Witaminy i minerały w naturalnej żywności

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

59,50

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa:

Najniższa cena z 30 dni: 59,50 zł  


59,50

w tym VAT

Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się wprowadzać do swojej diety pełnowartościowe produkty i ograniczył spożycie przetworzonej żywności. Poprawi to stan twojego zdrowia i wspomoże leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania i dowiesz się, w których produktach spożywczych można znaleźć najwięcej witamin, minerałów i naturalnych probiotyków. Ich lista nie kończy się bynajmniej na najpopularniejszych witaminach C i D. Sięgając po naturalne substancje odżywcze, uruchomisz pozytywne zmiany, które odmienią twoje życie. Witaminy w jedzeniu – prosty i smaczny sposób na zdrowie.


Rok wydania2021
Liczba stron316
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
ISBN-13978-83-8272-117-1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie

  

Dlaczego warto jeść witaminy?

  

Witamina A

  

Aminokwasy niezbędne (egzogenne) (histydyna, izoleucyna,
leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina)

  

Aminokwasy rozgałęzione (izoleucyna, leucyna i walina)

  

Witamina B1: tiamina

  

Witamina B2: ryboflawina

  

Witamina B3: niacyna

  

Witamina B5: kwas pantotenowy

  

Witamina B6

  

Witamina B7: biotyna

  

Witamina B9: kwas foliowy

  

Witamina B12

  

Błonnik

  

Witamina C

  

Chlor i chlorki

  

Cholina

  

Chrom

  

Cynk

  

Witamina D

  

Witamina E

  

Fluor

  

Fosfor

  

Jod

  

Witamina K

  

Kobalt

  

Magnez

  

Mangan

  

MCT i LCT

  

Miedź

  

Molibden

  

Omega-3

  

Omega-6

  

Polifenole

  

Potas

  

Prebiotyki

  

Probiotyki

  

Przeciwutleniacze

  

Selen

  

Siarka

  

Sód

  

Wapń

  

Woda

  

Witamina Z, sen

  

Żelazo

  

Końcowe przemyślenia

  

 

RozwińZwiń