Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to... więcej >
Autor: Erika Svensson, Camille Bech, Andrea Hansen, Lisa Vild, Elena Lund, Chrystelle Leroy, Ewa Maciejczuk, M. J. Passion, Annah Viki M.
Wydawnictwo: LUST
Format: epub, mobi
Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem. Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może... więcej >
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w... więcej >
Nastroje i tęsknoty, jest to drugie wydanie wierszy autora. Poeta ma nadzieję, że okazały się życiowe, bo każdy z nas ma chwile te lepsze i te gorsze, takie jest już to nasze... więcej >
Autor: Erika Svensson, Nina Nirali, Alice Hill, Camille Bech, Andrea Hansen, Lisa Vild, Elena Lund, Chrystelle Leroy, Ewa Maciejczuk, Nadia Drozd, M. J. Passion, Catrina Curant, Annah Viki M., SheWolf, Alexi Lexi, Victoria Październy, B. A. Feder, Alessandra Red
Wydawnictwo: LUST
Format: epub, mobi
Zbiór poezji w którym motywem przewodnim jest jesień, ulubiona pora roku autorki. Tomik ilustrują przepiękne jesienne fotografie autorstwa Kuby... więcej >
Mimo, iż lithium jest pierwiastkiem śladowym, okazuje się on wszechobecny w przyrodzie i bardzo ważny dla zdrowia organizmu człowieka. Lit występuje w niewielkich ilościach w wodach gruntowych (tylko na pewnych terenach). Okazuje się, iż od... więcej >
Autor: Iwona Koszewska, Ewa Habrat-Pragłowska
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Format: epub, mobi, ibuk
Książka jest skierowana do osób, które nie potrafią czerpać radości z życia, gdyż cierpią na zaburzenia nastroju, przeżywają stany depresyjne lub stany wzmożonej aktywności. Chorzy i ich bliscy nie muszą czuć się bezradni, ponieważ... więcej >
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i... więcej >
Na wiele rzeczy, które nas dotykają w życiu, nie mamy wpływu. Możemy się jednak nauczyć panować nad emocjami, które nieprzywidziane okoliczności w nas budzą, i nie pozwolić im nami rządzić.Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do... więcej >