Joga 7/7

-12%

Joga 7/7

Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

1 opinia

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

32,47  36,90

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 36,90 zł (-12%)

Najniższa cena z 30 dni: 28,78 zł  


32,47

w tym VAT

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki


Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?


Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!


Gertrud Hirschi  opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.


Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.


Rok wydania2024
Liczba stron152
KategoriaPoradniki
WydawcaWydawnictwo Kobiece
TłumaczenieIschim Odorowicz-Śliwa
ISBN-13978-83-8371-057-0
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje