POLECAMY
Koszyk
Na czym polega biohacking mózgu? To niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg, poprawią jego funkcjonowanie, a także zapobiegną rozwojowi depresji i chorób neurodegeneracyjnych. Ceniona naukowiec i lekarka pracująca z największymi medycznymi autorytetami stworzyła kompletny przewodnik biohackowania mózgu. Znajdziesz w nim kompleksowe porady dotyczące diety dla mózgu oraz radzenia sobie ze skutkami przewlekłego stresu. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, i poznasz skuteczne techniki, które poprawią pamięć i koncentrację, ułatwiając ci naukę i pracę. Znajdziesz tu niezbędne instrukcje, jak zainicjować neurogenezę, czyli tworzenie neuronów. Biohacking mózgu – zadbaj o zdrowie mózgu!
| Rok wydania | 2022 |
|---|---|
| Liczba stron | 348 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Magdalena Szewczuk |
| ISBN-13 | 978-83-8272-268-0 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Przedmowa dr. Keitha L. Blacka | |
| Prolog ZDROWIE TWOICH PROCESÓW POZNAWCZYCH | |
| Rozdział 1. TAK, MOŻESZ ZMIENIĆ SWÓJ MÓZG | |
| Rozdział 2. MÓZG – PODSTAWY | |
| Rozdział 3. DIETA LEPSZA DLA MÓZGU | |
| Rozdział 4. ĆWICZENIA LEPSZE DLA MÓZGU | |
| Rozdział 5. WPŁYW SUPLEMENTÓW | |
| Rozdział 6. WPŁYW NAWODNIENIA | |
| Rozdział 7. WPŁYW STRESU | |
| Rozdział 8. DROGA DO LEPSZEGO MÓZGU | |
| Rozdział 9. GRY, KTÓRYCH NAPRAWDĘ POTRZEBUJE TWÓJ MÓZG | |
| Rozdział 10. ZACZNIJ HAKOWAĆ SWÓJ MÓZG | |
| Epilog BIOHAKOWANIE MÓZGU W XXI WIEKU | |
|
| |
| Posłowie: Szukanie szczęścia i miłości w świecie po koronawirusie | |
| Podziękowania | |
| O Autorkach | |
| Słownik akronimów związanych z mózgiem | |
| Przypisy | |
KUP NA PREZENT
Biohacking mózgu
59,50 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
