Osteopatia i joga w samoleczeniu

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

79,70

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa:

Najniższa cena z 30 dni: 63,76 zł  


79,70

w tym VAT

Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości – od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną koncepcję, dzięki której samoleczenie powszechnych dolegliwości będzie możliwe. Poznasz ćwiczenia na stawy, proste pozycje jogi i masaż powięzi, które dadzą twemu ciału impuls osteopatyczny. A to usprawni przepływ płynów ustrojowych, usunie blokady i pobudzi funkcje regulacyjne organizmu. Ten wywodzący się z medycyny naturalnej rodzaj leczenia przez dotyk to coś więcej niż aktywność fizyczna. To szansa na pełne zdrowie. Aktywuj samoleczące siły organizmu!


Rok wydania2023
Liczba stron196
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieBeata Bulkowska-Gottschling
ISBN-13978-83-8272-484-4
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Joga i osteopatia – idealne połączenie dla twojego zdrowia

  

 

  

ROZDZIAŁ 1. Joga i osteopatia – podstawy

  

Joga – równowaga fizyczna i psychiczna

  

Współczesna medytacja

  

Uzdrawiająca moc oddychania w jodze

  

Dwanaście podstawowych pozycji ciała stosowanych w programie czterech kroków

  

Osteopatia – leczenie przy pomocy rąk

  

 

  

ROZDZIAŁ 2. Uzyskanie równowagi dzięki jodze i osteopatii

  

Samoleczenie w czterech krokach

  

Krok 1: Pobudzanie systemu przepływu – zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze

  

Krok 2: Odciążenie struktur pomocniczych – rozluźnienie napięcia i detoksykacja

  

Krok 3: Impuls dla struktury docelowej – przebudzenie sił regulacyjnych

  

Krok 4: Odpocząć i poukładać wszystko od nowa

  

Nagradzanie ciała – zbawienna dla zmysłów herbata ziołowa

  

 

  

ROZDZIAŁ 3. Samodzielne łagodzenie często spotykanych codziennych dolegliwości

  

Dolegliwości po wstaniu z łóżka

  

Zaburzenia snu

  

Stres i wielokrotne obciążenie

  

Ból dolnej części pleców

  

Problemy trawienne

  

 

  

O Autorce

  

Dalsze propozycje dotyczące literatury dla rozszerzenia informacji

  

Spis ćwiczeń

  

Indeks rzeczowy

RozwińZwiń