Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny

1 opinia

Wydawca:

Sensus

Format:

mp3

RODZAJ DOSTĘPU

33,15  39,00

Format: mp3

Cena początkowa: 39,00 zł (-15%)

Najniższa cena z 30 dni: 28,47 zł  


33,15

w tym VAT

Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny


Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...


Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.


W książce między innymi:


osiem korzyści płynących z codziennej rutyny
pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się
pięć sposobów usprawniania codziennych zajęć
dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy
cztery sposoby czerpania dużej radości z małych rzeczy


Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!


Rok wydania2022
KategoriaPoradniki
WydawcaSensus
ISBN-13978-83-283-8266-4
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje