POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie. Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!
Rok wydania | 2019 |
---|---|
Liczba stron | 473 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Barbara Mińska |
ISBN-13 | 978-83-8168-388-3 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Ajurweda dla początkujących
do koszyka
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie...
do koszyka
Lecznicza moc Ajurwedy
do koszyka
Podstawy ajurwedy dla kobiet
do koszyka
Siedem ścieżek ajurwedy
do koszyka
Spis treści
| |
Słowo wstępne autorstwa doktora Davida Frawleya | |
Przedmowa | |
WSTĘP Sztuka ajurwedyjskiego stylu życia | |
ROZDZIAŁ 1 Nauka i duchowość ajurwedy | |
ROZDZIAŁ 2 Celebrowanie przebudzonego nieba | |
ROZDZIAŁ 3 Waga wydalania | |
ROZDZIAŁ 4 Sztuka naturalnie promiennych uśmiechów | |
ROZDZIAŁ 5 Rozkosz namaszczania, kąpieli, dbania o zmysły i rytuałów urody | |
ROZDZIAŁ 6 Tworzenie świętych i sezonowych posiłków | |
ROZDZIAŁ 7 Sen, seks i aktywność fizyczna | |
POSŁOWIE Uwalnianie uzdrawiających intencji do wszechświata | |
Podziękowania | |
ANEKS 1 Lista przepisówMIEJSCE PUBLIKACJI | |
ANEKS 2 Zdrowe wydalanie – przewodnik | |
ANEKS 3 Zdrowie jamy ustnej – przewodnik | |
ANEKS 4 Ajurwedyjska dieta – przewodnik | |
ANEKS 5 Słownik słow z sanskrytu | |
Przypisy | |
O autorce | |