-20%

Pobierz fragment (epub)
Pobierz fragment (mobi)
Pobierz fragment (pdf)

PROMOCJA

Uwolnij się od lęku i stresu

1 opinia

Autor:

Dr Caroline Leaf

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!

Rok wydania	2022
Liczba stron	372
Kategoria	Literatura popularnonaukowa
Wydawca	Vital
Tłumaczenie	Krzysztof Sołowiej
ISBN-13	978-83-8272-408-0
Język publikacji	polski
Informacja o sprzedawcy	ePWN sp. z o.o.

Literatura popularnonaukowa

INNE EBOOKI AUTORA

-24%

Doskonałe ja

Dr Caroline Leaf

20,75 zł

27,30 zł

epub, mobi

-24%

Myśl i jedz mądrze

Dr Caroline Leaf

21,09 zł

27,75 zł

epub, mobi

-24%

Myśl ucz się odnoś sukcesy

Dr Caroline Leaf

30,32 zł

39,90 zł

epub, mobi

POLECAMY

Metryka nocnika

Iwona Wierzba

40,00 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

Rewolucja rocka

Marcin Rychlewski

30,00 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

Rozniecić ogień

Louis de Wohl

19,90 zł

epub, mobi, ibuk

-25%

Prawdopodobnie wszystko jest inaczej

Jiri Srajer

6,00 zł

8,00 zł

epub, mobi

-25%

O stawaniu się stoikiem

Tomasz Mazur

29,92 zł

39,90 zł

epub, mobi, ibuk

Świt ebooków nr 4

Praca zbiorowa

ibuk

-20%

Wulgaryzmy w języku kibiców polskich,...

Agnieszka Dokowicz

24,80 zł

31,00 zł

pdf, ibuk

-20%

Łowiectwo. Aspekt humanitarno-prawny

Magdalena Micińska-Bojarek

17,52 zł

21,90 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

-15%

Historia Franka i frankistów

Zygmunt Lucjan Sulima

25,50 zł

30,00 zł

pdf, ibuk

-24%

Pejzaż moralny. W jaki sposób nauka może...

Sam Harris

37,24 zł

49,00 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

-24%

Homo sapiens. Meandry ewolucji

Marcin Ryszkiewicz

37,92 zł

49,90 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

-24%

Zakazana psychologia tom 2

Tomasz Witkowski

37,92 zł

49,90 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

-24%

Rzeka genów

Richard Dawkins

22,72 zł

29,90 zł

epub, mobi, pdf, ibuk

-20%

Ireneusz Iredyński Przekleństwo powrotu....

Bartosz Kowalczyk

19,12 zł

23,90 zł

pdf, ibuk

Ciekawe propozycje

-20%

Uwolnij ciało i psychikę od bólu

Bernhard Voss

Vital

59,76 zł

74,70 zł

epub, mobi, pdf

Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one... więcej >

-15%

Uwolnij głowę

Jennie Allen

Esprit

36,46 zł

42,90 zł

epub, mobi

Jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić TO ISTNIEJE TYLKO W TWOJEJ GŁOWIE I TYLKO TAM MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ Jennie Allen znalazła sposób na wyjście ze spirali złych myśli! W swojej bestsellerowej książce... więcej >

-40%

Uwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Złote Myśli

20,64 zł

34,40 zł

epub, mobi, pdf

Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne? Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych... więcej >

-40%

Uwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Złote Myśli

11,94 zł

19,90 zł

mp3

Uwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Złote Myśli

7,98 zł

ibuk

Uwolnij się... i żyj...

Ewelina Sando

Witanet

45,15 zł

epub, mobi

„Uwolnij się… i żyj…” to książka która daje wiarę, nadzieję i miłość. To książka w której nasze myśli, słowa i działania są ześrodkowane i skierowane w stronę która tworzy nasze życie dokładnie tak jak czujemy w... więcej >

-17%

Uwolnij się od cierpienia. Uzdrawianie...

Iyanla Vanzant

Studio Astropsychologii

32,62 zł

39,30 zł

epub

Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną „terapią myślenia”. Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mózgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz wspierające... więcej >

-25%

Uwolnij się od natrętnych myśli i...

Sally M. Winston

Feeria

28,42 zł

37,90 zł

epub, mobi

Czy zdarzyło ci się doświadczyć szaleńczej gonitwy natrętnych myśli? Martwisz się, bo nie wiesz, skąd się one biorą i jak sobie z nimi poradzić? Żyjesz w ciągłym strachu, że w najmniej spodziewanym momencie znów się pojawią? A co... więcej >

-25%

Uwolnij się od toksycznych emocji

Leah Guy

Galaktyka

33,67 zł

44,90 zł

epub, mobi

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik... więcej >

Spis treści


Przedmowa
Podziękowania
CZĘŚĆ 1. POWODY I METODY
Skutki nieprawidłowej pracy umysłu
Czym jest zarządzanie umysłem i dlaczego jest nam ono potrzebne?
Dlaczego cykl neurologiczny pozwoli ci uporządkować umysł?
Badania naukowe
Jak badania naukowe mogą ci pomóc?
Czym jest umysł?
Połączony umysł
CZĘŚĆ 2. PRAKTYCZNE WYKORZYSTANIE CYKLU NEUROLOGICZNEGO
5 kroków cyklu neurologicznego
Zmiana nawyków umysłowych
Dlaczego powstanie nowego nawyku zajmuje 63 dni cyklu neurologicznego?
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu rozwinięcia umysłowej siły
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu pozbycia się traumy
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu zerwania ze szkodliwymi nawykami i zmiany stylu życia
Cykl neurologiczny jako codzienna praktyka umysłowego zarządzania, która uporządkuje twój umysł
Dodatek A: Teoria geodezyjnego przetwarzania informacji
Dodatek B: Metazapis
Źródła
O Autorce

RozwińZwiń