejsca młodzi wybierają na pierwszy raz? | 108 |
5.2. Opis aktu seksualnego | 108 |
Czy dopuszczalne są kontakty seksualne przed ślubem między osobami, które się kochają? | 110 |
Czy przy pierwszym stosunku można zajść w ciążę? | 110 |
Jak się zabezpieczyć? | 110 |
Czy współżyjąc podczas miesiączki, można zajść w ciążę? | 111 |
5.3. Błona dziewicza i strach przed bólem | 111 |
Czy przy pierwszym stosunku zawsze występuje krwawienie i czy jest ono duże? | 111 |
5.4. Orgazm | 111 |
Prawdy i mity na temat orgazmu | 112 |
5.5. Różne formy seksualne: seks oralny i analny | 113 |
6. Antykoncepcja (rodzaje środków, działanie, wady, zalety) | 114 |
Metody naturalne | 116 |
Co możesz obserwować? | 116 |
6.1.Kalendarzyk | 117 |
Jak stosować kalendarzyk? | 117 |
Kiedy kalendarzyk jest zawodny? | 118 |
6.2. Metoda termiczna (temperaturowa) | 118 |
Kiedy metoda termiczna jest zawodna? | 119 |
6.3. Obserwacja śluzu – metoda Billingsów | 119 |
6.4. Metoda termiczno-objawowa | 120 |
Jakie urządzenia mogą pomóc w oznaczeniu płodności? | 120 |
Minikomputer Persona | 121 |
6.5. Stosunek przerywany | 121 |
6.6. Prezerwatywa (kondom) i femidon | 122 |
Co robić, jeśli prezerwatywa pęknie lub zsunie się w czasie stosunku? | 123 |
Jak sprawdzić, czy prezerwatywa jest cała? | 124 |
Czy może się zdarzyć tak, że prezerwatywa zostanie w pochwie? | 124 |
Femidon | 124 |
Jak zakładać femidon? | 124 |
6.7. Krążek dopochwowy/kapturek szyjkowy (diafragma) | 126 |
W jaki sposób działa? | 126 |
6.8. Środki plemnikobójcze: pianki, żele, tabletki, kremy, globulki | 127 |
Pianki w aerozolu i kremy (np. Delfen) | 128 |
Dlaczego środki chemiczne lepiej stosować w połączeniu z ochroną mechaniczną? | 128 |
6.9. Pigułka hormonalna | 129 |
Co to jest minipigułka – minipill? | 130 |
Pigułki dwuskładnikowe | 131 |
Jak brać tabletki? | 131 |
Pigułki trójfazowe | 133 |
Czy młode dziewczęta powinny stosować tabletki hormonalne? | 133 |
Jakie są prawdy i mity na temat antykoncepcji hormonalnej? | 134 |
Co zrobić, jeśli zapomni się połknąć pigułkę hormonalną o określonej porze? | 135 |
Jak długo można brać pigułki hormonalne? Czy powinno się robić przerwę co kilka miesięcy? | 136 |
Czy prawdą jest, że zajście w ciążę po odstawieniu pigułek zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia bliźniąt? | 136 |
Czy można starać się o dziecko w pierwszym cyklu po odstawieniu pigułek, czy lepiej poczekać 2-3 miesiące, żeby oczyścić organizm? | 136 |
6.10. Plastry antykoncepcyjne | 136 |
Które kobiety mogą stosować plastry? | 137 |
6.11. Zastrzyk antykoncepcyjny (3 miesiące) | 137 |
6.12. Wkładka wewnątrzmaciczna (spirala) | 138 |
Dla kogo są zalecane? | 139 |
Jak je stosować? | 139 |
6.13. Pigułka „po” | 140 |
6.14. Sterylizacja | 141 |
7. Ciąża | 142 |
7.1. Opis zapłodnienia | 143 |
Jak jest zbudowana komórka jajowa? | 143 |
Jak zbudowany jest plemnik? | 143 |
Do czego służy śluz? | 144 |
Od czego zależy płeć dziecka: chłopiec czy dziewczynka? | 145 |
Dlaczego czasem rodzą się bliźnięta? | 146 |
Jak powstają bliźnięta dwujajowe? | 147 |
Jak powstają bliźnięta jednojajowe? | 147 |
Co to są bliźnięta syjamskie? | 147 |
Co to jest zapłodnienie „in vitro”? | 147 |
Dlaczego czasami zdarza się, że kobieta rodzi trojaczki, czworaczki lub pięcioraczki? | 148 |
7.2. Pierwsze oznaki | 148 |
Jakie są objawy ciąży? | 149 |
Jakie są objawy domyślne? | 149 |
Jakie są objawy prawdopodobne? | 150 |
Co to jest ciąża urojona? | 151 |
7.3. Test ciążowy | 152 |
Co to jest ciąża pozamaciczna? | 153 |
Jak często w czasie ciąży wykonuje się badanie USG i czemu ono służy? | 153 |
7.4. Rozwój płodu | 154 |
Pierwsze 4 tygodnie życia | 154 |
5.-8. tydzień życia dziecka | 155 |
3. miesiąc życia | 156 |
4. miesiąc życia | 156 |
5. miesiąc życia | 156 |
6. miesiąc życia | 157 |
7. miesiąc życia | 157 |
8. miesiąc życia | 157 |
9. miesiąc życia | 157 |
Jaki jest wpływ alkoholu, tytoniu i leków na rozwój płodu? | 158 |
7.5. Poród | 158 |
Czy można obliczyć datę porodu? | 160 |
Co to jest poronienie i martwy poród? | 160 |
Co to są wcześniaki? | 160 |
Co to jest cesarskie cięcie? | 160 |
Co to jest poród kleszczowy czy próżniowy? | 161 |
Na czym polega poród w wodzie? | 161 |
Co to jest konflikt serologiczny? | 161 |
Czy podczas ciąży dozwolone są kontakty seksualne? | 161 |
Kiedy kobieta powinna zgłosić się na badanie kontrolne po porodzie? | 162 |
Czy występują genetyczne obciążenia w związkach osób spokrewnionych? | 162 |
IV POZIOM SPOŁECZNY | 164 |
1. Pierwsza wizyta u ginekologa | 165 |
Kiedy powinnaś wykonać pierwsze badanie? | 165 |
Jak wygląda badanie? | 167 |
Co to jest wymaz z pochwy (badanie cytologiczne)? | 168 |
Jak odczytać wynik badania? | 168 |
Co się dzieje, gdy wynik testu jest nieprawidłowy? | 168 |
Kiedy należy robić wymaz z pochwy i jak często należy to powtarzać? | 168 |
2. Choroby przenoszone drogą płciową (opis, sposób zarażenia, sposób leczenia) | 168 |
2.1. Kiła | 170 |
2.2. Rzeżączka | 170 |
2.3. Zakażenie chlamydiami | 171 |
2.4. Wirusowe zapalenie wątroby typu B | 171 |
2.5. Nierzeżączkowe zapalenie cewki moczowej (zwane inaczej NGU) | 172 |
2.6. Rzęsistek pochwowy | 172 |
2.7. Opryszczka | 172 |
Czy pojawienie się „zimna” na ustach oznacza, że ktoś cierpi na opryszczkę? | 173 |
2.8. Kłykciny kończyste | 173 |
2.9. Wszawica i świerzb | 173 |
2.10. Grzybica | 174 |
Czy można zarazić się którąś z tych chorób przez pocałunek? | 174 |
Jak można się chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową? | 175 |
2.11. HIV i AIDS | 176 |
Kiedy można się zarazić? | 177 |
W jaki sposób można sprawdzić, czy jest się nosicielem wirusa HIV? | 178 |
Jak można chronić się przed AIDS? | 179 |
3. Adopcja | 180 |
Co ma zrobić małżeństwo, które nie może mieć dziecka? | 180 |
Jakie dokumenty są wymagane przy zgłoszeniu się do ośrodka adopcyjnego? | 181 |
Jakie prawa przysługują rodzicom adopcyjnym? | 182 |
Czy małżeństwo mieszkające stale poza granicami Polski ma szansę zostać rodziną zastępczą? | 182 |
Co to jest adopcja ze wskazaniem? | 182 |
Czy rodzice, którzy adoptują dziecko, powinni mu powiedzieć, że nie są jego biologicznymi rodzicami? | 182 |
Czym są rodziny zastępcze? | 183 |
4. Aborcja | 184 |
Kiedy kobieta ma prawo do aborcji? | 184 |
Sposoby dokonywania aborcji | 185 |
Jakie są fizyczno-biologiczne zagrożenia i konsekwencje wynikające z przeprowadzenia aborcji? | 186 |
Jakie są psychiczne zagrożenia i konsekwencje wynikające z przeprowadzenia aborcji? | 187 |
Jakie jest stanowisko chrześcijaństwa i Kościoła do aborcji? | 188 |
Czy ciąża może stanowić zagrożenie dla życia lub zdrowia kobiety? Czyje życie lekarz ma wybrać? | 188 |
Co robić, jeśli badania prenatalne lub inne przesłanki wskazują na prawdopodobieństwo urodzenia się dziecka upośledzonego? | 188 |
Jak postępować, jeśli ciąża jest owocem gwałtu? | 188 |
5. Homoseksualizm | 189 |
Dlaczego homoseksualistów i mężczyzn biseksualnych uważa się za grupę wysokiego ryzyka zarażenia wirusem HIV? | 190 |
6. Ekshibicjonizm | 191 |
Jak powinna zachować się wtedy młoda kobieta? | 191 |
7. Voueryzm (skoptofilia, podglądactwo) | 192 |
8. Molestowanie seksualne (w szkole, pracy) | 192 |
Jak bronić się przed molestowaniem seksualnym? | 193 |
9. Wykorzystywanie seksualne, pedofilia | 193 |
Co to jest kazirodztwo? | 193 |
Co to jest pedofilia? | 194 |
10. Gwałt | 196 |
Jak powinny postępować ofiary gwałtu? | 196 |
10.1. Gwałt przez obcą osobę | 197 |
Co to jest pigułka gwałtu? | 197 |
10.2. Gwałt przez osobę znajomą | 197 |
Co zrobić, jeśli już doszło do gwałtu? | 198 |
11. Pornografia | 198 |
Jak przebiega proces uzależnienia od pornografii? | 199 |
Jakie szkody przynosi uzależnienie od pornografii? | 200 |
Dlaczego pornografia jest szczególnie groźna dla dzieci? | 200 |
Jakie są aspekty prawne współżycia z nieletnim, dzieckiem, rodzeństwem? | 201 |
Od ilu lat można legalnie uprawiać seks i zawrzeć związek małżeński? | 201 |
12. Prostytucja | 202 |
Czy prostytucja w Polsce jest przestępstwem? | 202 |
Jakie są czynniki, które prowadzą do prostytucji? | 202 |
13. Perwersje seksualne | 203 |
Jakie są najczęściej występujące perwersje seksualne? | 205 |
V SŁOWNIK | 207 |