Jak zadbać o siebie

1 opinia

Autor:

Zoe Shaw

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

39,78  54,50

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 54,50 zł (-27%)

Najniższa cena z 30 dni: 39,78 zł  


39,78

w tym VAT

Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią, ale również zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego. To będzie twój rok!


Rok wydania2023
Liczba stron260
KategoriaReligioznawstwo
WydawcaVital
TłumaczenieRenata Czernik
ISBN-13978-83-8272-651-0
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wstęp

  

  

Styczeń. Reset

  

Luty. Relacje

  

Marzec. Odnowa

  

Kwiecień. Motywacja

  

Maj. Prostota

  

Czerwiec. Zachęta

  

Lipiec. Cel

  

Sierpień. Dyscyplina

  

Wrzesień. Granice

  

Październik. Afirmacja

  

Listopad. Wdzięczność

  

Grudzień. Odpoczynek

  

  

Bibliografia

  

Podziękowania

  

O Autorce

RozwińZwiń