POLECAMY
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą lub zespołem policystycznych jajników, czy szukasz sposobu na to, jak przyspieszyć metabolizm, dieta na insulinooporność może być kluczem do satysfakcjonującego, zdrowego stylu życia. Dzięki informacjom zawartym w tym przewodniku będziesz w stanie pomóc swojemu organizmowi naturalnie regulować poziom glukozy i insuliny we krwi. Jak tego dokonasz? Dzięki prostym, ale pysznym i różnorodnym posiłkom, które już wkrótce zagoszczą na twoim stole! Zawarte w książce listy zakupów i plany posiłków ułatwiają rozpoczęcie nowego stylu życia! Dzięki diecie możesz pokonać objawy zaburzeń hormonalnych, a także chorób autoimmunologicznych czy kobiecych. Wygraj z insulinoopornością!
Rok wydania | 2023 |
---|---|
Liczba stron | 172 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Kamila Roszkowska |
ISBN-13 | 978-83-8272-589-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | |
CZĘŚĆ PIERWSZA Zrozumieć insulinooporność | |
ROZDZIAŁ PIERWSZY Problem insulinooporności | |
ROZDZIAŁ DRUGI 5 kroków do pokonania insulinooporności | |
ROZDZIAŁ TRZECI Dwutygodniowy plan posiłków wraz z przepisami | |
CZĘŚĆ DRUGA Przepisy dla insulinoopornych | |
ROZDZIAŁ CZWARTY Śniadania i napoje typu smoothie | |
ROZDZIAŁ PIĄTY Wegetariańskie i wegańskie dania główne | |
ROZDZIAŁ SZÓSTY Dania główne zawierające drób lub owoce morza | |
ROZDZIAŁ SIÓDMY Dania główne z wołowiną lub wieprzowiną | |
ROZDZIAŁ ÓSMY Przekąski, dodatki i desery | |
ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY Przyprawy, dressingi i sosy | |
Lista produktów wraz z ich indeksem oraz ładunkiem glikemicznym | |
Dirty Dozen i Clean Fifteen | |
Przelicznik miar | |
Źródła | |
Odniesienia | |
O Autorce | |