Joga dna miednicy

-12%

Joga dna miednicy

Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało

1 opinia

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

37,75  42,90

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 42,90 zł (-12%)

Najniższa cena z 30 dni: 33,46 zł  


37,75

w tym VAT

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!


Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.


Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.


Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!


Rok wydania2023
Liczba stron152
KategoriaPoradniki
WydawcaWydawnictwo Kobiece
TłumaczenieBartłomiej Kotarski
ISBN-13978-83-8321-661-4
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje