Wstęp

Część 1. Choroby stawów: przyczyny, objawy, diagnoza

Rozdział 1: Budowa stawu

Rozdział 2: Jak rozwija się choroba

Dlaczego pojawia się choroba

Rozdział 3: Rodzaje chorób stawów

Rozdział 4: Czynniki przyczyniające się do rozwoju chorób stawów

Objawy i diagnostyka chorób stawów

Część 2. Nowoczesne i tradycyjne metody oczyszczania stawów

Rozdział 1: Ogólne oczyszczanie organizmu

Komu dedykowane są uderzeniowe metody oczyszczania stawów

Przeciwwskazania do stosowania uderzeniowych metod oczyszczania stawów i zasady ich wykonywania

Etapy oczyszczania

Rozdział 2: Metody ogólnego oczyszczania organizmu

Oczyszczanie za pomocą naparów ziołowych

Oczyszczanie za pomocą herbat ziołowych

Oczyszczanie enzymatyczne

Rozdział 3: Łagodne i uderzeniowe metody oczyszczania organizmu

Oczyszczanie jelita grubego metodą N. Walkera i G. Małachowa

Oczyszczanie jelit metodą E. Schadilowa

Oczyszczanie jelit metodą L. i G. Pogozhev

Oczyszczanie wątroby metodą E. Schadilowa

Oczyszczanie wątroby metodą L. i G. Pogozhev

Rozdział 4: Oczyszczanie stawów i tkanki łącznej

Metody specjalnego oczyszczania przy zapaleniu stawów i artrozie

Specyfika oczyszczania przy dnie moczanowej (podagrze)

Specyfika oczyszczania przy artrozie

Specyfika leczenia metabolicznego zapalenia wielostawowego

Specyfika oczyszczania stawów w przypadku reumatyzmu

Specyfika oczyszczania przy łuszczycowym zapaleniu stawów

Ziołowe kąpiele oczyszczające

Maści oczyszczające i przeciwbólowe stosowane w chorobach stawów

Rozdział 5: Autorskie techniki oczyszczania stawów

„Wakacyjne” oczyszczanie stawów metodą E. Schadilowa

Kąpiele terpentynowe autorstwa A. Zalmanova

Oczyszczanie za pomocą herbaty z korzenia słonecznika autorstwa B. Bołotowa

Oczyszczanie za pomocą czarnej rzodkwi metodą G. Małachowa

Oczyszczanie metodą Korodeckiego: pięciornik bagno i złoty wąs

Rozdział 6: Alternatywne metody oczyszczania stawów

Metody tybetańskie

Biszofit i szungit

Oczyszczanie za pomocą krótkich postów

Oczyszczanie za pomocą wody roztopowej

Oczyszczanie stawów za pomocą soli

Rozdział 7: Ludowe metody oczyszczania stawów

Niebieska glinka

Oczyszczanie za pomocą owoców cytrusowych

Liść laurowy oczyszcza stawy

Rozdział 8: Inne ludowe metody oczyszczania stawów

Rozdział 9: Zioła na oczyszczanie stawów

Do użytku wewnętrznego

Do użytku zewnętrznego

Rozdział 10: Ćwiczenia fizyczne na oczyszczenie stawów i zapobieganie chorobom stawów

Metoda uderzeniowego przepływu krwi

Ogólna gimnastyka na stawy

Masaż leczniczy w chorobach stawów

Rozdział 11: Odżywianie podczas oczyszczenia i leczenia chorób stawów

Żywność, która zmniejsza stany zapalne

Ogólne zasady żywienia leczniczego przy chorobach stawów

Porady dietetyczne i przepisy kulinarne

Diety sezonowe