INNE EBOOKI AUTORA
Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.
Rok wydania | 2011 |
---|---|
Liczba stron | 36 |
Kategoria | Poradniki medyczne |
Wydawca | LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI |
ISBN-13 | 978-83-7774-446-8 |
Numer wydania | 2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp Układ nerwowy | 1 |
Fazy stresu | 3 |
Objawy stresu | 4 |
Wewnętrzne i zewnętrzne objawy stresu | 5 |
Walka ze stresem | 6 |
Przyczyny stresu | 8 |
Odmiany stresu | 10 |
Stres pozytywny | 10 |
Stres w pracy | 11 |
Stres w domu | 13 |
Zaburzenia stresowe | 14 |
Zaburzenia adaptacyjne | 14 |
Ostra reakcja na stres | 15 |
Zespół stresu pourazowego | 17 |
Skutki stresu | 19 |
Problemy ze snem i bezsenność | 19 |
Uzależnienia | 21 |
Relaksacja | 24 |
Prawidłowe odżywianie | 25 |
Aktywność fizyczna | 27 |
Ziołolecznictwo | 29 |
Aromaterapia i akupresura | 31 |
Stres a osobowość | 32 |