INNE EBOOKI AUTORA
Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność stosując dietę niskowęglowodanową lub keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację. Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją odporność na czas pandemii.
Rok wydania | 2022 |
---|---|
Liczba stron | 348 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Izabela Nietupska |
ISBN-13 | 978-83-8272-300-7 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wprowadzenie | |
ROZDZIAŁ 1 Ciało | |
ROZDZIAŁ 2 Umysł | |
ROZDZIAŁ 3 Opieka zdrowotna | |
ROZDZIAŁ 4 Jedzenie | |
ROZDZIAŁ 5 Ćwiczenia | |
ROZDZIAŁ 6 Sen | |
ROZDZIAŁ 7 Lęk o zdrowie | |
ROZDZIAŁ 8 Wiadomości na temat zdrowia | |
ROZDZIAŁ 9 Rodzina i przyjaciele | |
ROZDZIAŁ 10 Miejsca publiczne | |
ROZDZIAŁ 11 Nie ma tego złego | |
Epilog | |
Podziękowania | |
Przypisy | |
O Autorkach | |