INNE EBOOKI AUTORA
Dzięki tej profesjonalnej książce kucharskiej, autorstwa światowej sławy lidera, mówcy i edukatora zdrowego odżywiania, dr. Marka Hymana, zyskasz mnóstwo przepisów na odżywcze, zdrowe, tanie i proste do wykonania dania. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę pegańską, paleo, wegańską, bezmleczną, bezglutenową, czy tę o niskim indeksie glikemicznym. Autor podpowie, jak zdrowo się odżywiać i co jeść, żeby schudnąć. W książce zadaje ważne pytanie – czy wiesz, co jesz? Zamieszcza również ponad 100 przepisów na pożywne posiłki, które pomogą ci stworzyć zbilansowaną i najbardziej odpowiednią dla ciebie dietę, gwarantującą optymalne zdrowie, prawidłową odporność, długowieczność i eliminację chorób autoimmunologicznych. Zdrowe gotowanie jest proste.
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 340 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Piotr Leończuk |
ISBN-13 | 978-83-8272-043-3 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Jak korzystać z tej książki | |
Wstęp | |
Część I: Nauka właściwego jedzenia | |
Moja filozofia żywienia | |
Gotowanie bez przepisów | |
Część II: Świadoma kuchnia | |
Nie ilość, a jakość | |
Bądź świadomym kucharzem | |
Część III: Przepisy | |
Śniadania | |
Przekąski | |
Sałatki | |
Zupy i potrawki | |
Dodatki do dań głównych | |
Drób | |
Ryby i owoce morza | |
Wołowina i jagnięcina | |
Warzywa | |
Desery | |
Napoje | |
Ulepszone podstawy | |
| |
Podziękowania | |
Zasoby internetowe | |
Przypisy | |
Indeks przepisów | |
Tabela wartości odżywczych | |
O Autorze | |