Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

1 opinia

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

39,92  49,90

Format: epub, mobi, pdf

39,9249,90

cena zawiera podatek VAT

Głębokie stany medytacji (jhany) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!


Liczba stron377
WydawcaStudio Astropsychologii
TłumaczenieAnna Jurga
ISBN-13978-83-8171-239-2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyRavelo Sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

 

  

Przedmowa

  

Skróty

  

Podziękowania

  

Wstęp

  

 

  

Część I. Przyjemność medytacji

  

Podstawowa metoda medytacji I

  

Solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji

  

 

  

Podstawowa metoda medytacji II

  

Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje się piękny

  

 

  

Przeszkody medytacji I

  

Pierwsze dwie z pięciu przeszkód między tobą a głębszymi stanami medytacji – pożądanie zmysłowe i zła wola

  

 

  

Przeszkody medytacji II

  

Pozostałe trzy przeszkody – lenistwo i ociężałość, zniecierpliwienie i wyrzuty sumienia oraz zwątpienie

  

 

  

Jakość uważności

  

Uważność, strażnik bram oraz jak odnieść sukces w medytacji

  

 

  

Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację

  

Medytacja, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość

  

 

  

Piękny oddech

  

Wstąpienie w głębokie stany medytacji – jhany – oraz wgląd w oświecenie

  

Cztery skupienia uważności

  

Jak skupienie uważności pomaga dotrzeć do klejnotu w sercu lotosu

  

 

  

Część 2. Poza błogość

  

Jhany I. Błogość

  

Piękny oddech”, od którego zaczyna się podróż

  

 

  

Jhany II. Błogość po dwakroć

  

Nimitty, wrota do jhan

  

 

  

Jhany III. Błogość po trzykroć

  

Jak wkroczyć w jhanę i jak to jest w środku

  

 

  

Natura głębokiego wglądu

  

Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy

  

Jak umysł wspomagany głęboką medytacją odkrywa prawdę

  

 

  

Głęboki wgląd, który wyzwala

  

Głęboki wgląd, który wszystko zmienia i prowadzi do oświecenia

  

 

  

Oświecenie. Wstąpienie w strumień

  

Czym jest nibbana (oświecenie) oraz jej pierwsze doświadczenie – wstąpienie w strumień

  

 

  

Dalej, do pełnego oświecenia

  

Cztery etapy oświecenia i jak rozpoznać oświeconego człowieka

  

 

  

Zakończenie. Ostateczne odrzucenie

  

Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywiązanie lub przeszkody oraz jak osiągnąć spokój i radość w pędzie życia

  

Przypisy

  

Bibliografia

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia