Przewlekłe stany zapalne. Jak je rozpoznać i wyeliminować

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

35,52  44,40

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 44,40 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 35,52 zł  


35,52

w tym VAT

Chroniczny stres, zła dieta, mała aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do miażdżycy, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę, jak je wyeliminować. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu ocenisz stan swojego zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna odbudują zdrowy mikrobiom jelitowy i odporność. Poznasz właściwości przypraw, wody i postu przerywanego. Zalecenia dr Aggarwal i dr Rao poparte są historiami pacjentów, którzy odzyskali zdrowie dzięki medycynie integracyjnej. Skutecznie ugaś przewlekły stan zapalny!


Rok wydania2022
Liczba stron292
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
ISBN-13978-83-8272-182-9
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wstęp. Nowe metody uzdrawiania. W poszukiwaniu alternatywnych metod leczenia

  

Wprowadzenie. Ciało w ogniu. Niezwyciężona młodość. Jaki wpływ na funkcjonowanie systemu odpornościowego mają nasze wybory

  

Rozdział 1. W poszukiwaniu równowagi. Równowaga wewnętrzna, stabilność, homeostaza. Zaburzenia równowagi a stan zapalny

  

Rozdział 2. Jak córka uratowała mi życie. Historia dr Aggarwal. Jak choroba zmienia życie

  

Rozdział 3. Co oznacza być lekarzem. Historia dr Jyothi Rao. Medycyna konwencjonalna a medycyna holistyczna

  

Rozdział 4. Kryzys. Zaburzenie równowagi wywołuje stres i stan zapalny. System immunologiczny a współczulny układ nerwowy

  

Rozdział 5. Jak powstaje choroba przewlekła. Co twoje ciało mówi o chorobie i czynnikach ryzyka. Rak, cukrzyca, cholesterol, choroby serca

  

Rozdział 6. Co żyje w naszych jelitach. Jak działają jelita. Mikroorganizmy, układ odpornościowy, stany zapalne

  

Rozdział 7. Zdrowe jelita. Dieta eliminacyjna. Detoksykacja

  

Rozdział 8. Jedzenie jako lekarstwo. Warzywa, rośliny strączkowe, węglowodany. Fitozwiązki, mikrobiom, stan zapalny

  

Rozdział 9. Zdrowe tłuszcze. Orzechy, nasiona, awokado. Oleje roślinne

  

Rozdział 10. Zioła i przyprawy. Przyprawy lecznicze. Twoje szafki kuchenne są wypełnione pradawnymi aromatycznymi przeciwzapalnymi lekami

  

Rozdział 11. Woda. Woda – esencja życia. Cudowne właściwości wody

  

Rozdział 12. Sen. Cudowne właściwości snu. Sen, stres, metabolizm, hormony, detoksykacja

  

Rozdział 13. Połączenie umysł-ciało. Uwolnij uzdrawiającą moc wyciszonego umysłu. Asany, pranajama, medytacja

  

Rozdział 14. Euforia z aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna jako środek zaradczy. Ruch a zdrowie

  

Rozdział 15. Korzyści zdrowotne postu. Jak zresetować układ odpornościowy. Post, ćwiczenia i metabolizm

  

Rozdział 16. Optymizm. Optymizm a zdrowie. Jak zostać optymistą

  

Rozdział 17. Regeneracja. Dieta, zabawa, sen. Jak przywrócić homeostazę

  

Przypisy

  

Słowniczek

  

Podziękowania

  

O Autorkach

RozwińZwiń