Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP. Jak skutecznie wyeliminować schorzenia układu trawiennego, pozbyć się bólu stawów, wyleczyć przewlekłe stany zapalne i wzmocnić odporność

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

53,55  59,50

Format: epub, mobi, pdf

53,5559,50

cena zawiera podatek VAT

Zdrowe odżywianie jest podstawą leczenia SIBO i łagodzenia objawów tej choroby. Niestety, typowe diety redukcyjne nie eliminują dolegliwości i często niekorzystnie wpływają na samopoczucie pacjentów. Skuteczna dieta na SIBO powinna bowiem oferować produkty o dużej zawartości składników odżywczych, jednocześnie łatwo przyswajalne i szybko trawione. W niniejszej książce znajdziesz 4-tygodniowy plan posiłków, zawierający proste i pyszne przepisy, oparte na zmodyfikowanej diecie low-FODMAP. Tego typu jadłospis daje dobre rezultaty w leczeniu SIBO. Autorka stara się ułatwić planowanie i przygotowywanie posiłków, a także radzi, jak dostosować dietę low-FODMAP do indywidualnych potrzeb. Pokonaj SIBO dietą!


Liczba stron186
WydawcaVital
TłumaczenieAnna Polaków
ISBN-13978-83-8168-681-5
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

 

  

Przedmowa

  

Wprowadzenie

  

Część I: Wyjaśnienie problemu zespołu przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO)

  

1. Czym jest SIBO?

  

2. SIBO i odżywianie

  

3. Zmieniaj się i planuj z miesięcznym wyprzedzeniem

  

Część II: 4-tygodniowy plan posiłków

  

4. Plan

  

5. Ponad 4 tygodnie

  

Część III: Przepisy

  

6. Śniadania

  

7. Zupy i sałatki

  

8. Warzywa

  

Ziemniaki i ziarna

  

Drób

  

Mięso

  

Ryby i owoce morza

  

Napoje i przekąski

  

Desery

  

15. Podstawowe produkty, przyprawy, sosy i inne

  

Tabele konwersji

  

Brudny Tuzin low-FODMAP”

  

„Czysta 7 low-FODMAP”

  

Źródła

  

Indeks posiłków

  

Indeks przepisów

  

Podziękowania

  

O Autorce

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia