INNE EBOOKI AUTORA
Koszyk
Jesteśmy przekonani, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiemy, że połączenie cukru i tłuszczów trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i zerwaniu z kompulsywnym objadaniem się. Dodatkowo poprawi pamięć i wzmocni mózg, a także wyeliminuje otyłość brzuszną. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe oraz połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszy środek odżywczy dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.
| Rok wydania | 2020 |
|---|---|
| Liczba stron | 259 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Kamila Knockenhauer |
| ISBN-13 | 978-83-8168-684-6 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
|
| |
| Wprowadzenie: Cukier: współzależny związek | |
| Część I | |
| Zrozumieć zacukrzony mózg | |
| Rozdział 1 Ewolucja zacukrzonego mózgu | |
| Rozdział 2 Siła woli nie jest problemem | |
| Rozdział 3 Jak uzależnienie od jedzenia napędza twój zacukrzony mózg – i vice versa | |
| Rozdział 4 Tajemnica stopniowego detoksu | |
| Część II | |
| Mózg na zachodniej diecie | |
| Rozdział 5 Uczucie niepokoju: głód serotoniny | |
| Rozdział 6 Uczucie przygnębienia: wilczy głód dopaminy | |
| Rozdział 7 Bezradność: głód wszystkiego | |
| Rozdział 8 Sekrety czasowej głodówki | |
| Część III | |
| Specjalne sytuacje podsycające zacukrzony mózg | |
| Rozdział 9 Obsesyjne jedzenie: poszukiwanie poczucia bezpieczeństwa | |
| Rozdział 10 Emocjonalne jedzenie: w poszukiwaniu radości | |
| Rozdział 11 Napadowe jedzenie: odzyskiwanie kontroli | |
| Część IV | |
| Wylecz swój zacukrzony mózg | |
| Rozdział 12 Głodny serotoniny: bezcukrowe sposoby zaspokojenia łaknienia cukru | |
| Rozdział 13 Głodny dopaminy: dieta śródziemnomorsko-ketogeniczna – uznane sposoby zaspokojenia łaknienia tłuszczu | |
| Rozdział 14 Potęga myśli i przekonań: okiełznaj swoją podświadomość i zastosuj terapię poznawczo- behawioralną, by uzdrowić swój zacukrzony mózg | |
| Rozdział 15 Program kuracji dla zacukrzonego mózgu | |
| Załącznik A Przepisy leczące zacukrzony mózg | |
| Załącznik B Suplementy, pokarmy i praktyki w kuracji dla zacukrzonego mózgu | |
| Załącznik C Wyjątki: kto nie powinien stosować kuracji dla zacukrzonego mózgu | |
| Bibliografia | |
| O Autorze | |
KUP NA PREZENT
Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru. Najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej
36,06 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.