Techniki Oddechowe. Trening Antystresowy

1 opinia

Format:

mp3

RODZAJ DOSTĘPU

32,00

Format: mp3

Cena początkowa:

Najniższa cena z 30 dni: 32,00 zł  


32,00

w tym VAT

"Techniki Oddechowe – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, które skutecznie pomogą Ci w redukcji stresu i napięcia. Poprawią jakość Twojego funkcjonowania i wprowadzą Cię w stan odprężenia i relaksu. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie, by Twój organizm poczuł zmianę na lepsze.


Oddychanie jest jednym z najważniejszych procesów w naszym organizmie. Świadome oddychanie i wzmocnienie mięśni oddechowych poprawia równowagę emocjonalną, pomaga kontrolować stres i lęk a także wpływa na polepszenie jakości snu.
Każdy z kilkunastu treningów znajdujących się na płycie możesz stosować codziennie, w zależności od potrzeby i możliwości. Ćwiczenia oddechowe zawarte na tej płycie, stosowane są w terapiach oddechowych, medytacji a także sporcie gdyż poprawiają wydolność organizmu i wytrzymałość fizyczną.
Przed rozpoczęciem treningów, zapoznaj się z umieszczonym na płycie wprowadzeniem.
Dzięki tej płycie odkryjesz potęgę oddechu i jego wpływ na Twoje codzienne życie. Pozwól sobie na chwilę spokoju, wyciszenia i regeneracji.


Rok wydania2023
KategoriaPoradniki
WydawcaMedia Group Consulting
ISBN-13978-83-65211-42-2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje