Paradoks czasu

7 ocen

Format:

epub, mobi, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

35,40  59,00

Format: epub, mobi

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

35,4059,00

cena zawiera podatek VAT

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 24,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Jak odzyskać dzień wczorajszy, cieszyć się dniem dzisiejszym i zapanować nad dniem jutrzejszym? Fascynująca lektura o znaczeniu czasu w życiu każdego z nas. Czym jest teraźniejszość, kiedy to w mgnieniu oka dzieje się wszystko, co rzeczywiste? Czym staje się przyszłość widziana przez okulary teraźniejszości? W końcu - czym jest przyszłość, gdy uwzględnimy czas, jaki nadejdzie po naszej śmierci? Autorzy zadają te pytania, przyglądając się upływowi życia ludzkiego i strukturze zmiany. Ukazują emocjonalne aspekty subiektywnego strumienia czasu - miłość i szczęście, które urzeczywistniają się w niepokojącym otoczeniu biznesu i polityki. Pokazują, jak dzięki świadomemu doświadczaniu przemijania zadbać o lepsze zdrowie, bardziej dochodowe inwestycje, błyskotliwą karierę i większą radość w relacjach osobistych. Książka ta jest przewodnikiem po tym, jak inwestować w swoją przyszłość. Czas ma znaczenie, nieważne kim jesteś, gdzie mieszkasz, ile masz lat i czym się zajmujesz. Niezależnie od tego, czy pijesz w samotności, czy też jesteś przywódcą narodów, czas ma znaczenie. Czy jesteś samotną matką, dyrektorem, nauczycielem, studentem, czy więźniem, czas ma znaczenie. Możesz być wyluzowanym hedonistą, czy też żwawo pnącym się do góry, pracoholikiem typu A, czas ma znaczenie. Twój czas jest cenny. Odbywasz tę podróż tylko raz, jest więc niezwykle istotne byś wykorzystał ją możliwie jak najlepiej. (fragment tekstu) Mamy do czynienia z naukową publikacją z zakresu psychologii społecznej, która może być użyteczna dla wszystkich. Jest przy tym napisana prostym i eleganckim językiem i nie wymaga od czytelnika specjalistycznej wiedzy. Jest to w najlepszym wydaniu popularyzacja badań psychologicznych na niebłahy temat, obchodzący każdego myślącego człowieka. (Z recenzji prof. Marii Materskiej)


Rok wydania2013
Liczba stron292
KategoriaPsychologia społeczna
WydawcaWydawnictwo Naukowe PWN
ISBN-13978-83-01-18391-2
Numer wydania2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

PayPo - Promocja!

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Prolog     3
  
  Część I. Nowa nauka o czasie. Jak działa czas?    11
  
  Rozdział 1. Dlaczego czas się liczy?     13
  
  Twój czas jest ograniczony     13
  Czas to medium, w którym żyjesz     16
  Ekonomia czasu     17
  Twój czas i koszty alternatywne     19
  Psychologiczna względność czasu     19
  Konstruowanie czasu w świecie rzeczywistym     22
  Nowa psychologia czasu     24
  To, jak spędzasz dzień dzisiejszy, ostatecznie określa zarówno twoją przeszłość, jak i przyszłość     25
  Dlaczego ta książka jest warta twojego czasu?     26
  Czas na autoprezentację     26
  
  Rozdział 2. Czas. Retrospektywny przegląd perspektyw postrzegania czasu     32
  
  Jesteś żyjącym przeżytkiem     32
  Stan natury i czas zdarzeniowy     33
  Dziedzictwo czasu przekazane nam przez Taga     36
  Czas Abdula     37
  Przejście do czasu zegarowego     38
  Czas dzisiejszy     41
  Czas wygrywa z seksem     43
  Przeciwdziałanie zmianom     45
  Naukowe badania czasu psychologicznego     49
  Kwestionariusz postrzegania czasu Zimbardo. Klucz do obliczania wyników     55
  Instrukcje obliczania wyników     55
  Przeszłościowo-negatywna perspektywa postrzegania czasu     55
  Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu     55
  Przyszła perspektywa postrzegania czasu     56
  Przeszłościowo-pozytywna perspektywa postrzegania czasu     57
  Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu     57
  Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości     58
  Sześć najbardziej typowych perspektyw postrzegania czasu w świecie zachodnim     59
  Przeszła pozytywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-pozytywna Polly     59
  Przeszła negatywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-negatywny Ned     59
  Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu: hedonistyczny Hedley     60
  Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu: fatalistyczny Fred     61
  Przyszła perspektywa postrzegania czasu: przyszłościowa Patricia     61
  Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości: transcendentalna Tiffany     62
  Prawdopodobne przyszłe osiągnięcia     64
  
  Rozdział 3. Przeszłość. Sposób, w jaki widzisz wczoraj przez okulary dnia dzisiejszego     67
  
  Wspomnienie Phila Zimbardo     67
  Twoja przeszłość i pierwsze wspomnienia     68
  Wspomnienie Johna Boyda     69
  Przeszłość psychologii: determinizm, psychoanaliza i behawioryzm     70
  Rekonstruowanie przeszłości     73
  Pamięć rzeczy, które się nie zdarzyły     73
  Pamiętanie rzeczy zapomnianych     74
  Odzyskiwanie wspomnień prawdziwych i zaszczepianie wspomnień fałszywych     75
  Czy obiektywna przeszłość ma znaczenie?     77
  Twoje nastawienia wobec czasu mają znaczenie     77
  Pozytywna rekonstrukcja przeszłości     80
  Zmiana własnego nastawienia wobec przeszłości     81
  To, co dobre w przeszłości     84
  Co jest złego w życiu przeszłością?     84
  Podtrzymanie pozytywnej przeszłości     85
  
  Rozdział 4. Teraźniejszość. Chwila na to wszystko, co jest prawdziwe     89
  
  Co sprawia, że jest się zorientowanym na teraźniejszość?     90
  Ekonomia pomijania przyszłości     92
  Trzy sposoby ukierunkowania się na teraźniejszość     93
  Teraźniejszy hedonizm     93
  Teraźniejszy fatalizm     95
  Teraźniejszość holistyczna     97
  Szybka ścieżka do strefy czasu teraźniejszego     98
  Kontrolowana i legalna wycieczka do poszerzonej teraźniejszości     100
  Teraźniejszość się poszerza: prywatna podróż Phila w głąb czasu     100
  Uwolnienie postępowania od kontroli opartej na czasie     102
  Co dobrego, a co złego wynika z życia w czasie teraźniejszym?     104
  Daj się ponieść     105
  Co jest złego w teraźniejszości?     108
  Narażeni na każde uzależnienie     109
  „W ubiegłym roku 180 trylionów wolnych godzin przepadło na rzecz pracy”     111
  Sex, drugs, rock and roll: rewolucja czasu lat sześćdziesiątych     112
  Dostrój się do teraźniejszości     112
  Punktualność: lepiej żebyś był na czas, bo jak nie...     114
  
  Rozdział 5. Przyszłość. Jutro przez pryzmat dnia dzisiejszego     118
  
  W jaki sposób stajesz się zorientowany na przyszłość?     121
  Życie w klimacie umiarkowanym     122
  Życie w stabilnej rodzinie, społeczeństwie i kraju     122
  Bycie protestantem (lub Żydem)     122
  Zdobywanie wykształcenia     122
  Bycie młodym dorosłym lub osobą w średnim wieku     123
  Posiadanie pracy     123
  Regularne wykorzystywanie technologii     123
  Odnoszenie sukcesów     123
  Posiadanie modeli ról zorientowanych na przyszłość     124
  Odzyskanie zdrowia po chorobie w wieku dziecięcym     124
  Co jest dobrego, a co złego w przyszłościowej perspektywie czasu?     126
  Zdrowie i dobre samopoczucie     126
  Przyszłościowcy kończą zadanie     127
  Przyszłościowcy są świadomi swojej śmiertelności     128
  Przyszłościowcy są nieźli w łamigłówkach     129
  Przyszłościowcy zarabiają więcej pieniędzy     130
  Przyszłościowcy są wytrwali i czynią z porażek możliwie najlepszy użytek     131
  Dla Przyszłościowców realistyczna nadzieja jest zawsze żywa     132
  Przyszłościowcy unikają pułapek społecznych     132
  Próba generalna udanej przyszłości     134
  A teraz o złej stronie medalu     136
  Presja czasu i punkty krytyczne     136
  Poświęcenie dla sukcesu rodziny, przyjaciół i seksu     137
  
  Rozdział 6. Przyszłość transcendentalna. Nowy czas po śmierci     140
  
  Wybrane tradycyjne wyjaśnienia samobójczych aktów terrorystycznych     141
  Wyjaśnienie zakładające nieprawidłową kondycję psychiczną     141
  Teoria prania mózgu     143
  Wyjaśnienie zakładające nieznośną teraźniejszość     144
  Wyjaśnienie religijne     146
  Wyjaśnienie zakadające racjonalną strategię     146
  Terrorystyczne zamachy samobójcze: czas jako wyjaśnienie     147
  Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości     148
  W jaki sposób wiara w transcendentalną przyszłość wpływa na zachowanie?     153
  Przyszłość transcendentalna a dawanie sobie rady     154
  Radzenie sobie z teraźniejszością     154
  Radzenie sobie ze śmiercią     155
  Świecka wiara w przyszłość transcendentalną     155
  Wierzenia rdzennych Amerykanów     155
  Zrównoważenie     156
  Fundacja The Long Now     156
  Deathswitch.com     157
  Przyszłość transcendentalnej perspektywy postrzegania czasu w przyszłości     157
  Wojna z terroryzmem jako wojna między perspektywami postrzegania czasu     157
  Przyszłość transcendentalna: narzędzie dobra czy zła     158
  
  Część II. Jak spr awić, by czas działał na twoją korzyść?     163
  
  Rozdział 7. Czas, twoje ciało i zdrowie. Tutaj tyka coś więcej niż tylko twój zegar biologiczny     165
  
  Czas goi rany – mniej lub bardziej     165
  Czas w twoim mózgu     166
  Nasz wewnętrzny zegar i rytmy okołodobowe     166
  Jet lag a osoby pracujące w systemie zmianowym     168
  Poznaj swoją przedczołową korę mózgową     168
  W końcu cóż dobrego może wyniknąć z myślenia o czasie?     169
  To, co niechybnie zabije cię teraz versus to, co prawdopodobnie zabije cię później     169
  W jaki sposób ratują nas emocje?     170
  Jak myślenie może nas ocalić?     171
  Czas a zdrowie psychiczne     171
  Zaburzone wewnętrzne zegary     172
  Prędkość z jaką upływa czas     173
  Kiedy ponowne przeżywanie przeszłości szkodzi twojemu dobremu samopoczuciu     174
  Zaburzony upływ czasu     175
  Przekonania na temat czasu oraz zdrowia psychicznego     176
  Otwieranie i zamykanie drzwi percepcji: narkotyki i alkohol     177
  Czas a twoje zdrowie psychiczne     178
  Jedzenie a waga     178
  Hazard     179
  Czas – stres a zdrowie     181
  
  Rozdział 8. Upływ czasu. Rola wyborów życiowych i pieniędzy w bilansowaniu teraźniejszości i przyszłości     186
  
  Poczucie czasu wpływa na rozwój człowieka     188
  Siła tłumienia impulsów     190
  Wybory świadome i nieświadome     190
  Zarabianie pieniędzy, tworzenie siebie     194
  Przeszłościowcy a pieniądze     195
  Teraźniejsi a pieniądze     195
  Przyszłościowcy a pieniądze     196
  Pięć prostych kroków do wolności finansowej     196
  Mądre pieniądze     199
  Emerytura: czy wymienianie pieniędzy na czas jest warte swojej ceny?     199
  Zamienić stare pieniądze na nowy czas: elementarz emeryta     202
  Powiedz „nie” domom spokojnej starości     203
  Analiza przypadku udanej emerytury skoncentrowanej na czasie     205
  
  Rozdział 9. Miłość i szczęście     208
  
  Etapy związków: teraźniejszość, przeszłość, przyszłość     209
  Randki i łączenie się w pary     211
  Randki w świecie przyszłościowym     211
  Konsekwencje pomieszania perspektyw postrzegania czasu     212
  Szczęście a czas     214
  Przeszkody w osiąganiu szczęścia     215
  Koncepcja wyjściowego poziomu szczęśliwości: nic nie przyniesie ci szczęścia na długo     215
  Nie wiemy, co uczyni nas szczęśliwymi jutro     216
  Szczęście nie jest priorytetem     217
  Zwiększanie szczęścia w twoim życiu     218
  Szczęście w czasie: znajdź czas, by być szczęśliwym     219
  Szczęście w przeszłości: spędzaj czas na wspominaniu szczęśliwych wydarzeń oraz leczeniu ran     220
  Szczęście w teraźniejszości: ćwicz skupianie umysłu     220
  Szczęście w przyszłości: dąż do szczęścia     221
  Naucz się przyjmować zmiany z otwartymi rękami; przez jeden dzień zejdź z utartej drogi     222
  Wybierz szczęście     222
  
  Rozdział 10. Biznes, polityka i twój czas     224
  
  Krótka historia czasu w biznesie     227
  Sprzedawanie przyszłości     229
  Przywództwo: zmienianie przyszłości     230
  Przedsiębiorczość     232
  Innowacja jest dzieckiem czasu     232
  Pułapki czasu     233
  Typowy dzień pracy muzyka Wyntona Marsalisa (dyrektor artystyczny, Jazz at Lincoln Center) opisany jego słowami     233
  Typowy dzień pracy dyrektora Billa Grossa (dyrektor do spraw inwestycji, Pimco) opisany jego słowami     234
  Typowy dzień pracy dyrektor Marissy Mayer (wiceprezes działu do spraw poszukiwanych produktów oraz doświadczeń użytkowników, Google) opisany jej słowami     234
  Polityka czasu     236
  Polityka ochrony środowiska     239
  Pruska metoda nauczania perspektyw postrzegania czasu     240
  Okrutne i niezwykłe kary     243
  
  Rozdział 11. Dostrajanie własnego zegara psychologicznego. Jak rozwinąć idealną dla siebie perspektywę czasu?     247
  
  Optymalna mieszanka perspektyw czasu     248
  „Zmierzając na południe”     249
  Zmienianie perspektyw postrzegania czasu     251
  Dostrajanie twojego zegara perspektywy czasowej     251
  Łagodzenie intensywności działań Przyszłościowców     251
  Łagodzenie żywotności Teraźniejszych     253
  Rekonstruowanie negatywnej przeszłości     253
  Stań się bardziej zorientowany na przyszłość     254
  Stań się bardziej zorientowany na teraźniejszość     256
  Stań się bardziej zorientowany na pozytywną przeszłość     257
  Przyjmij swoją nową, zrównoważoną perspektywę postrzegania czasu     258
  
  Rozdział 12. Poza czasem. Aby twój czas miał znaczenie     260
  
  Życie jest krótkie – na co czekasz?     261
  Sprawić, by czas miał znaczenie     262
  Pierwszy prosty krok w kierunku nadania czasowi znaczenia     262
  W końcu to wszystko zależy od ciebie     264
  
  Epilog     265
  Podziękowania     279
  Wykaz źródeł ilustracji     280
  Indeks nazwisk     281
  Indeks rzeczowy     287
  O Autorach     289
RozwińZwiń
Informacja o cookies
Strona ibuk.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych.
Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach.
Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia