POLECAMY
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, ibuk
„Medycyna sportów walki. Fizjologia wysiłku, diagnostyka, traumatologia i żywienie” to kompleksowa publikacja dotycząca opieki medycznej sportowców, która uwzględnia szeroko pojęte działania profilaktyczno-diagnostyczne, edukacyjne oraz leczniczo-rehabilitacyjne. Dbanie o dobry stan zdrowia sportowca to duże wyzwanie nie tylko dla specjalistów wielu dziedzin medycznych, lecz także dla osób odpowiedzialnych za proces szkoleniowo-treningowy. Dlatego niniejszą publikację kierujemy zarówno do lekarzy, fizjoterapeutów, dietetyków sportowych, psychologów sportu, jak również i trenerów.
Rok wydania | 2024 |
---|---|
Liczba stron | 460 |
Kategoria | Medycyna sportowa |
Wydawca | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
ISBN-13 | 978-83-01-23515-4 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
WPROWADZENIE DO MEDYCYNY SPORTÓW WALKI | 1 |
1. Sporty walki – definicje i klasyfikacje | 5 |
Sporty walki a sztuki walki | 5 |
Klasyfikacje sportów walki | 6 |
2. Historia, charakterystyka i zasady współzawodnictwa w wybranych sportach walki | 11 |
Boks | 12 |
Boks tajlandzki, boks tajski (muay thai) | 16 |
Brazylijskie jiu-jitsu | 17 |
Judo | 19 |
Karate | 21 |
Kendo | 24 |
Kickboxing | 26 |
Mieszane sztuki walki | 28 |
Sambo | 30 |
Sumo | 32 |
Szermierka sportowa | 34 |
Taekwondo | 35 |
Wushu | 37 |
Zapasy | 38 |
3. Przepisy prawne regulujące organizację opieki zdrowotnej nad sportowcem w Polsce | 43 |
Ustawa o sporcie | 43 |
Ustawa o zwalczaniu dopingu w sporcie | 43 |
Akty prawne regulujące opiekę zdrowotną nad sportowcem | 45 |
Sport szkolny | 50 |
Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej | 52 |
PODSTAWY FIZJOLOGII I BIOCHEMII WYSIŁKU FIZYCZNEGO | 57 |
4. Fizjologia narządu ruchu | 59 |
Budowa i funkcje kości, tkanki chrzęstnej, więzadeł i ścięgien | 59 |
Budowa mięśnia szkieletowego | 60 |
Rodzaje włókien mięśniowych | 63 |
Skład chemiczny mięśni szkieletowych | 65 |
Molekularny mechanizm skurczu miocytu | 66 |
Fizjologia skurczu mięśnia szkieletowego | 67 |
Mięśnie szkieletowe jako narząd wewnątrzwydzielniczy | 72 |
Adaptacyjny przerost mięśni szkieletowych | 74 |
Ból mięśni indukowany wysiłkiem fizycznym | 74 |
5. Fizjologia układu krążenia | 77 |
Wpływ wysiłku dynamicznego na układ krążenia | 77 |
Wpływ wysiłku statycznego na układ krążenia | 78 |
Wpływ treningu sportowego na układ krążenia | 79 |
Klasyfikacja sportów walki na podstawie reakcji układu krążenia na wysiłek | 81 |
6. Fizjologia układu oddechowego | 83 |
Reakcja układu oddechowego na wysiłek | 83 |
Wpływ treningu sportowego na parametry czynnościowe płuc | 84 |
Trening mięśni oddechowych w sportach walki | 84 |
7. Energetyka wysiłku fizycznego | 87 |
Energetyka skurczu włókna mięśniowego | 87 |
Sposoby resyntezy ATP | 88 |
Glikoliza beztlenowa | 91 |
Tlenowe procesy resyntezy ATP | 92 |
Kwas mlekowy (mleczan) | 93 |
Wykorzystanie substratów energetycznych podczas wysiłków o różnej intensywności i różnym czasie trwania | 96 |
Deficyt tlenowy a dług tlenowy | 99 |
8. Podstawowa i całkowita przemiana materii oraz metody ich oceny | 101 |
Podstawowa i całkowita przemiana materii | 101 |
Bezpośrednie i pośrednie metody oznaczania wydatku energetycznego | 105 |
PODSTAWOWE BADANIA DIAGNOSTYCZNE | 109 |
9. Badanie sportowo-lekarskie | 111 |
Cele badania sportowo-lekarskiego | 111 |
Wywiad | 112 |
Badanie przedmiotowe – ogólne zasady | 116 |
Ocena rozwoju fizycznego i stanu odżywienia | 118 |
Ocena somatotypu | 122 |
Postawa ciała i metody jej oceny | 124 |
Proporcje ciała i metody ich oceny | 129 |
Badanie narządu ruchu | 131 |
Badanie stabilizacji centralnej | 136 |
Badanie układu nerwowego | 139 |
Przeciwwskazania medyczne do udziału w treningach sportów walki (stałe i czasowe dyskwalifikacje) | 141 |
10. Badania laboratoryjne | 145 |
BADANIA DIAGNOSTYCZNE UKŁADU KRĄŻENIA | 155 |
11. Badanie elektrokardiograficzne | 157 |
Elektrokardiograficzna manifestacja remodelingu adaptacyjnego u sportowców | 157 |
Rekomendacje dotyczące interpretacji EKG u sportowców | 158 |
Diagnostyka różnicowa wybranych zmian w EKG | 163 |
Cechy przerostu przedsionków/komór | 163 |
Nieprawidłowe załamki Q | 163 |
Fala epsilon | 164 |
Zaburzenia repolaryzacji | 164 |
EKG u zawodników sportów walki | 166 |
12. Elektrokardiograficzna próba wysiłkowa | 169 |
Elektrokardiograficzna próba wysiłkowa u sportowców | 169 |
Aspekty techniczne próby wysiłkowej | 170 |
Interpretacja zmian w wysiłkowym EKG | 173 |
Wskazania do przerwania próby wysiłkowej | 174 |
Próba wysiłkowa a zmiany w zakresie zespołu ST-T typu niedokrwiennego | 175 |
Próba wysiłkowa a arytmie serca i zaburzenia przewodzenia | 177 |
Próba wysiłkowa w diagnostyce chorób kanałów jonowych | 178 |
Próba wysiłkowa w zespołach preekscytacji | 181 |
13. Pulsometria w monitorowaniu efektów treningowych | 183 |
Fizjologiczne aspekty pomiaru tętna | 183 |
Strefy tętna | 184 |
Charakterystyka metaboliczna i treningowa stref tętna | 185 |
Tętno w okresie powysiłkowym | 186 |
Ortostatyczny test zmęczeniowy | 188 |
BADANIA DIAGNOSTYCZNE UKŁADU ODDECHOWEGO | 189 |
14. Badanie spirometryczne | 191 |
Spirometria spoczynkowa – informacje ogólne | 191 |
Wskazania do badania spirometrycznego u sportowców | 191 |
Przeciwwskazania do badania spirometrycznego | 192 |
Przygotowanie pacjenta do badania | 193 |
Oceniane parametry spirometryczne | 194 |
Pojemność życiowa i jej składowe (spirometria statyczna) | 195 |
Krzywa maksymalny przepływ–objętość (maximal flow–volume loop) – spirometria dynamiczna | 197 |
Maksymalna wentylacja dowolna | 198 |
Interpretacja badania spirometrycznego | 198 |
Próba rozkurczowa | 200 |
15. Spirometria wysiłkowa | 201 |
Wskazania i przeciwwskazania do spirometrii wysiłkowej | 201 |
Metodyka badania | 202 |
Interpretacja wyniku | 203 |
OCENA WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ I SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ W SPORTACH WALKI | 205 |
16. Wydolność fizyczna – definicje | 207 |
Co to jest wydolność fizyczna? | 207 |
Czynniki determinujące wydolność fizyczną | 208 |
Wydolność fizyczna a wytrzymałość | 209 |
Ocena wydolności fizycznej w sportach walki | 210 |
17. Proste testy laboratoryjne oparte na pomiarach tętna | 211 |
Próba Martineta | 211 |
Próba Ruffiera | 212 |
Próba harwardzka | 212 |
Test stopnia w modyfikacji Montoya | 213 |
18. Próby boiskowe | 215 |
Test Coopera | 215 |
Odwrócony test Coopera | 217 |
Test Conconiego | 219 |
19. Pośrednie metody wyznaczania pułapu tlenowego | 221 |
Test Astranda-Ryhming | 221 |
Test PWC170 | 223 |
Próba Margarii | 224 |
20. Spiroergometria | 227 |
Wskazania do wykonania testu wysiłkowego/CPET | 227 |
Warunki bezpiecznego wykonania testu wysiłkowego/CPET | 228 |
Przeciwwskazania do wykonania testu wysiłkowego/CPET | 230 |
Wskazania do przerwania testu wysiłkowego/CPET | 231 |
Metodyka obciążania wysiłkiem | 232 |
Zasady przeprowadzania badania spiroergometrycznego | 235 |
Podstawowe parametry rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego | 236 |
Parametry kardiologiczne rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego | 241 |
Parametry wentylacyjne i wymiany gazowej w płucach rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego | 243 |
Metody wyznaczania progu beztlenowego w czasie badania spiroergometrycznego | 246 |
21. Wydolność beztlenowa | 249 |
Definicje wydolności beztlenowej i metody jej oceny | 249 |
Test Margarii-Kalamena | 250 |
Test Wingate | 251 |
Test Wingate kończyn górnych na ergometrze ręcznym | 254 |
Inwazyjna diagnostyka wydolności beztlenowej | 255 |
22. Testy sprawności specjalnej w sportach walki | 257 |
Sprawność fizyczna a sprawność specjalna | 257 |
Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej | 257 |
Testy sprawności specjalnej w sportach grapplingowych (judo, zapasy) | 259 |
Test specjalnej sprawności ruchowej (TSSR) (SJFT, special judo fitness test) | 259 |
Test Sprawności Specjalnej Judo | 260 |
Testy sprawności specjalnej w sportach walki opartych na technikach uderzeń i kopnięć (karate, kickboxing, boks) | 263 |
Testy sprawności fizycznej karateki | 263 |
Test sprawności fizycznej kickboxera | 265 |
Test Pawluka w boksie | 266 |
Testy sprawności specjalnej w mieszanych sportach walki (MMA, sportowe ju-jitsu) | 266 |
Ocena umiejętności technicznych i taktycznych | 266 |
ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI | 269 |
23. Energia i makroskładniki | 273 |
Energia | 273 |
Węglowodany | 275 |
Białko | 278 |
Tłuszcze | 278 |
Woda | 279 |
24. Suplementy diety w sportach walki | 281 |
Klasyfikacja suplementów diety według Australijskiego Instytutu Sportu | 281 |
Suplementy o działaniu ergogenicznym | 283 |
Kofeina | 283 |
β-alanina | 284 |
Wodorowęglan sodu | 285 |
Boostery tlenku azotu | 285 |
Kreatyna | 287 |
Suplementy witaminowo-mineralne | 288 |
Witamina D3 | 288 |
Kwasy tłuszczowe omega-3 | 289 |
Magnez | 290 |
25. Redukcja masy ciała w sportach walki | 293 |
Planowa (długotrwała) redukcja masy ciała | 294 |
Ostra redukcja masy ciała | 294 |
Rekuperacja po ważeniu | 297 |
26. Triada sportsmenek. Względny niedobór energii w sporcie | 301 |
Triada sportsmenek | 301 |
Względny niedobór energii w sporcie | 302 |
TRAUMATOLOGIA SPORTÓW WALKI | 307 |
27. Epidemiologia, charakterystyka i przyczyny urazów w sportach walki | 309 |
Urazy a obrażenia – kwestie nazewnictwa i podziałów | 309 |
Epidemiologia urazów w sportach walki | 310 |
Specyfika urazów w wybranych sportach walki | 312 |
Boks | 312 |
Brazylijskie jiu-jitsu | 315 |
Judo | 317 |
Karate | 319 |
Kendo | 319 |
Kickboxing oraz muay thai | 320 |
Mieszane sztuki walki | 321 |
Taekwondo | 321 |
Zapasy | 322 |
28. Urazy czaszkowo-mózgowe | 327 |
Postępowanie diagnostyczno-terapeutyczne | 327 |
Wspomaganie powrotu do zdrowia | 332 |
Powrót do aktywności sportowej | 333 |
Zespół drugiego uderzenia | 336 |
Zespół młodzieńczego urazu głowy | 336 |
Przewlekła encefalopatia pourazowa | 337 |
Neuropatologia | 338 |
Objawy kliniczne | 339 |
Postępowanie diagnostyczne | 340 |
Leczenie | 340 |
Działania prewencyjne | 341 |
29. Urazy twarzoczaszki | 343 |
Rany skóry twarzoczaszki | 344 |
Złamania kości twarzoczaszki | 345 |
Urazy okolicy oczodołowej i gałki ocznej | 347 |
Powierzchowne urazy powiek i spojówek | 347 |
Uraz tępy gałki ocznej | 347 |
Tępy uraz oczodołu | 348 |
Urazy nosa | 348 |
Krwawienie z nosa | 348 |
Krwiak przegrody nosa | 349 |
Złamania nosa | 349 |
Urazy zębów i żuchwy | 350 |
Przemieszczenie zęba (awulsja) | 350 |
Poluzowanie zęba (zwichnięcie) | 351 |
Złamanie zęba | 351 |
Zwichnięcie żuchwy | 351 |
Urazy małżowiny usznej | 352 |
Krwiak małżowiny usznej | 352 |
Ucho kalafiorowate/ucho zapaśnika | 352 |
30. Urazy klatki piersiowej | 355 |
Pęknięcie/złamanie żebra | 355 |
Postępowanie | 356 |
Złamanie obojczyka | 356 |
Postępowanie | 357 |
Wstrząśnienie serca | 357 |
Postępowanie | 358 |
31. Urazy jamy brzusznej | 359 |
Pierwsza pomoc | 359 |
Uderzenie w splot słoneczny | 359 |
Postępowanie diagnostyczne po urazie | 360 |
Postępowanie terapeutyczne | 361 |
32. Urazy okolicy krocza | 363 |
Urazy jąder | 363 |
Pierwsza pomoc | 364 |
Postępowanie diagnostyczno-lecznicze | 365 |
33. Urazy kręgosłupa | 367 |
Mechanizmy i specyfika urazów kręgosłupa w sportach walki | 367 |
Objawy kliniczne | 369 |
Postępowanie diagnostyczno-terapeutyczne | 370 |
34. Pourazowe uszkodzenia tkanek miękkich narządu ruchu | 373 |
Urazy mięśni i ścięgien | |
Postępowanie terapeutyczne po urazie | 374 |
Diagnostyka po urazie | 375 |
Urazy więzadeł i torebek stawowych | 376 |
Postępowanie po urazie | 377 |
Powrót do aktywności sportowej | 379 |
35. Złamania kości długich | 381 |
Pierwsza pomoc | 381 |
Powrót do aktywności sportowej | 382 |
Wspomaganie procesów gojenia złamania | 383 |
AKTYWIZACJA I OPTYMALIZACJA PROCESÓW WYPOCZYNKOWYCH. BIOHACKING | 387 |
36. Fizjologia i patofizjologia zmęczenia | 391 |
37. Fizjologia restytucji powysiłkowej i metody jej wspomagania | 395 |
Fizjologia restytucji powysiłkowej | 395 |
Odnowa biologiczna a periodyzacja procesu treningowego | 397 |
38. Chronobiologia w treningu sportowym i wypoczynku | 399 |
Zegar biologiczny | 399 |
Dostosowanie treningu i wypoczynku do rytmów biologicznych | 401 |
Jak zadbać o zegar biologiczny? | 402 |
Sen | 403 |
Optymalizacja jakości i czasu trwania snu | 403 |
Progresywne rozluźnianie mięśni | 404 |
Suplementy ułatwiające zasypianie | 404 |
39. Fizjoterapeutyczne metody i środki odnowy biologicznej | 407 |
Masaż | 407 |
Jak i kiedy stosować? | 409 |
Rolowanie | 409 |
Jak i kiedy stosować? | 409 |
Kinesiotaping | 410 |
Sauna | 411 |
Jak i kiedy stosować? | 412 |
Krioterapia ogólna | 413 |
Jak i kiedy stosować? | 413 |
Tlenoterapia hiperbaryczna i normobaryczna | 413 |
Jak i kiedy stosować? | 414 |
Inne metody | 415 |
40. Fitopreparaty wspomagające restytucję powysiłkową | 417 |
Adaptogeny | 417 |
Ashwagandha | 417 |
Żeń-szeń syberyjski | 418 |
Różeniec górski | 418 |
Maczużnik chiński | 418 |
Aromaterapia | 419 |
Kannabidiol | 420 |
NIEDOZWOLONE WSPOMAGANIE ZDOLNOŚCI WYSIŁKOWYCH | 423 |
41. Niedozwolone wspomaganie w sportach walki | 427 |
Dylemat Goldmana | 427 |
Problem dopingu w sportach walki | 428 |
42. Organizacja walki z dopingiem. Lista substancji i metod zabronionych | 431 |
Światowa Agencja Antydopingowa i Polska Agencja Antydopingowa | 431 |
Co to jest doping? | 431 |
Analiza próbek biologicznych | 433 |
Lista substancji i metod zabronionych | 433 |
S0. Substancje niezatwierdzone | 434 |
S1. Środki anaboliczne | 434 |
S2. Hormony peptydowe, czynniki wzrostu, substancje pokrewne i mimetyki | 434 |
S3. Beta-2 agoniści | 435 |
S4. Modulatory hormonów i metabolizmu | 435 |
S5. Diuretyki i inne środki maskujące | 435 |
Ml. Metody poprawiające transport tlenu | 436 |
M2. Manipulacje chemiczne i fizyczne | 436 |
M3. Doping genowy i komórkowy | 436 |
S6. Stymulanty | 437 |
S7. Narkotyki | 437 |
S8. Kanabinoidy | 437 |
S9. Glikokortykosteroidy | 438 |
Pl. Beta-blokery | 439 |
Wyłączenia dla celów terapeutycznych | 439 |
Program monitorujący | 440 |
Nieświadome użycie substancji dopingujących | 440 |
Antydopingowe Pogotowie Informacyjne | 441 |
Skorowidz | 443 |