POLECAMY
Koszyk
-24%
Kształtowanie i ocena wydolności fizycznej kolarzy górskich za pomocą treningów o różnej
Autor:
Format:
pdf, ibuk
Celem pracy była ocena wpływu treningów glikolitycznych realizowanych w ciągu jednego roku na parametry wydolności tlenowej i beztlenowej mierzone za pomocą klasycznych testów wysiłkowych, a także analizy parametrów fizjologicznych, biochemicznych i fizycznych sprinterskiego treningu interwałowego u trenujących kolarzy górskich.
| Rok wydania | 2019 |
|---|---|
| Liczba stron | 138 |
| Kategoria | Sport |
| Wydawca | Akademia Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu |
| ISBN-13 | 978-83-64354-42-7 |
| Numer wydania | 1 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| 1. Wstęp 5 | |
| 1.1. Uwarunkowania rywalizacji i zdolność wysiłkowa w kolarstwie górskim | 5 |
| 1.2. Metody oceny zdolności wysiłkowej kolarzy górskich | 9 |
| 1.3. Charakterystyka treningów glikolitycznych | 14 |
| 1.4. Znaczenie treningów glikolitycznych w rozwoju wydolności fizycznej | 17 |
| 2. Cel pracy 22 | |
| 3. Materiał i metody 23 | |
| 3.1. Materiał i metody eksperymentu głównego | 24 |
| 3.1.1. Osoby badane | 24 |
| 3.1.2. Przebieg eksperymentu | 24 |
| 3.1.2.1. Etap treningu glikolitycznego | 25 |
| 3.1.2.2. Etap treningu tlenowego | 28 |
| 3.1.3. Procedury badawcze | 30 |
| 3.1.3.1. Test Wingate | 31 |
| 3.1.3.2. Test progresywny | 31 |
| 3.1.3.3. Test interwałowy | 33 |
| 3.1.3.4. Analiza składu ciała | 35 |
| 3.1.3.5. Przekształcanie danych | 35 |
| 3.2. Materiał i metody eksperymentu dodatkowego | 36 |
| 3.2.1. Osoby badane | 36 |
| 3.2.2. Przebieg eksperymentu | 36 |
| 3.2.3. Metody zapisu zatokowej zmienności rytmu pracy serca (HRV) na etapie treningu tlenowego | 37 |
| 3.2.4. Metody zapisu obciążeń treningowych | 38 |
| 3.2.5. Analiza wyników sportowych | 38 |
| 3.3. Analiza statystyczna | 39 |
| 3.3.1. Analizy statystyczne zastosowane w eksperymencie głównym | 39 |
| 3.3.2. Analizy statystyczne zastosowane w eksperymencie dodatkowym | 39 |
| 4. Wyniki | 40 |
| 4.1. Efekty oceniane testem progresywnym – eksperyment główny | 40 |
| 4.2. Efekty uzyskane w eksperymencie dodatkowym, | 53 |
| 4.3. Związki maksymalnej wentylacji minutowej płuc ze zmianą wydolności tlenowej w następstwie treningów glikolitycznych | 62 |
| 4.4. Związki pomiędzy zmianami wydolności tlenowej a mocą wybranych wysiłków wykonywanych w teście interwałowym | 62 |
| 4.5. Efekty oceniane testem interwałowym | 70 |
| 4.6. Efekty oceniane testem Wingate | 70 |
| 5. Dyskusja 76 | |
| 5.1. Ocena zmian wydajności pracy submaksymalnej | 76 |
| 5.2. Ocena zmian sprawności układów krążenia i oddechowego | 79 |
| 5.3. Ocena zmian maksymalnej mocy aerobowej | 85 |
| 5.4. Znaczenie maksymalnej wentylacji minutowej płuc w rozwoju wydolności tlenowej w efekcie stosowania treningów glikolitycznych | 87 |
| 5.5. Ocena zmian wydolności fizycznej kolarzy elity | 90 |
| 5.6. Znaczenie objętości obciążeń glikolitycznych i tlenowych w obrazie zatokowej zmienności rytmu pracy serca (HRV) | 98 |
| 5.7. Ocena zmian wydolności beztlenowej | 100 |
| 5.8. Ocena zmian wydolności fizycznej na podstawie wyników testu interwałowego | 102 |
| 6. Podsumowanie i wnioski | 105 |
| Bibliografia | 108 |
| Wykaz skrótów | 131 |
| Wykaz rycin i tabel | 134 |
| Summary | 137 |
KUP NA PREZENT
Kształtowanie i ocena wydolności fizycznej kolarzy górskich za pomocą treningów o różnej
11,40 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
