Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

51,68  64,60

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 64,60 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 51,68 zł  


51,68

w tym VAT

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i odbudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!


Rok wydania2023
Liczba stron204
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
ISBN-13978-83-8272-533-9
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wstęp

  

Część pierwsza. Terapia poprzez sztukę

  

rozdział pierwszy. Na czym polega terapia poprzez sztukę

  

Część druga. Ćwiczenia w terapii poprzez sztukę

  

Rozdział drugi. Malarstwo i rysunek

  

Rozdział trzeci. Sztuka cyfrowa i zdjęcia

  

Rozdział czwarty. Rzeźba i tekstylia

  

Rozdział piąty. Pismo

  

Rozdział szósty. Kolaż

  

Źródła

  

Bibliografia

  

Indeks

  

Podziękowania

  

O Autorce

  

 

RozwińZwiń