Opanuj oddech

1 opinia

Autor:

Dan Brule

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

39,52  49,40

Format: epub, mobi, pdf

39,5249,40

cena zawiera podatek VAT

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.


Rok wydania2021
Liczba stron276
KategoriaPoradniki
WydawcaVital
TłumaczeniePiotr Leończuk
ISBN-13978-83-8272-058-7
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY


PayPo - Promocja!

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Przedmowa Tony’ego Robbinsa

  

Wstęp: Życiodajny oddech

  

  

1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA

  

Czym jest praktyka oddechowa?

  

Świadomość Oddechu: jestem oddechem

  

Świadome Oddychanie: oddycham

  

Trzy konwergencje praktyki oddechowej

  

  

2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH

  

Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało

  

Praca serca a długowieczność

  

Iceman: wzrost energii i odporności

  

Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD

  

Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia

  

Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania

  

Twój nos wie!

  

Ziewaj i bądź zdrów

  

Codzienne oddychanie

  

  

3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH

  

Porzucenie ograniczeń

  

Wydychanie stresu

  

Praktyka oddechowa w świecie wojownika

  

Pobudzenie kreatywności

  

Codzienne oddychanie

  

  

4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH

  

Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu

  

Duchowe oddychanie

  

Oddychanie z Ramem Dassem

  

Przebudzenie intuicji

  

Duchowa energia w praktyce oddechowej

  

Wymiar miłości

  

Codzienne oddychanie

  

  

5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI
I BIZNESIE POPRZEZ ODDECH

  

Oddech jako instrument w Symfonii Życia

  

Klucz do ostatecznej transformacji

  

Zasady dobrego życia

  

  

6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI

  

  

Posłowie

  

Podziękowania

  

Warto odwiedzić

  

Przypisy

RozwińZwiń
Informacja o cookies
Strona ibuk.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych.
Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach.
Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia