Najskuteczniejsze diety odchudzające

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

31,44  39,30

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 39,30 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 31,44 zł  


31,44

w tym VAT

Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty? Dzięki tej książce zyskasz wszechstronną wiedzę, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej. Poznasz zalety postu przerywanego i najlepsze suplementy diety. Wyposażony w praktyczne informacje osiągniesz pożądane efekty, nieważne, na jaką zdecydujesz się dietę – ketogeniczną, wegetariańską czy którąkolwiek inną. Odchudzanie z głową – naukowo i zdrowo.


Rok wydania2023
Liczba stron245
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
ISBN-13978-83-8272-567-4
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie: problem otyłości i konsekwencje zdrowotne

  

Zrozumieć otyłość – co sprawia, że jemy więcej, niż powinniśmy?

  

Jak poradzić sobie z nadmierną masą ciała? Rola składników odżywczych w procesie odchudzania

  

Superfoods pomocne w procesie redukcji wagi

  

Strategie żywieniowe i suplementacja

  

Strategie żywieniowe wykorzystywane do redukcji wagi

  

Praktyczne strategie, które wpływają na sukces odchudzania

  

Podsumowanie: skuteczne odchudzanie poparte dowodami naukowymi

  

Bibliografia

  

O Autorce

RozwińZwiń