POLECAMY
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha). Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 276 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Anna Gąsowska |
ISBN-13 | 978-83-8168-928-1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | |
Część pierwsza. Starożytny system uzdrawiania | |
Przegląd ajurwedy | |
Ścieżka do uzdrawiania i dobrostanu | |
Przegląd ajurwedyjskich metod uzdrawiania | |
Łagodne 21-dniowe wprowadzenie do ajurwedy | |
Część druga. Szeroki wachlarz ajurwedyjskich metod uzdrawiania | |
Uzdrawiające przepisy ajurwedyjskie | |
Ajurwedyjski styl życia i wybrane pozycje jogi | |
Praktyki i rytuały duchowe | |
Zalecenia sezonowe oraz oczyszczanie organizmu przez cały rok | |
Lecznicze rośliny i remedia na powszechne dolegliwości | |
Dodatek A: Popularne składniki w kuchni ajurwedyjskiej | |
Dodatek B: Trzy uniwersalne jakości oraz pięć powłok | |
Źródła | |
Bibliografia | |
Spis praktyk, przepisów i naturalnych środków zaradczych | |
Indeks | |
Podziękowania | |
O Autorce | |