Dieta na insulinooporność

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

69,60

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa:

Najniższa cena z 30 dni: 55,68 zł  


69,60

w tym VAT

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą lub zespołem policystycznych jajników, czy szukasz sposobu na to, jak przyspieszyć metabolizm, dieta na insulinooporność może być kluczem do satysfakcjonującego, zdrowego stylu życia. Dzięki informacjom zawartym w tym przewodniku będziesz w stanie pomóc swojemu organizmowi naturalnie regulować poziom glukozy i insuliny we krwi. Jak tego dokonasz? Dzięki prostym, ale pysznym i różnorodnym posiłkom, które już wkrótce zagoszczą na twoim stole! Zawarte w książce listy zakupów i plany posiłków ułatwiają rozpoczęcie nowego stylu życia! Dzięki diecie możesz pokonać objawy zaburzeń hormonalnych, a także chorób autoimmunologicznych czy kobiecych. Wygraj z insulinoopornością!


Rok wydania2023
Liczba stron172
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieKamila Roszkowska
ISBN-13978-83-8272-589-6
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wstęp

  

CZĘŚĆ PIERWSZA Zrozumieć insulinooporność

  

ROZDZIAŁ PIERWSZY Problem insulinooporności

  

ROZDZIAŁ DRUGI 5 kroków do pokonania insulinooporności

  

ROZDZIAŁ TRZECI Dwutygodniowy plan posiłków wraz z przepisami

  

CZĘŚĆ DRUGA Przepisy dla insulinoopornych

  

ROZDZIAŁ CZWARTY Śniadania i napoje typu smoothie

  

ROZDZIAŁ PIĄTY Wegetariańskie i wegańskie dania główne

  

ROZDZIAŁ SZÓSTY Dania główne zawierające drób lub owoce morza

  

ROZDZIAŁ SIÓDMY Dania główne z wołowiną lub wieprzowiną

  

ROZDZIAŁ ÓSMY Przekąski, dodatki i desery

  

ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY Przyprawy, dressingi i sosy

  

Lista produktów wraz z ich indeksem oraz ładunkiem glikemicznym

  

Dirty Dozen i Clean Fifteen

  

Przelicznik miar

  

Źródła

  

Odniesienia

  

O Autorce

RozwińZwiń