POLECAMY
Koszyk
Wypalenie zawodowe - drogi wyjścia
Jak dokonać trwałej przemiany
Autor:
Wydawca:
Format:
pdf, ibuk
Seria Samokształcenie w biznesie to seria małych poradników dla osób, które chcą szybko zdobyć niezbędne informacje z różnych dziedzin zawodowych, zaktualizować lub skonfrontować własne doświadczenia z opinią fachowców. Skuteczne negocjacje zaczynają się od starannego przygotowania. Z tej książka można się dowiedzieć, na co zwrócić szczególną uwagę i co przeanalizować przed przystąpieniem do rozmów, np.: kim jest rozmówca, jakie rodzaje pytań można mu zadać i jakimi technikami negocjacji się posłużyć. Przede wszystkim jednak zwraca się tu uwagę na reguły postępowania w sytuacjach trudnych i podpowiada, jak w porę rozpoznać sygnały świadczące o zamknięciu negocjacji oraz jak temu zapobiec.
| Rok wydania | 2008 |
|---|---|
| Liczba stron | 120 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | BC Edukacja |
| ISBN-13 | 978-83-61655-15-2 |
| Numer wydania | 1 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Wprowadzenie . | 9 |
| 1. Przyczyny i podłoże. | 11 |
| 1.1 Czym jest wypalenie zawodowe?. . . . . . . . . . | 11 |
| 1.2 Dlaczego ludzie się wypalają?. . . . . . . . . . . . | 16 |
| 1.3 Spirala wypalenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 20 |
| 1.4 Ocena osobista. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 25 |
| 1.5 Sposoby na odzyskanie równowagi. . . . . . . . | 26 |
| Podsumowanie. | 29 |
| bliższej perspektywy: | |
| Wykorzystanie lęku | |
| jako impulsu do rozwoju . . . . . . . . . . . . | 30 |
| 2. Czy jesteś zagrożony | |
| wypaleniem?. | 32 |
| 2.1 Wskaźniki wypalenia zawodowego. . . . . . . . . | 32 |
| 2.2 Sygnały alarmowe wysyłane przez organizm. . | 36 |
| 2.3 Wypalenie zawodowe a osobowość. . . . . . . . | 39 |
| 2.4 Czy praca zagraża twojemu zdrowiu?. . . . . . . | 47 |
| Podsumowanie. | 49 |
| 3. Model przemiany wewnętrznej | |
| w sześciu fazach. | 50 |
| 3.1 Odciążenie, dystans i odbudowa | |
| zasobów energetycznych . . . . . . . . . . . . . . . | 54 |
| 3.2 Odczarowanie – ścisły kontakt z własną duszą | 56 |
| 3.3 Odkrycie, nowe kierunki myślenia | |
| i nowe możliwości. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 63 |
| 3.4 Decyzja – w zgodzie z samym sobą. . . . . . . . | 73 |
| 3.5 Rozwinięcie – odnalezienie | |
| własnych ideałów we własnym rytmie. . . . . . . | 76 |
| 3.6 Odprężenie i dalszy rozwój. . . . . . . . . . . . . . | 83 |
| Podsumowanie. | 90 |
| 4. Bariera ochronna: dbałość | |
| o zdrowie i prewencja . | 91 |
| 4.1 Promocja zdrowia w przedsiębiorstwach . . . . | 92 |
| 4.2 Integracja życia prywatnego | |
| i zawodowego jako trwała bariera ochronna | |
| przed wypaleniem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 94 |
| 4.3 Indywidualne planowanie czasu | |
| i osobisty rytm. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 99 |
| Podsumowanie. | 103 |
| bliższej perspektywy: | |
| Móc, chcieć, działać, wybierać . . . . . . . | 104 |
| 5. Zdrowe źródła energii | |
| na co dzień . | 106 |
| 5.1 Wpuść słońce do swojego serca. . . . . . . . . . | 106 |
| 5.2 Sen jest kluczem do wypoczynku. . . . . . . . . . | 107 |
| 5.3 Świeże powietrze i prawidłowe oddychanie. . . | 108 |
| 5.4 Dużo witamin i zdrowe odżywianie. . . . . . . . . | 109 |
| 5.5 Woda oznacza rześkość. . . . . . . . . . . . . . . . | 110 |
| 5.6 Błyskawiczny relaks w biurze. . . . . . . . . . . . . | 111 |
| 5.7 Śmiech. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 111 |
| 5.8 Dlaczego alkohol, lekarstwa i narkotyki | |
| nie są rozwiązaniem . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 112 |
| Podsumowanie. | 114 |
| 6. System obrony przed wypaleniem | 115 |
| Literatura uzupełniająca. . . . . . . . . . . . . . . . | 118 |
| O Autorze. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . | 120 |
KUP NA PREZENT
Wypalenie zawodowe - drogi wyjścia
12,90 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
