Nowa ketogeniczna dieta South Beach

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

59,76  74,70

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 74,70 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 59,76 zł  


59,76

w tym VAT

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt, ułatwi odchudzanie i utrzymanie wagi! Bez pułapek! Dzięki cennym poradom i ponad 100 przepisom na smakowite dania będziesz mógł przyspieszyć metabolizm i bezpiecznie wprowadzić organizm w tryb skutecznego spalania tłuszczu. Tego rodzaju kuchnia pomoże ci pozbyć się otyłości brzusznej, poprawić ostrość umysłu, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból, zapobiec cukrzycy i insulinooporności, a także wzmocnić zdrowie serca. Gwarancja twojego sukcesu w utracie wagi!


Rok wydania2021
Liczba stron348
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieBeata Ziemska
ISBN-13978-83-8272-049-5
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie

  

Część I: Poznajcie nową ketogeniczną dietę South Beach

  

  

Rozdział 1: Historia diety South Beach

  

Rozdział 2: Czym jest dieta ketogeniczna w wersji light?

  

Rozdział 3: Co na to nauka? Wszystko o insulinie

  

Rozdział 4: Standardowa dieta amerykańska. Co wiemy?

  

Rozdział 5: Korzyści zdrowotne płynące z ketogenicznego stylu życia

  

Część II: Plan żywienia

  

  

Rozdział 6: Gotowi? Zasady diety

  

Rozdział 7: Przygotowani? Planowanie, dozwolone produkty, lista zakupów

  

Rozdział 8: No, to zaczynamy! Faza 1. Menu na 28 dni

  

Rozdział 9: Kontynuujemy! Faza 2. Menu na 7 dni

  

Rozdział 10: Przepisy

  

  

PRZELICZNIK MIAR KUCHENNYCH

  

Materiały źródłowe

  

ZALECANA LITERATURA DODATKOWA

  

Podziękowania

  

O AUTORZE

RozwińZwiń