Wstęp (9)

Nowa szansa (22)

1. O co tak naprawdę proszą nasze dzieci (27)

Pierwotny kontrakt (31)

Siedem podstawowych próśb naszych dzieci (35)

•Pierwsza prośba – by czuć się zadomowionym we własnym życiu (36)

•Druga prośba – by doświadczać przyjemności, witalności, zabawy, pasji (38)

•Trzecia prośba – by czuć iskrę wyjątkowości (40)

•Czwarta prośba – by czuć wspólnotę, w głębokiej bliskości (42)

•Piąta prośba – o wolność wypowiedzi (44)

•Szósta prośba – o wolność myślenia (46)

•Siódma prośba – o wolność istnienia (48)

Otwarte pytania (50)

Jak zapomnieliśmy o naszych prośbach (53)

•Co widzą dzieci (55)

•Czego nie widzą dorośli (56)

•Język trudności (58)

•Zatrzymać się i posłuchać (59)

•Najważniejsze pytanie (60)

•Rezygnacja i przetrwanie (63)

Trzy fazy relacji (68)

•Coraz więcej tego, czego brakuje (72)

•Ważne jest to, co mamy (79)

•Historie żądania i rezygnacji (83)

Trudności nie mają być rozwiązane (86)

• Towarzyszyć w trudnościach (88)

• Właściwy porządek (91)

• Odpowiedzialność po stronie dorosłych (96)

• Prawdziwa akceptacja (100)

• Koniec cierpienia (101)

• Zabicie posłańca (106)

• Służąca nie wychowa księżniczki (107)

• Ukryte poprzedza odkryte (108)

• Dziecko, które sprawia trudności, to powód do dumy (109)

• Nowe porozumienie (115)

• Cztery iluzje (119)

2. Słuchać inaczej (125)

Po co słuchać (126)

Jest mi trudno (131)

Czy mam szansę na bliskość (135)

Uważne słuchanie (139)

Podróż złożona z (zaledwie!) czterech kroków (141)

• Pierwszy element – przestrzeń dla trudności (142)

• Drugi element – obserwacja (143)

• Trzeci element – zgoda na udzielenie odpowiedzi (145)

• Czwarty element – ekspansja (148)

Dziecko prosi tylko o to, czego nie ma (151)

Zatkane uszy (157)

Czy możemy celebrować na tym świecie przyjemność, zmysłowość i seksualność (160)

• Gdy to nie działa (165)

• Dawanie tego, czego nie mam (171)

• Podsumowanie – w duchu Alice Miller (175)

3. Ukryta rozmowa. Życie jak lunapark (179)

Dwa kanały wpływu rodziców na dzieci (179)

• Komunikacja z dziećmi (183)

• Komunikacja z nami samymi (183)

• Dzieci nas słuchają (184)

Trzy rodzaje komunikacji między dziećmi a rodzicami (187)

• Etap próśb (189) • Etap żądań (190)

• Etap rezygnacji (197) Pięć poziomów przekazu (204)

• Kierujące nami przekonania (206)

• Nawracające sytuacje, które wzmacniają przekonania (207)

• Odpowiadające przekonaniom obszary, na których skupiamy się w życiu (208)

• Myśli i idee uzasadniające nasze przekonania (209)

• Nawykowe postawy wyrażające nasze przekonania (210)

• Pierwszy poziom – kierujące przekonanie (212)

• Drugi poziom – nawracające sytuacje w życiu (212)

• Trzeci poziom – obszary skupienia (213)

• Czwarty poziom – opinie i idee (214)

• Piąty poziom – nawykowe zachowania (214)

Wracamy do domu (216)

Zamiast zakończenia. Zaproszenie do innej podróży (217)

• Nowy rodzaj partnerstwa (217)

Podziękowania (221)