POLECAMY
Koszyk
Dzięki temu poradnikowi odkryjesz wspaniałe możliwości olejków eterycznych dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia, zdrowszego i przyjemniejszego domu oraz lekkostrawnej i pachnącej kuchni!
130 GRAFIK POKAZUJĄCYCH SPOSOBY APLIKACJI I MASAŻU
Ta wyjątkowa, kompletna i praktyczna książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do tego, by żyło się lepiej:
• POZNAJ 79 NAJSKUTECZNIEJSZYCH OLEJKÓW ETERYCZNYCH: Z DRZEWA HERBACIANEGO, LAWENDY, ROZMARYNU, GOLTERII, KOCANKI, YLANG-YLANG… KAŻDY O INDYWIDUALNYCH WŁAŚCIWOŚCIACH.
• STOSUJ NAJLEPSZE DROGI PODAWANIA OLEJKÓW, ŻEBY OSIĄGNĄĆ ICH MAKSYMALNE DZIAŁANIE I BEZPIECZEŃSTWO.
• DZIĘKI NASZYM PRZEJRZYSTYM GRAFIKOM POZNAJ OBSZARY APLIKACJI OLEJKÓW I WYKONUJ ODPOWIEDNIE ZABIEGI UZUPEŁNIAJĄCE.
• STWÓRZ SPERSONALIZOWANY ZESTAW, ABY ZAWSZE MIEĆ POD RĘKĄ NIEZBĘDNE BUTELECZKI OLEJKÓW. DZIECI, PRZYSZŁE MAMY, SENIORZY: KAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE.
• WRZUĆ DO TOREBKI TRZY AWARYJNE OLEJKI ETERYCZNE: PRZECIWBÓLOWY I UŁATWIAJĄCY TRAWIENIE (MIĘTA), ANTYSTRESOWY (RUMIANEK), NA KATAR/PRZEZIĘBIENIE/GRYPĘ (RAVINTSARA).
| Rok wydania | 2022 |
|---|---|
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Purana |
| ISBN-13 | 978-83-66200-54-8 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| SPIS TREŚCI | |
| Uwagi ogólne | |
| CZĘŚĆ PIERWSZA | |
| FASCYNUJĄCY ŚWIAT OLEJKÓW ETERYCZNYCH I AROMATERAPII | |
| Krótka historia… | |
| Olejek różany: pierwszy na świecie! | |
| Aptekarz: aromatarjusz | |
| AROMATERAPIA W 22 PYTANIACH I ODPOWIEDZIACH | |
| 1. Co to jest olejek eteryczny? | |
| 2. Jak wygląda? | |
| 3. Dlaczego w roślinach są olejki eteryczne? | |
| 4. Jaki jest składnik aktywny olejków eterycznych? | |
| 5. Jakie są główne właściwości olejków eterycznych? | |
| 6. Czy naprawdę są naturalnymi antybiotykami? | |
| 7. Co to jest aromaterapia? | |
| 8. Jaka jest różnica między aromaterapią a fitoterapią? | |
| 9. Z jakiej części rośliny ekstrahuje się olejki eteryczne? | |
| 10. Jak wygląda szalka Petriego? | |
| 11. Co to jest indeks aromatyczny? | |
| 12. Jakie są techniki ekstrakcji? | |
| 13. Czy są olejki różnej jakości? | |
| 14. Czy istnieją fałszywe olejki eteryczne? | |
| 15. Olejek eteryczny bio czy nie bio? | |
| 16. Czy naprawdę istnieją różnice między wieloma odmianami, na przykład lawendy? | |
| 17. Jak dostawcy analizują olejki eteryczne? Jak być pewnym, co w nich jest i jakiej są jakości? | |
| 18. Czy olejki eteryczne mogą być uważane za leki? | |
| 19. Czy są jakieś ograniczenia w stosowaniu lub przeciwwskazania? | |
| 20. Jeśli ma się kilka problemów, czy wszystko można leczyć w tym samym czasie? | |
| 21. Co zrobić w razie „wypadku” z olejkami eterycznymi? | |
| 22. Czy istnieją badania potwierdzające skuteczność olejków eterycznych? | |
| AROMATERAPIA: LECZENIE SPERSONALIZOWANE | |
| Podstawowe zestawy | |
| Dzieci | |
| Nastolatki/studenci | |
| Kobiety | |
| Rodzina | |
| Sportowcy | |
| Seniorzy | |
| 15 Podstawowych środków ostrożności | |
| Właściwy olejek eteryczny we właściwym czasie | |
| Dobre samopoczucie jest kluczowe! | |
| 12 pomysłów aroma do domu | |
| 10 pomysłów aroma w kuchni | |
| SPOSOBY PODAWANIA | |
| 1. Przez drogi oddechowe = do rozpylania i wdychania | |
| Rozpylanie | |
| Inhalacja | |
| Aplikacja na nadgarstki do wdychania | |
| 2. Zastosowanie wewnętrzne | |
| Podanie doustne (krople, kapsułki, syropy…) | |
| Droga doodbytnicza: czopki | |
| Droga dopochwowa: globulki | |
| 3. Droga skórna | |
| Do nakładania bezpośrednio na skórę (prosta aplikacja, z masażem lub bez) | |
| W kompresach | |
| Masaże | |
| Do aplikacji na błony śluzowe | |
| W kąpieli/pod prysznicem | |
| 79 GŁÓWNYCH OLEJÓW ETERYCZNYCH | |
| 1. Aminek egipski (kela) | |
| 2. Bagno grenlandzkie (ledum) | |
| 3. Bazylia egzotyczna | |
| 4. Bergamotka | |
| 5. Cedr atlaski | |
| 6. Cynamonowiec cejloński | |
| 7. Cyprys wiecznie zielony | |
| 8. Cytronela (palczatka szczetna) | |
| 9. Cytryna zwyczajna | |
| 10. Cząber górski | |
| 11. Czystek ladanowy | |
| 12. Drzewo herbaciane (tea tree) | |
| 13. Drzewo Ho (cynamonowiec kamforowy ct. linalol) | |
| 14. Estragon zwyczajny | |
| 15. Eucalyptus polybractea ct. cryptone | |
| 16. Eukaliptus cytrynowy | |
| 17. Eukaliptus gałkowy | |
| 18. Eukaliptus miętowy | |
| 19. Eukaliptus promienisty (e. australijski) | |
| 20. Fokienia hodginsii (siam wood) | |
| 21. Geranium różane | |
| 22. Golteria rozesłana (wintergreen) | |
| 23. Goździkowiec korzenny | |
| 24. Grejpfrut | |
| 25. Hyzop lekarski (decumbens) | |
| 26. Imbir lekarski | |
| 27. Jałowiec pospolity | |
| 28. Jodła balsamiczna | |
| 29. Kadzidłowiec Cartera (olibanum) | |
| 30. Kmin rzymski (kumin) | |
| 31. Kocanki włoskie (nieśmiertelnik) | |
| 32. Koper włoski (k. słodki, fenkuł) | |
| 33. Lawandyna | |
| 34. Lawenda lekarska (l. wąskolistna) | |
| 35. Lawenda spika (l. szerokolistna) | |
| 36. Lepiężnik różowy | |
| 37. Litsea citrata | |
| 38. Lubczyk ogrodowy | |
| 39. Macierzanka tymianek ct. linalol | |
| 40. Macierzanka tymianek ct. tujanol | |
| 41. Macierzanka tymianek ct. tymol | |
| 42. Majeranek (m. ogrodowy, lebiodka majeranek) | |
| 43. Mandarynka | |
| 44. Marchew zwyczajna | |
| 45. Melisa lekarska | |
| 46. Mięta cytrynowa | |
| 47. Mięta pieprzowa | |
| 48. Mirra (balsamowiec) | |
| 49. Mirt zwyczajny ct. cyneol | |
| 50. Nardostachys wielkokwiatowy (nard) | |
| 51. Neroli (kwiaty pomarańczy gorzkiej) | |
| 52. Niaouli | |
| 53. Oman ogrodowy (omanowiec wonny) | |
| 54. Oregano zwarte (lebiodka zwarta) | |
| 55. Palmaroza (palczatka imbirowa) | |
| 56. Petitgrain bigaradier/bigarade (pomarańcza gorzka) | |
| 57. Pistacja kleista (mastyks) | |
| 58. Pomarańcza słodka | |
| 59. Ravensara | |
| 60. Ravintsara (cynamonowiec kamforowy ct. cyneol) | |
| 61. Rozmaryn lekarski ct. cyneol | |
| 62. Rozmaryn lekarski ct. kamfora | |
| 63. Rozmaryn lekarski ct. werbenon | |
| 64. Róża damasceńska | |
| 65. Rumian rzymski (r. szlachetny) | |
| 66. Rumianek niemiecki (r. pospolity) | |
| 67. Sandałowiec biały | |
| 68. Saro (mandravasarotra) | |
| 69. Seler zwyczajny | |
| 70. Sosna zwyczajna | |
| 71. Sosna żółta | |
| 72. Szałwia lekarska | |
| 73. Szałwia muszkatołowa | |
| 74. Świerk czarny | |
| 75. Trawa cytrynowa (palczatka pogięta) | |
| 76. Wawrzyn szlachetny (laur) | |
| 77. Werbena cytrynowa | |
| 78. Wrotycz marokański | |
| 79. Ylang-ylang (jagodlin wonny) | |
| 28 NAJLEPSZYCH OLEJÓW ROŚLINNYCH | |
| 28 Głównych olejów roślinnych | |
| 1. Argan (argania żelazna) | |
| 2. Arnika górska | |
| 3. Awokado prawdziwe | |
| 4. Bawełna | |
| 5. Drzewo tamanu | |
| 6. Dziurawiec zwyczajny | |
| 7. Jojoba (simondsja kalifornijska) | |
| 8. Kiełki pszenicy (pszenica zwyczajna) | |
| 9. Kokos właściwy | |
| 10. Konopie siewne | |
| 11. Krokosz barwierski | |
| 12. Makadamia całolistna | |
| 13. Monoi | |
| 14. Morela pospolita | |
| 15. Nagietek lekarski | |
| 16. Ogórecznik lekarski | |
| 17. Oliwka europejska | |
| 18. Orzech laskowy (leszczyna pospolita) | |
| 19. Orzech włoski | |
| 20. Pestki dyni (dynia zwyczajna) | |
| 21. Pestki winogron (winorośl prawdziwa) | |
| 22. Rącznik pospolity | |
| 23. Róża rdzawa/dzika róża | |
| 24. Rzepak (kapusta rzepak) | |
| 25. Sezam indyjski | |
| 26. Słodki migdał (migdałowiec pospolity) | |
| 27. Stokrotka pospolita | |
| 28. Wiesiołek dwuletni | |
| Inne nośniki olejków eterycznych | |
| Baza do kąpieli | |
| Dyspergator | |
| Żel do olejku eterycznego | |
| Mleko | |
| Transkutol | |
| Talk | |
| Woda (w dyfuzorze) | |
| Neutralna tabletka | |
| HYDROLATY | |
| Trzy najpopularniejsze hydrolaty | |
| 1. Hydrolat z chabru bławatka | |
| 2. Hydrolat z kwiatu pomarańczy | |
| 3. Hydrolat z róży damasceńskiej | |
| CZĘŚĆ DRUGA | |
| AROMATERAPIA W CODZIENNYM LECZENIU OD A DO Z | |
| Informacje praktyczne | |
| Aerofagia (łykanie powietrza) | |
| Afty | |
| Alergia oddechowa (roztocze, katar sienny, karaluchy, kurz, nieżyt nosa…) | |
| Alergia skórna | |
| Alkoholizm | |
| Angina | |
| Artroza (zwyrodnienie stawu) | |
| Astma alergiczna | |
| Astma nerwicowa | |
| Baby blues | |
| Bezsenność | |
| Biegunka | |
| Bielactwo | |
| Borelioza | |
| Ból gardła | |
| Ból głowy/migrena | |
| Brak apetytu | |
| Brak miesiączki | |
| Brodawki (kurzajki) | |
| Bulimia | |
| Cellulit | |
| Cera matowa | |
| Chirurgia (wsparcie) | |
| Cholesterol | |
| Choroba lokomocyjna | |
| Choroba Raynauda | |
| Choroby tropikalne (zapobieganie) | |
| Chrapanie | |
| Ciało | |
| Ciężkie nogi | |
| Cukier (upodobanie do) | |
| Cukrzyca (i stan przedcukrzycowy) | |
| Czkawka | |
| Czyraki | |
| Dna moczanowa (atak) | |
| Drażliwość | |
| Egzema (sucha/wysiękowa) | |
| Fibromialgia | |
| Gojenie się ran | |
| Gorączka | |
| Grypa | |
| Grzybica paznokci | |
| Grzybica pochwy | |
| Grzybica przewodu pokarmowego/jamy ustnej | |
| Grzybica skóry | |
| Grzybica stóp (stopa atlety) | |
| Grzybica woszczynowa | |
| Gula w gardle | |
| Helicobacter pylori (zapalenie żołądka, wrzód) | |
| Hemoroidy | |
| HIV | |
| Jęczmień | |
| Kamienie żółciowe | |
| Karmienie piersią | |
| Kaszel mokry | |
| Kaszel suchy | |
| Katar sienny | |
| Kierowanie pojazdem (czujność, relaks) | |
| Kolano (ból) | |
| Koncentracja, zapamiętywanie, przygotowanie do egzaminu | |
| Koszmary senne | |
| Kręcz szyi | |
| Krwawienie z nosa | |
| Krztusiec | |
| Liszajec | |
| Lumbago (postrzał) | |
| Łupież | |
| Łuszczyca | |
| Malaria | |
| Miesiączki bolesne (przed i w trakcie) | |
| Miesiączki krwotoczne | |
| Miesiączki rzadkie (oligomenorrhea) | |
| Mięśnie (ból)/zakwasy, przykurcz itp. | |
| Moczenie nocne | |
| Modzele | |
| Na komary | |
| Na pchły u zwierząt | |
| Nadciśnienie (i tachykardia/palpitacje) | |
| Naderwanie mięśnia | |
| Nadmierna potliwość | |
| Nadwaga | |
| Narkotyki (pomoc w odstawieniu) | |
| Nastrój (wahania) | |
| Nerwoból | |
| Niedociśnienie | |
| Niepokój | |
| Nieswoiste zapalenie jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego) | |
| Nieświeży oddech | |
| Nowotwór (wsparcie) | |
| Nudności (u kobiet w ciąży) | |
| Nudności/wymioty | |
| Odleżyny | |
| Odporność (wzmocnienie) | |
| Opalanie się (przyspieszanie) | |
| Oparzenie | |
| Oparzenie słoneczne | |
| Opryszczka narządów płciowych | |
| Opryszczka wargowa (zimno) | |
| Osłabienie mięśni | |
| Pamięć (zaniki) | |
| Pasożyty jelit, ameboza, owsiki, glista ludzka… | |
| Piercing | |
| Plamy starcze | |
| Pleśniawki (zakażenie grzybicze jamy ustnej niemowląt) | |
| Pobudliwość (u dzieci) | |
| Pocenie się (dezodoranty) | |
| Podniecenie – nerwowość – pobudzenie | |
| Pokrzywka | |
| Popękana skóra | |
| Poranek po imprezie | |
| Poród (przygotowanie) | |
| Potliwość stóp | |
| Półpasiec | |
| Premenopauza | |
| Przekrwienie jajników i macicy | |
| Przerost prostaty/gruczolak | |
| Przeziębienie | |
| Przygnębienie/depresja | |
| Przyłuszczyca | |
| Rana | |
| Rekonwalescencja | |
| Reumatyzm | |
| Ropień jamy ustnej (lub zęba) | |
| Ropień skóry | |
| Rozstępy | |
| Roztocze | |
| Rwa kulszowa | |
| Seks (obsesja) | |
| Siniak, krwiak | |
| Skaleczenie | |
| Skóra naczynkowa | |
| Skóra pomarszczona | |
| Skóra sucha | |
| Skóra tłusta | |
| Skóra wrażliwa | |
| Skóra zwiotczała (starzenie) | |
| Skurcz mięśnia | |
| Słabe krążenie | |
| Słabe paznokcie | |
| Spazmofilia | |
| Spierzchnięte usta | |
| Sport | |
| Stany lękowe | |
| Strach przed lataniem samolotem (awiofobia) | |
| Stres | |
| Stwardnienie rozsiane | |
| Suchość pochwy | |
| Syndrom chronicznego zmęczenia | |
| Szczelina odbytu | |
| Szumy uszne (brzęczenie w uszach) | |
| Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (cystalgia) | |
| Świąd | |
| Świąd pochwy (poza grzybicami) | |
| Świerzb | |
| Tłumienie apetytu | |
| Trawienie powolne i trudne | |
| Trądzik | |
| Trądzik różowaty | |
| Trema | |
| Tytoń (rzucenie palenia) | |
| Uczucie zimna | |
| Uderzenia gorąca | |
| Ugryzienie (pies, wąż…) | |
| Ukąszenia (komary, pająki, osy, meduzy, skorpiony, kleszcze) | |
| Upławy białe (leucorrhoea) | |
| Uraz fizyczny | |
| Usuwanie tkanki tłuszczowej | |
| Utrata lub zaburzenie głosu | |
| Utrzymujące się zmęczenie (wyczerpanie) | |
| Wątroba (przeciążenie) | |
| Wirus brodawczaka (onkogenny HPV) | |
| Włosy (przetłuszczanie się) | |
| Włosy (wypadanie) | |
| Włosy matowe | |
| Włosy suche | |
| Wstrząs emocjonalny | |
| Wszy | |
| Wzdęcia | |
| Załamanie nerwowe | |
| Zanieczyszczenia (oczyszczanie powietrza w domu/biurze) | |
| Zanokcica | |
| Zapalenie dziąseł | |
| Zapalenie jelita grubego | |
| Zapalenie krtani/gardła | |
| Zapalenie opon mózgowych | |
| Zapalenie oskrzeli | |
| Zapalenie oskrzeli, przewlekłe | |
| Zapalenie oskrzelików (niebakteryjne, u niemowląt powyżej trzech miesięcy) | |
| Zapalenie pęcherza moczowego (i inne infekcje układu moczowego) | |
| Zapalenie pochwy | |
| Zapalenie prostaty | |
| Zapalenie spojówek | |
| Zapalenie stawów | |
| Zapalenie ścięgna (łokieć golfisty, łokieć tenisisty, ścięgno achillesa) | |
| Zapalenie ucha | |
| Zapalenie wątroby | |
| Zapalenie zatok | |
| Zapalenie żył | |
| Zaparcie | |
| Zaskórniki | |
| Zatkany nos/katar | |
| Zatrzymanie wody w organizmie | |
| Ząbkowanie | |
| Zemsta faraona (biegunka podróżnych) | |
| Zespół cieśni nadgarstka | |
| Zespół jelita drażliwego | |
| Zespół nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag) | |
| Zespół niespokojnych nóg | |
| Zmęczenie psychiczne | |
| Zmęczenie seksualne (niskie libido) | |
| Zwichnięcie | |
| Żołądek (ból, nadkwasota, refluks…) | |
| Żylaki | |
KUP NA PREZENT
Biblia olejków eterycznych
68,00 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
