INNE EBOOKI AUTORA
Koszyk
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Głębokie stany medytacji (jhany) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!
| Rok wydania | 2019 |
|---|---|
| Liczba stron | 377 |
| Kategoria | Religioznawstwo |
| Wydawca | Studio Astropsychologii |
| Tłumaczenie | Anna Jurga |
| ISBN-13 | 978-83-8171-239-2 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
|
| |
| Przedmowa | |
| Skróty | |
| Podziękowania | |
| Wstęp | |
|
| |
| Część I. Przyjemność medytacji | |
| Podstawowa metoda medytacji I | |
| Solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji | |
|
| |
| Podstawowa metoda medytacji II | |
| Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje się piękny | |
|
| |
| Przeszkody medytacji I | |
| Pierwsze dwie z pięciu przeszkód między tobą a głębszymi stanami medytacji – pożądanie zmysłowe i zła wola | |
|
| |
| Przeszkody medytacji II | |
| Pozostałe trzy przeszkody – lenistwo i ociężałość, zniecierpliwienie i wyrzuty sumienia oraz zwątpienie | |
|
| |
| Jakość uważności | |
| Uważność, strażnik bram oraz jak odnieść sukces w medytacji | |
|
| |
| Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację | |
| Medytacja, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość | |
|
| |
| Piękny oddech | |
| Wstąpienie w głębokie stany medytacji – jhany – oraz wgląd w oświecenie | |
| Cztery skupienia uważności | |
| Jak skupienie uważności pomaga dotrzeć do klejnotu w sercu lotosu | |
|
| |
| Część 2. Poza błogość | |
| Jhany I. Błogość | |
| „Piękny oddech”, od którego zaczyna się podróż | |
|
| |
| Jhany II. Błogość po dwakroć | |
| Nimitty, wrota do jhan | |
|
| |
| Jhany III. Błogość po trzykroć | |
| Jak wkroczyć w jhanę i jak to jest w środku | |
|
| |
| Natura głębokiego wglądu | |
| Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy | |
| Jak umysł wspomagany głęboką medytacją odkrywa prawdę | |
|
| |
| Głęboki wgląd, który wyzwala | |
| Głęboki wgląd, który wszystko zmienia i prowadzi do oświecenia | |
|
| |
| Oświecenie. Wstąpienie w strumień | |
| Czym jest nibbana (oświecenie) oraz jej pierwsze doświadczenie – wstąpienie w strumień | |
|
| |
| Dalej, do pełnego oświecenia | |
| Cztery etapy oświecenia i jak rozpoznać oświeconego człowieka | |
|
| |
| Zakończenie. Ostateczne odrzucenie | |
| Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywiązanie lub przeszkody oraz jak osiągnąć spokój i radość w pędzie życia | |
| Przypisy | |
| Bibliografia | |
KUP NA PREZENT
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
49,90 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
