Ciałożyczliwość

-20%

Ciałożyczliwość

Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

1 opinia

Wydawca:

PUBLICAT

Format:

pdf

RODZAJ DOSTĘPU

38,32  47,90

Format: pdf

Cena początkowa: 47,90 zł (-20%)

Najniższa cena z 30 dni: 34,49 zł  


38,32

w tym VAT

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”.


AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom „w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi”.


Rok wydania2022
Liczba stron192
KategoriaPoradniki
WydawcaPUBLICAT
ISBN-13978-83-271-2693-1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje