Daj przestrzeń i bądź blisko

Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

1 opinia

Autor:

Eline Snel

Wydawca:

CoJaNaTo

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

41,54  62,00

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 62,00 zł (-33%)

Najniższa cena z 30 dni: 41,54 zł  


41,54

w tym VAT

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.


Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.


Jak sobie z tym wszystkim poradzić?


Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.


Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.


Kod QR do pobrania płyty na stronie internetowej, podany na końcu książki.


Rok wydania2021
Liczba stron196
KategoriaPsychologia ogólna
WydawcaCoJaNaTo
ISBN-13978-83-63860-21-9
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje