Zbuduj swoją odporność

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

59,01  74,70

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 74,70 zł (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 54,53 zł  


59,01

w tym VAT

Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność stosując dietę niskowęglowodanową lub keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację. Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją odporność na czas pandemii.


Rok wydania2022
Liczba stron348
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczenieIzabela Nietupska
ISBN-13978-83-8272-300-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Wprowadzenie

  

ROZDZIAŁ 1 Ciało

  

ROZDZIAŁ 2 Umysł

  

ROZDZIAŁ 3 Opieka zdrowotna

  

ROZDZIAŁ 4 Jedzenie

  

ROZDZIAŁ 5 Ćwiczenia

  

ROZDZIAŁ 6 Sen

  

ROZDZIAŁ 7 Lęk o zdrowie

  

ROZDZIAŁ 8 Wiadomości na temat zdrowia

  

ROZDZIAŁ 9 Rodzina i przyjaciele

  

ROZDZIAŁ 10 Miejsca publiczne

  

ROZDZIAŁ 11 Nie ma tego złego

  

Epilog

  

Podziękowania

  

Przypisy

  

O Autorkach

RozwińZwiń