POLECAMY
Koszyk
Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub alergie – to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć również ciebie. Mamy na nie proste rozwiązanie – adaptogeny. Są bogate w składniki odżywcze, które, jak udowodniono klinicznie, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie wątroby i eliminują choroby układu pokarmowego i stany zapalne. Wspierają również układ krążenia i oddechowy oraz regulują układ nerwowy, poprawiają pamięć. Adaptogeny to grupa roślin leczniczych i grzybów funkcjonalnych, które mają prozdrowotne właściwości – pomagają dostosować się do wszelkiego rodzaju stresorów. Autorzy opisują naukowe mechanizmy i korzyści zdrowotne płynące ze stosowania 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Pokonaj stres i odzyskaj energię z adaptogenami.
| Rok wydania | 2023 |
|---|---|
| Liczba stron | 292 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Bartosz Bartkiewicz |
| ISBN-13 | 978-83-8272-579-7 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Wstęp | |
|
| |
| CZĘŚĆ I. Nauka stojąca za adaptogenami | |
| Rozdział 1. Definiowanie adaptogenów | |
| Rozdział 2. Adaptogeny i ich wpływ na zdrowie całego organizmu | |
|
| |
| CZĘŚĆ II. 21 podstawowych adaptogenów | |
| Rozdział 3. Adaptogeny – ochrona | |
| Odporność i ochrona | |
| Błyskoporek podkorowy | |
| Eleuterokok kolczasty | |
| Wrośniak różnobarwny | |
| Uroda i skóra | |
| Kurkuma | |
| Goji | |
| Cytryniec chiński | |
| Acerola | |
|
| |
| Rozdział 4. Adaptogeny – działanie | |
| Energia i wydajność | |
| Żeń-szeń | |
| Kordyceps | |
| Maca | |
| Mózg i skupienie | |
| Soplówka jeżowata | |
| Świerzbiec właściwy | |
| Gotu cola | |
| Różeniec górski | |
|
| |
| Rozdział 5. Adaptogeny – odbudowa | |
| Stres i nastrój | |
| Ashwagandha | |
| Reishi | |
| Tulsi | |
| Długowieczność i dobre samopoczucie | |
| Kakao | |
| Jiaogulan | |
| Moringa | |
| Traganek | |
|
| |
| CZĘŚĆ III. Życie z adaptogenami | |
| Poradnik zakupowy. Na co zwracać uwagę przy zakupie adaptogenów | |
| Dziesięć przykazań adaptogenów | |
| Procedura stosowania adaptogenów: podejście wieloaspektowe | |
| Minitest: sprawdź, czego się nauczyłeś | |
| Przypisy | |
| Podziękowania | |
| O Autorach | |
KUP NA PREZENT
Uzdrawiająca moc adaptogenów
47,60 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
