POLECAMY
Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one tworzenie się łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które mogą odpowiadać za niektóre bóle pleców i głowy, migreny czy szumy uszne. Dzięki tej książce poznasz nowatorską diagnostykę bólu i nauczysz się stosować ćwiczenia, które poprawią stan twojego zdrowia i zapewnią ci spokojny umysł. Praktykując terapię korzystającą z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, odblokujesz swój rozwój osobisty. Chcesz poradzić sobie z bólem pleców, kręgosłupa lub głowy? Najpierw zrozum swoje emocje!
Rok wydania | 2022 |
---|---|
Liczba stron | 348 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Beata Bulkowska-Gottschling |
ISBN-13 | 978-83-8272-336-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wprowadzenie | |
| |
| |
Część pierwsza. Siła psychiki | |
| |
Rozdział 1. Cztery okna medycyny | |
„Ja”: okno intrapersonalne (indywidualne) | |
„Ty”: okno interpersonalne (związek) | |
„To”: okno ekstrapersonalne (nauka) | |
„Oni”: okno transpersonalne (systemy) | |
| |
Rozdział 2. Anatomia ego | |
Witamy w Hollywood | |
Całe życie w siedem lat | |
Persona | |
Cień | |
Ego | |
Jaźń | |
Strach przed poczuciem winy | |
Strach przed wolnością | |
| |
Rozdział 3. Emocje i instynkty | |
Gniew albo siła zmiany | |
Smutek albo siła współczucia | |
Agresja albo instynktowna umiejętność podejmowania decyzji | |
Seksualność albo umiejętność budowania związków | |
Agresja, seks i śmierć | |
| |
Rozdział 4. Tkanka „trzymająca w napięciu” | |
Anatomia strachu | |
Strach a wegetatywny układ nerwowy | |
Strach a krew | |
Strach a tkanka łączna | |
Strach a nerwy | |
Strach a mięśnie | |
Strach a narządy | |
| |
Rozdział 5. Rezonans i uzdrowienie | |
Rezonans intrapersonalny | |
Rezonans interpersonalny | |
Rezonans transpersonalny | |
Od impulsu do rezonansu | |
| |
Rozdział 6. Podstawy odczytywania ciała | |
Od dołu do góry | |
Krok po kroku | |
Centrum huraganu | |
Nie tylko motyle… | |
W ochronnym otoczeniu serca | |
„Shout, shout, let it all out” | |
Bezpieczna głowa | |
Krótka dygresja na temat „mowy” narządów | |
| |
Część druga. Władza narządów | |
| |
Rozdział 7. Bolący krzyż | |
Przedostatni krążek międzykręgowy (L4/L5) | |
Ostatni krążek międzykręgowy (L5/S1) | |
| |
Rozdział 8. Ciągnięcie w karku | |
Górny odcinek kręgosłupa szyjnego | |
Powięzi szyi | |
Ekspedycja w przestrzeń klatki piersiowej | |
Całkowite odseparowanie | |
| |
Rozdział 9. Terror w głowie | |
Instynktowne fajerwerki | |
Dźwięk ciszy | |
Hałas pochodzący z miednicy | |
Oddzielone dźwięki | |
Po raz kolejny niedosłyszane | |
| |
Rozdział 10. Wielki zawrót głowy | |
Chwiejna diagnoza | |
Równowaga to praca zespołowa | |
Krótka dygresja na temat „mowy” zmysłów odpowiedzialnych za zawroty głowy | |
Alarm dotyczący zawrotów głowy | |
Zawroty głowy a kryzysy egzystencjalne | |
Zawroty głowy a życiowe kłamstwa | |
Samopomoc w przypadku zawrotów głowy | |
| |
Rozdział 11. Systemy ulokowane w ramionach | |
„Wieczne” objawy | |
Odejdź albo chodź tutaj | |
Ramiona Push-Pull | |
Ramiona systemiczne | |
| |
Rozdział 12. W głowie nie tylko seks | |
Miednica w głowie | |
Mała śmierć | |
Brak uczucia ściskania w gardle | |
Klatka piersiowa pogrążona w żałobie | |
Migrena żołądkowa | |
Pokój 101 | |
| |
Rozdział 13. Przebudzenie Mocy | |
Przeznaczenie czy statystyka? | |
Zróżnicowane urwisy | |
Poza wszelkimi wyobrażeniami | |
Bezwarunkowa wielkość | |
Burn-in czy Burn-out? | |
Nieśmiertelna siła | |
Strategia przeciwnowotworowa | |
Taktyka nowotworowa | |
| |
Rozdział 14. Co naprawdę uzdrawia | |
Zasada DPWW | |
| |
Dodatek | |
Test mowy ciała | |
| |
Podziękowanie | |
Uwagi | |
Bibliografia | |