Obrzęk limfatyczny

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

79,70

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa:

Najniższa cena z 30 dni: 63,76 zł  


79,70

w tym VAT

Czujesz mrowienie nóg lub rąk? Masz trudność z poruszaniem, któremu towarzyszy uczucie ciężkości? Twoje ciało jest opuchnięte? To mogą być objawy obrzęku limfatycznego! Ta książka to niezbędny poradnik dla osób zmagających się z zastojem limfy, także w wyniku leczenia nowotworu. Znajdziesz w niej informacje o przyczynach i objawach obrzęku limfatycznego, a także wskazówki, jak zmniejszyć ryzyko zaostrzenia choroby układu krążenia. Poznasz skuteczne metody leczenia obrzęku limfatycznego. Dzięki zdjęciom i wskazówkom od Autorek wykonasz drenaż limfatyczny i ćwiczenia, które przyniosą ulgę w dolegliwościach. Dołączone do książki przepisy na smaczne i pożywne dania pomogą ci przestrzegać diety przeciwzapalnej. Poznaj domowe sposoby na obrzęk limfatyczny.


Rok wydania2023
Liczba stron364
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieAnna Bergiel
ISBN-13978-83-8272-582-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Przedmowa dr Ewa Szumacher

  

Wstęp Jean LaMantia

  

Wprowadzenie Ann DiMenna

  

 

  

Część I Zrozumieć obrzęk limfatyczny

  

Rozdział 1. Układ limfatyczny i obrzęk limfatyczny

  

Rozdział 2. Zmniejszenie ryzyka obrzęku limfatycznego

  

 

  

Część II Dbanie o siebie przy obrzęku limfatycznym

  

Rozdział 3. Pielęgnacja skóry

  

Rozdział 4. Manualny drenaż limfatyczny

  

Rozdział 5. Wielowarstwowe bandażowanie uciskowe

  

Rozdział 6. Odzież kompresyjna

  

Rozdział 7. Pneumatyczne pompki kompresyjne

  

Rozdział 8. Ćwiczenia fizyczne a obrzęk limfatyczny

  

Rozdział 9. Taping przy obrzęku limfatycznym

  

 

  

Część III Dieta a obrzęk limfatyczny

  

Rozdział 10. Masa ciała a obrzęk limfatyczny

  

Rozdział 11. Układ limfatyczny a trawienie tłuszczów z pożywienia

  

Rozdział 12. Ograniczanie chronicznego stanu zapalnego

  

Rozdział 13. Płyny, białko i sód

  

Rozdział 14. Suplementy

  

Rozdział 15. Planowanie posiłków

  

 

  

Część IV Przepisy dla osób dotkniętych obrzękiem limfatycznym

  

O analizie składników odżywczych

  

Przystawki, sałatki i sosy

  

Zupy i chili

  

Dania główne i przystawki

  

Sosy, dipy i napoje

  

 

  

Dodatki

  

Dodatek 1. pH produktów do pielęgnacji skóry

  

Dodatek 2. Tabela BMI

  

Dodatek 3. Opis suplementów, przesłanki i dowody

  

 

  

Słowniczek

  

Zasoby

  

Bibliografia

  

Życie z obrzękiem limfatycznym: Osobiste historie

  

Przed i po leczeniu

  

Podziękowania

  

Współautorzy

  

Ilustracje

  

 

RozwińZwiń