Lipodemia

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

27,44  34,30

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 34,30 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 22,29 zł  


27,44

w tym VAT

Autorka, której misją jest troska o zdrowie i szczęście kobiet, przybliża, czym jest lipodemia, zwana też „chorobą grubych nóg”. Jest ona trudna do zdiagnozowania i często mylona z otyłością. W książce znajdziesz wyjaśnienie, czym jest lipodemia i jakie są jej przyczyny. Dowiesz się, co możesz zrobić, by spowolnić jej rozwój i zmniejszyć widoczne objawy obrzęku tłuszczowego, takie jak cellulit. Dobierzesz odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej i terapii naturalnych, np. masaż czy drenaż limfatyczny, które złagodzą ból. A lista 40 przepisów na pyszne dania urozmaici Twoją dietę i wprowadzi zdrowe odżywianie do Twojej kuchni. Twój spersonalizowany plan na pozbycie się „choroby grubych nóg”.


Rok wydania2021
Liczba stron180
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieMaria Stożek
ISBN-13978-83-8168-894-9
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Przedmowa

  

Wprowadzenie

  

Zasady działania choroby .

  

Czym jest lipodemia?

  

Charakterystyczne objawy nieprawidłowego rozmieszczenia tłuszczu

  

Jak rozpoznać lipodemię i prawidłowo ją leczyć

  

Czy lipodemię można wyleczyć?

  

Jak rozpoznać i zapobiegać bólom oraz uczuciu napięcia?

  

Leczenie i przejęcie kosztów przez fundusz zdrowia

  

Sport i ruch

  

Na co zwracać szczególną uwagę przy uprawianiu sportu

  

Te dyscypliny sportu okażą się szczególnie skuteczne

  

Ruch i sport, które nie dają widocznego efektu

  

Drenaż limfatyczny i ruch łagodzą dolegliwości

  

Wskazówki dotyczące stopnia intensywności ćwiczeń i optymalnego obciążenia

  

Najlepsze sposoby odżywiania w przypadku lipodemii

  

Co oznacza pojęcie zdrowego odżywiania

  

Żywność i cukier przetwarzane przemysłowo

  

Różne rodzaje odżywiania w skrócie

  

Łagodzenie dolegliwości dzięki zmianie nawyków żywieniowych

  

Zalety zdrowego sposobu odżywiania

  

Zdrowe odżywianie – najlepsze wskazówki

  

40 prostych przepisów na pyszne dania (z podaniem liczby kalorii)

  

Słowo na zakończenie

RozwińZwiń