POLECAMY
Koszyk
Motywacja Perspektywa Biologiczna, psychologiczna i środowiskowa
Autor:
Redakcja:
Wydawca:
Format:
ibuk
Motywacja to przystępne wprowadzenie do motywacji i emocji, łączące badania klasyczne z tymi współczesnymi.
Autor sięga po liczne przykłady z życia, by zainteresować uczących się oraz ożywić często trudne, teoretyczne koncepcje. Zrozumienie i stosowanie opisanych zasad motywacji pozwoli nie tylko wejrzeć w to, co motywuje nasze zachowanie, ale także dowiedzieć się, jak za pomocą wyznaczania celów zainicjować u siebie zmianę. Autor przyjmuje ewolucyjne podejście do badania motywacyjnych efektów relacji międzyludzkich, preferencji żywieniowych, strachu, muzyki i emocji, jednocześnie rozważając ważną rolę cech osobowości i potrzeb psychologicznych w rozumieniu rozmaitych motywacji. Uwzględnia również motywację w zachowaniach kompulsyjnych towarzyszących uzależnieniom od substancji, hazardu, gier internetowych i obsesyjnych ćwiczeń fizycznych. Wszystko to sprawia, że publikacja zapewnia naprawdę kompleksowy przegląd biologicznych, psychologicznych i środowiskowych źródeł motywacji.
To lektura obowiązkowa dla wszystkich studentów spotykających się w trakcie edukacji z problematyką motywacji.
Lambert Deckers jest nie tylko znakomitym specjalistą w obszarze motywacji, ale i świetnym, bardzo doświadczonym dydaktykiem (na swoim Uniwersytecie wykładał zagadnienia motywacji nieprzerwanie przez czterdzieści lat !). Pozwala mu to przedstawiać poszczególne, często bardzo złożone problemy w sposób zarówno wielce kompetentny, jak i niezwykle przystępny.
Przedstawiając kolejno poszczególne zagadnienia dotyczące motywacji, autor używa swoistej triady narracyjnej – odwołuje się do mechanizmów biologicznych, psychologicznych i środowiskowych, uruchamiających i podtrzymujących rozmaite stany motywacyjne. Te ostatnie zaś nie są w ujęciu Autora czymś abstrakcyjnym („bytem samym w sobie”), ale fenomenem wywołującym specyficzne reakcje behawioralne, afektywne i poznawcze.
Nie mam najmniejszych wątpliwości, że wydanie tej książki po polsku jest nadzwyczaj pożądane. Powody są co najmniej dwa. Pierwszy to wysoka jakość książki i jej holistyczny charakter. Drugim powodem (równie istotnym) jest brak dobrego współczesnego podręcznika motywacji na polskim rynku i wynikające z tego oczywiste trudności w nauczaniu tego ważnego obszaru psychologii. Recenzowany podręcznik lukę tę może wypełnić w sposób znakomity.
Z recenzji prof. dr hab. Dariusza Dolińskiego
| Rok wydania | 2024 |
|---|---|
| Liczba stron | 440 |
| Kategoria | Psychologia kliniczna i psychoterapia |
| Wydawca | Wydawnictwo Naukowe PWN |
| Tłumaczenie | Małgorzata Guzowska |
| ISBN-13 | 978-83-01-23560-4 |
| Numer wydania | 1 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Przedmowa XIII | |
| Podziękowania XV | |
| ROZDZIAŁ. Wprowadzenie do motywacji i emocji | 1 |
| Znaczenie motywacji | 1 |
| Przejść do działania | 2 |
| Cel psychologii motywacji | 4 |
| Motywacja jako przewidywanie przyszłości | 5 |
| Motywacja jako podróż | 9 |
| Podsumowanie sekcji | 11 |
| Źródła motywacji | 12 |
| Źródła wewnętrzne | 12 |
| Źródła zewnętrzne | 14 |
| Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna się łączą | 16 |
| Przeszłość jako źródło motywacji | 20 |
| Zakres motywacji | 22 |
| Podsumowanie sekcji | 23 |
| Słowniczek | 25 |
| Piśmiennictwo | 27 |
| ROZDZIAŁ 2. Ewolucyjni poprzednicy motywacji | 29 |
| Ewolucyjna perspektywa motywacji | 29 |
| Historia ewolucyjna i historia osobista | 30 |
| Psychologia ewolucyjna | 32 |
| Podsumowanie sekcji | 34 |
| Uniwersalne motywy w sferze związków i seksu | 35 |
| Motywacja do związków | 35 |
| Hipoteza dobrych genów | 36 |
| Długoterminowy wybór partnera | 41 |
| Teoria biospołeczna | 42 |
| Ochrona relacji | 45 |
| Subtelne ewolucyjne niedopasowanie smartfonów | 47 |
| Podsumowanie sekcji | 50 |
| Strach, preferencje żywieniowe i muzyka jako motywy uniwersalne | 51 |
| Strach jako motyw uniwersalny | 51 |
| Preferencje i upodobanie do pokarmów | 54 |
| Uniwersalny urok muzyki | 56 |
| Podsumowanie sekcji | 58 |
| Słowniczek | 59 |
| Piśmiennictwo | 61 |
| ROZDZIAŁ 3. Uzależnienia i zachowania towarzyszące uzależnieniom | 65 |
| Narkotyki i uzależnienia | 65 |
| Aspekty uzależnienia | 66 |
| Specyfika uzależnienia od narkotyków | 68 |
| Od eksperymentowania do uzależnienia | 70 |
| Podsumowanie sekcji | 75 |
| Proces uzależnienia | 75 |
| Psychologiczne teorie uzależnienia od substancji psychoaktywnych | 76 |
| Mózgowe korelaty uzależnień | 79 |
| Utrata samokontroli | 82 |
| Rola środowiska w uzależnieniu: warunkowanie | 82 |
| Zdarzenia, które prowadzą do nawrotu | 84 |
| Poznanie i uzależnienie | 87 |
| Podsumowanie sekcji | 88 |
| Uzależnienia behawioralne | 89 |
| Patologiczny hazard | 89 |
| Gry internetowe | 91 |
| Uzależnienie od Internetu | 93 |
| Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych | 94 |
| Objawy uzależnienia od ćwiczeń | 95 |
| Podsumowanie sekcji | 96 |
| Słowniczek | 97 |
| Piśmiennictwo | 100 |
| ROZDZIAŁ 4. Homeostaza: temperatura, pragnienie, głód i jedzenie | 105 |
| Wewnętrzne czynniki regulacji organizmu | 105 |
| Homeostaza i allostaza | 106 |
| Homeostaza w termoregulacji i gospodarce płynowej | 109 |
| Siła motywacji głodu | 110 |
| Homeostaza energetyczna | 111 |
| Utrzymanie homeostazy energetycznej | 113 |
| Mechanizmy sprzężenia zwrotnego dla sytości | 115 |
| Model podwójnego punktu interwencji | 117 |
| Podsumowanie sekcji | 118 |
| Charakterystyka żywności i jedzenie | 119 |
| Reakcje fazy cefalicznej | 120 |
| Smakowitość i ilość jedzenia | 120 |
| Sytość sensorycznie specyficzna | 122 |
| Preferencje żywieniowe | 122 |
| Podsumowanie sekcji | 126 |
| Charakterystyka osoby i jedzenie | 127 |
| Progowa teoria głodu i sytości | 127 |
| Zwolnienie z ograniczeń dietetycznych | 128 |
| Jadłowstręt psychiczny | 130 |
| Podsumowanie sekcji | 132 |
| Słowniczek | 33 |
| Piśmiennictwo | 35 |
| ROZDZIAŁ 5. Zachowanie, pobudzenie i wartościowość afektywna | 139 |
| Pobudzenie i poziom wykonania | 139 |
| Kategorie pobudzenia | 140 |
| Źródła pobudzenia | 142 |
| Pobudzenie i zachowanie | 143 |
| Podsumowanie sekcji | 148 |
| Teorie dotyczące związku poziom wykonania–pobudzenie | 149 |
| Model katastrofy | 149 |
| Lęk wpływa na przetwarzanie poznawcze i zachowanie | 151 |
| Podsumowanie sekcji | 154 |
| Pobudzenie i wartościowość afektywna | 155 |
| Zmienność wartościowości afektywnej | 155 |
| Nowość bodźca, złożoność i wartościowość afektywna | 158 |
| Nowość i niezgodność w muzyce i humorze | 164 |
| Przyjemność muzyki | 164 |
| Podsumowanie sekcji | 168 |
| Słowniczek | 69 |
| Piśmiennictwo | 71 |
| ROZDZIAŁ 6. Stres, radzenie sobie i zdrowie | 175 |
| Związek między wydarzeniami życiowymi a stresem | 175 |
| Wymagania, radzenie sobie i stres | 176 |
| Charakterystyka stresorów | 176 |
| Przewidywalność i kontrolowalność stresorów | 178 |
| Charakterystyka stresu | 179 |
| Od zmian życiowych do stresorów | 184 |
| Stresory różnią się pod względem akumulacji, siły i czasu trwania | 185 |
| Podsumowanie sekcji | 193 |
| Stresory wpływają na organizm | 195 |
| Zaburzenia psychosomatyczne | 195 |
| Zachowanie chorobowe | 198 |
| Podsumowanie sekcji | 198 |
| Zmienne moderujące wpływ wydarzeń życiowych | 199 |
| Ocena i radzenie sobie z wydarzeniami życiowymi i stresem | 199 |
| Kontrolowalność stresora | 203 |
| Informacja zwrotna | 206 |
| Podsumowanie sekcji | 206 |
| Słowniczek | 207 |
| Piśmiennictwo | 209 |
| ROZDZIAŁ 7. Psychologiczne potrzeby i motywy | 213 |
| Popędy i potrzeby jako wewnętrzne źródła motywacji | 213 |
| Potrzeby fizjologiczne i potrzeby psychologiczne | 214 |
| Motywująca rola potrzeb psychologicznych | 217 |
| Charakterystyka potrzeb psychologicznych | 218 |
| Jak wykazać, że potrzeby psychologiczne motywują zachowanie? | 221 |
| Związek między potrzebami a zachowaniem | 223 |
| Podsumowanie sekcji | 224 |
| Dwie główne teorie potrzeb psychologicznych | 225 |
| Zaktualizowana hierarchia potrzeb Maslowa | 225 |
| Teoria autodeterminacji | 227 |
| Potrzeba afiliacji/przynależności jako motywacja zachowań | 230 |
| Podsumowanie sekcji | 232 |
| Wybrane potrzeby psychologiczne | 233 |
| Potrzeba poczucia własnej wartości | 233 |
| Potrzeba osiągnięć | 236 |
| Potrzeba domknięcia i potrzeba poznania | 237 |
| Potrzeba władzy | 239 |
| Potrzeba znaczenia | 240 |
| Podsumowanie sekcji | 243 |
| Słowniczek | 243 |
| Piśmiennictwo | 246 |
| ROZDZIAŁ 8. Osobowość i motywacja | 249 |
| Problem różnic indywidualnych | 249 |
| Cechy osobowości związane z motywacją | 250 |
| Cechy osobowości jako kategorie lub przyczyny zachowań | 250 |
| Cechy osobowości jako kategorie zrozumienia motywacji | 251 |
| Biologia cech osobowości | 253 |
| Podsumowanie sekcji | 257 |
| Cechy osobowości Wielkiej Piątki wpływają na motywację | 258 |
| Cechy osobowości wchodzą w interakcje i korelują ze środowiskiem | 258 |
| Wpływ otwartości na doświadczenie na motywację | 260 |
| Wpływ ekstrawersji na motywację | 261 |
| Wpływ neurotyczności na motywację | 265 |
| Wpływ sumienności na motywację | 267 |
| Wpływ ugodowości na motywację | 267 |
| Cechy Wielkiej Piątki mają trwały wpływ na motywację | 268 |
| Podsumowanie sekcji | 271 |
| Poszukiwanie doznań, samokontrola i upór wpływają na motywację | 272 |
| Wpływ poszukiwania doznań na motywację | 272 |
| Wpływ samokontroli na motywację | 274 |
| Wpływ uporu na motywację | 278 |
| Podsumowanie sekcji | 279 |
| Słowniczek | 280 |
| Piśmiennictwo | 283 |
| ROZDZIAŁ 9. Motywacja zewnętrzna i wewnętrzna | 287 |
| Motywacja zewnętrzna i wartość podniety | 287 |
| Wzmocnienia i kary a podniety | 288 |
| Obiektywna i subiektywna wartość bodźca | 288 |
| Podniety pozytywne i negatywne | 289 |
| Podsumowanie sekcji | 293 |
| Czynniki wpływające na wartość podniety | 293 |
| Ilość – nasilenie – intensywność | 293 |
| Stany wewnętrzne określają wartość podniety | 295 |
| Efekty kontrastu | 297 |
| Teoria motywacji temporalnej | 301 |
| Podsumowanie sekcji | 305 |
| Motywacja wewnętrzna | 306 |
| Różnice między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną | 307 |
| Cel zachowania motywowanego wewnętrznie | 308 |
| Interakcja między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną | 311 |
| Orientacja motywacyjna | 313 |
| Podsumowanie sekcji | 314 |
| Słowniczek | 315 |
| Piśmiennictwo | 317 |
| ROZDZIAŁ 10. Motywująca rola celu | 319 |
| Źródła celów | 319 |
| Od możliwych stanów końcowych do celów | 320 |
| Czym są źródła celów i co motywują? | 323 |
| Podsumowanie sekcji | 327 |
| Charakterystyka celów i oczekiwania | 327 |
| Motywujące cechy celów | 328 |
| Dyskontowanie wysiłku określa wartość celu | 330 |
| Teoria wartości oczekiwanej i teoria oczekiwanej użyteczności | 332 |
| Punkt odniesienia | 335 |
| Teoria perspektywy | 336 |
| Podsumowanie sekcji | 337 |
| Zaangażowanie w cel, planowanie i osiągnięcie | 337 |
| Zobowiązanie do osiągnięcia celu | 338 |
| Planowanie osiągnięcia celu | 339 |
| Postęp w kierunku osiągnięcia celu | 342 |
| Osiągnięcie celu i porażka | 346 |
| Podsumowanie sekcji | 349 |
| Słowniczek | 350 |
| Piśmiennictwo | 352 |
| ROZDZIAŁ 11. Emocje i nastroje | 355 |
| Charakterystyka i kategorie emocji | 355 |
| Czym jest emocja? | 356 |
| Metody odkrywania podstawowych emocji | 358 |
| Charakterystyka emocji | 363 |
| Intensywność i czas trwania emocji | 367 |
| Podsumowanie sekcji | 370 |
| Funkcja pobudzenia | 371 |
| Teoria Jamesa-Langego | 371 |
| Dwuczynnikowa teoria emocji | 374 |
| Emocje są konstruowane | 377 |
| Teoria pobudzenia Cannona | 377 |
| Podsumowanie sekcji | 378 |
| Nastroje | 379 |
| Różnice między nastrojami a emocjami | 379 |
| Pomiar nastrojów | 380 |
| Czynniki wpływające na nastrój | 380 |
| Zachowania regulujące nastrój | 383 |
| Podsumowanie sekcji | 386 |
| Słowniczek | 387 |
| Piśmiennictwo | 389 |
| ROZDZIAŁ 12. Emocje jako motywy | 393 |
| Ocena zdarzenia emocjonalnego | 393 |
| Sekwencja zdarzenie–ocena–emocja | 394 |
| Charakterystyka oceny | 397 |
| Podsumowanie sekcji | 400 |
| Ekspresje mimiczne są motywowane przez emocje | 400 |
| Charakterystyka ludzkiej twarzy | 401 |
| Powiązanie ekspresja–uczucie | 401 |
| Wrodzony charakter mimicznych ekspresji emocjonalnych | 402 |
| Funkcja ekspresji mimicznych | 407 |
| Podsumowanie sekcji | 410 |
| Motywująca funkcja emocji | 412 |
| Emocje jako motywy zachowań | 412 |
| Emocje jako motywy aktywności poznawczej | 413 |
| Motywacyjny charakter pozytywnych emocji | 417 |
| Podsumowanie sekcji | 422 |
| Słowniczek | 423 |
| Piśmiennictwo | 425 |
| Indeks rzeczowy | 429 |
| Indeks nazwisk | 435 |
| O Autorze | 445 |
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
