POLECAMY
Koszyk
Baba na keto
101 najlepszych przepisów
Autor:
Redakcja:
Justyna Mrowiec, Barbara Ramza-Kołodziejczyk, Marta Tomaszewska, Tomasz Zajbt, Marcin Fabiański
Wydawca:
Format:
epub, mobi, ibuk
Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna!
W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery.
Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz wspaniałe dania. Przepisom towarzyszą przepiękne zdjęcia, które sprawiają, że nabierzesz ochoty na przyrządzenie prezentowanych potraw w swojej kuchni.
Spróbuj gofrów szpinakowych, pieczonego awokado, placuszków z truskawkami, kremu z cukinii, krewetek w boczku, tarty ze szparagami, pizzy góralskiej albo z burratą, frytek z selera, a nawet keto sushi! A jeśli przyjdzie ci ochota na coś słodkiego, znajdziesz tu między innymi czekoladową chmurkę, biszkopt z malinami, keto pączki i ciasteczka kibica.
Dania, które proponuję w tej książce, pozwolą ci zarówno na redukcję tkanki tłuszczowej, jak i na budowę beztłuszczowej masy mięśniowej – oczywiście przy odpowiednim doborze ćwiczeń siłowych. Chcę odczarować dietę keto i mam nadzieję, że dzięki moim propozycjom śniadaniowym, obiadowym, czy nawet fast foodom i słodyczom przekonasz się, że keto może być po prostu smaczne.
Wiktoria Mazur, Babanaketo
Wiktoria Mazur od zawsze lubiła gotować, a dziś dzieli się swoją pasją na Instagramie i YouTube. Uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu, oglądać filmy z Bollywood i malować na płótnie.
| Rok wydania | 2023 |
|---|---|
| Liczba stron | 192 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | RM |
| ISBN-13 | 978-83-89622-89-1 |
| Numer wydania | 1 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Od autorki | |
| PRZEPISY | |
| ŚNIADANIA NA SŁONO | |
| Keto bajgle | |
| Tartaletka z jajem | |
| Muffiny jajeczne | |
| Wrap śniadaniowy | |
| Naleśnikowe chaczapuri | |
| Gofry szpinakowe | |
| Gofry serowe | |
| Placuszki z awokado | |
| Pieczone awokado | |
| Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem | |
| Rolada z cukinii z serkiem śmietankowym i szynką długodojrzewającą | |
| Sałatka brokułowa | |
| Sałatka z pora | |
| Sałatka z wędzoną piersią z kurczaka | |
| Sałatka z tuńczykiem | |
| Parówki w cieście | |
| Parówki z jajem | |
| Śniadaniowe hot dogi | |
| Pasztet z wątróbki bez pieczenia | |
| ŚNIADANIA NA SŁODKO | |
| Pancakes | |
| Syrniczki | |
| Placuszki z truskawkami | |
| Placuszki orzechowe crunchy | |
| Gofry kakaowo-orzechowe | |
| Naleśniki z makiem | |
| Knedle z truskawkami | |
| OBIADYZUPY | |
| Krem z brokuła | |
| Krem z cukinii | |
| Krem z dyni | |
| Krem z pomidorów i pieczonej papryki | |
| OBIADYDANIA GŁÓWNE | |
| Krewetki z cukinią | |
| Kurczak ze szpinakiem | |
| Kurczak w gęstym sosie | |
| Faszerowana pierś z kurczaka | |
| Gulasz z serc i żołądków drobiowych | |
| Gulasz z serc i wątróbek kurczaka | |
| Leczo | |
| Keto pierogi | |
| Torciki wątróbkowe | |
| Tarta z kurkami | |
| Tarta trzy sery | |
| Tarta cukiniowa | |
| Tarta brokułowa | |
| Tarta buraczkowa | |
| Tarta ze szparagami | |
| Placuszki z cukinii | |
| Placuszki z brokuła | |
| Placuszki z kalafiora | |
| Carbonara na cukinii | |
| Pesto na konjacu | |
| Keto spaghetti | |
| Spaghetti z fasolką | |
| Faszerowana cukinia | |
| Faszerowana papryka | |
| Zapiekanka à la pierogi ruskie | |
| Cukinia z wędzonym łososiem | |
| DODATKI | |
| Keto kopytka | |
| Chlebek szpinakowo-majonezowy | |
| Chlebek kokosowy | |
| Chlebek z kurczaka | |
| Pieczona czerwona kapusta | |
| Kapustka z boczkiem | |
| Brukselka z czosnkiem i mozzarellą | |
| Kremowe pieczarki | |
| FAST FOOD | |
| Pizza na śmietanowym spodzie | |
| Pizza góralska | |
| Pizza szpinakowa | |
| Pizza z burratą | |
| Kebab | |
| Nuggetsy | |
| Krewetki w boczku | |
| Keto krakersy | |
| Krążki cukiniowe | |
| Krążki cebulowe | |
| Frytki z kalarepy | |
| Frytki z cukinii | |
| Frytki z selera | |
| Chipsy z selera | |
| Keto taco | |
| Papryczki mini z dwoma nadzieniami | |
| Keto tortilla z kurczakiem | |
| Japońskie babeczki nori | |
| Keto sushi | |
| DESERY | |
| Czekoladowa chmurka | |
| Sernik migdałowy | |
| Keto sernik kokosowy | |
| Kokosanka XXL | |
| Szarlotka inaczej | |
| Rolada z jabłkami | |
| Keto brownie – fondant czekoladowy | |
| Śmietanowiec malinowy | |
| Kopiec kreta z truskawkami | |
| Biszkopt z malinami | |
| Ciasto biszkoptowe z makiem | |
| Cukiniowe brownie | |
| Keto pączki | |
| Babeczki orzechowo-kakaowe | |
| Keto maltanki | |
| Ciasteczka kibica | |
| Pudding chia | |
KUP NA PREZENT
Baba na keto
39,99 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
