Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

1 opinia

Wydawca:

Laurum

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

46,67  54,90

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 54,90 zł (-15%)

Najniższa cena z 30 dni: 40,08 zł  


46,67

w tym VAT

Nowe wydanie najbardziej znanej książki Brené Brown i bestsellera „New York Timesa” z dodatkowymi narzędziami
Od wielu lat Brené Brown zajmuje szczególne miejsce w naszych sercach. Służy nam swoją wiedzą w kwestiach społecznych, jak i zwykłymi życiowymi radami przydatnymi na co dzień. Zawsze można liczyć na to, że szczerze powie, jak jest. Potrafi nas rozbawić, ale nie zawaha się też z nami popłakać.
Wszystko zaczęło się od pierwszego wydania Darów niedoskonałości, książki sprzedanej w ponad w 2 milionach egzemplarzy i przetłumaczonej na 35 języków.
Media i ludzie wokół nas wciąż mówią, jacy powinniśmy być. Wmawiają nam, że wystarczy idealnie wyglądać i wieść idealne życie, żeby czuć się dobrze we własnej skórze. Większość z nas stara się więc dostosować i spełnić oczekiwania otoczenia. Lecz jednocześnie trudno nam się uwolnić od dręczącej myśli: A co się stanie, jeśli z czymś sobie nie poradzę?
W Darach niedoskonałości doktor Brené Brown, czołowa specjalistka w dziedzinie badań nad wstydem, autentycznością i poczuciem przynależności, przedstawia wyniki swoich badań nad mocą życia całym sercem, które opiera się głównie na budowaniu poczucia własnej wartości.
Ta książka to coś więcej niż tylko słowa. To dziesięć drogowskazów, które podpowiadają nam, jak żyć na co dzień, aby żyć całym sercem. Dzięki nim lepiej zrozumiemy istotę praktyk, które mogą zmienić rzeczywistość naszą i naszych rodzin, nauczymy się zdobywać niezdobyte szczyty i pokonywać wszelkie trudności.
Akceptacja własnych niedoskonałości prowadzi do odkrycia prawdziwych darów: odwagi, współczucia i więzi
Jedna z pięciu książek, które zmienią twoje podejście do życia. - „Forbes”
Doktor Brené Brown wykłada i prowadzi badania na University of Houston, gdzie kieruje także katedrą Huffington Foundation – Brené Brown Endowed Chair w ramach Wydziału Pracy Społecznej. Gościnnie prowadzi również wykłady dla studentów zarządzania McCombs School of Business działającej przy University of Texas w Austin.
Od dwudziestu lat zajmuje się zagadnieniami odwagi, wrażliwości, wstydu i empatii. Jest autorką bestsellerowych książek Dary niedoskonałości, Z wielką odwagą , Rosnąc w siłę, Z odwagą w nieznane oraz Odwaga w przywództwie (to owoc jej siedmioletnich badań na styku odwagi i przywództw).
Brené prowadzi podcast „Unlocking Us”, a jej wystąpienie TEDx – zatytułowane The Power of Vulnerability („Potęga wrażliwości”) – należy do pięciu najczęściej odtwarzanych wystąpień na świecie (ma ponad 50 milionów odsłon). Zasłynęła także jako pierwszy naukowiec, którego wykład został sfilmowany i zamieszczony w serwisie Netflix. Film zatytułowany Odwagi! (The Call to Courage) pojawił się w ofercie streamingowej 19 kwietnia 2019 roku.
Brené mieszka z mężem w Houston, w stanie Teksas. Mają dwoje dzieci, Ellen i Charliego. Opiekują się także osobliwą psiną imieniem Lucy.


Rok wydania2024
Liczba stron288
KategoriaPoradniki
WydawcaLaurum
ISBN-13978-83-8231-425-0
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Od tłumaczki o kilku ważnych pojęciach    9
  List od Brenéz okazji
  dziesiątej rocznicy wydania książki    11
  Przedmowa    23
  Wprowadzenie.
  Żyć całym sercem    35
  Odwaga, współczucie, więź – dary niedoskonałości    45
  Potęga miłości, poczucia przynależności i świadomości bycia wystarczającym    75
  Co nam stoi na przeszkodzie?    91
  Drogowskaz 1.    121
  Kultywowanie autentyczności. Odpuszczanie tego, co myślą inni
  Drogowskaz 2.    131
  Kultywowanie współczucia dla siebie. Odpuszczanie perfekcjonizmu
  Drogowskaz 3.    145
  Kultywowanie rezylientnego ducha. Odpuszczanie otępienia i bezsilności
  Drogowskaz 4.    167
  Kultywowanie wdzięczności i radości. Odpuszczanie poczucia niedostatku i lęku przed mrokiem
  8 Dary niedoskonałości
  Drogowskaz 5.    181
  Kultywowanie intuicji i zaufanie wierze. Odpuszczanie zabiegania o poczucie
  pewności
  Drogowskaz 6.    191
  Kultywowanie kreatywności. Odpuszczanie porównań
  Drogowskaz 7.    199
  Kultywowanie zabawy i odpoczynku. Odpuszczanie zmęczenia jako wyznacznika statusu i produktywności jako miary własnej wartości
  Drogowskaz 8.    209
  Kultywowanie spokoju i bezruchu. Odpuszczanie życia pod znakiem lęku
  Drogowskaz 9.    219
  Kultywowanie wartościowej pracy. Odpuszczanie zwątpienia w siebie i myśli o tym, co się powinno robić
  Drogowskaz 10.    229
  Kultywowanie śmiechu, śpiewu i tańca. Odpuszczanie bycia cool i ciągłego panowania nad sobą
  Garść myśli na zakończenie    241
  Kilka słów o procesie badawczym
  (dla poszukiwaczy mocnych
  wrażeń i miłośników metodologii)    245
  Podziękowania    251
  O autorce    253
  Witaj na kartach swojego
  indeksu integracyjnego    255
RozwińZwiń