Nordic Walking

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia... więcej >

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne... więcej >

Nordic walking zdobywa coraz większą popularność w Polsce, jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu ze specjalnie przystosowanymi do tego kijami. Optymalna technika NW zapewnia odciążenie kręgosłupa oraz stawów... więcej >