POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Autor, łotewski lekarz, specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Qigong, odkryje przed Tobą metodę na osiągnięcie pokoju wewnętrznego i uwolnienie się od nagromadzonego napięcia. Jak przekonuje, kluczem do tego jest pokój w sobie, równowaga myśli i uczuć oraz niski rytm wewnętrzny, który umożliwia spokojne i prawidłowe myślenie. Odkryjesz co kradnie Twoje siły, w jaki sposób stworzyć indywidualną mapę pokoju, jaką wartość niesie za sobą praktykowanie aktywności fizycznej, ćwiczeń oddechowych, autohipnozy i medytacji. Przestaniesz się męczyć przeżywaniem w kółko tego co zrobiłeś nieprawidłowo, a także odkryjesz w jaki sposób odpoczywać wchodząc na czwarte piętro! Odzyskaj pokój – wróć do zdrowia!
Rok wydania | 2019 |
---|---|
Liczba stron | 212 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Andrzej Pawlak |
ISBN-13 | 978-83-8301-234-6 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Od Autora | |
Wprowadzenie | |
Część I. Osiągnięcie Pokoju | |
Rozdział 1. Książka o Pokoju | |
Rozdział 2. Mapa twojego świata Pokoju | |
Rozdział 3. Zapisz swój świat | |
Rozdział 4. Tworzenie swojego Pokoju. Uwaga | |
Rozdział 5. Tworzenie swojego Pokoju. Oddychanie. Muzyka | |
Rozdział 6. W rytmie serca | |
Rozdział 7. Kto kradnie nasze siły? | |
Rozdział 8. Centrowanie | |
Rozdział 9. Całość (Jednia). Uśmiech Wewnętrzny | |
Rozdział 10. Strefy spokoju | |
Rozdział 11. Kontemplacja | |
Część II. Autohipnoza – Podróż w głąb siebie | |
Rozdział 12. Autohipnoza | |
Rozdział 13. Autohipnoza według Betty Erickson | |
Rozdział 14. Autohipnoza – zastosowanie | |
Rozdział 15. Transy naturalne | |
Część III. Bycie Tu i Teraz | |
Rozdział 16. Tu i teraz | |
Rozdział 17. Bycie – jak go doświadczać w życiu? | |
Słowo na zakończenie | |