POLECAMY
Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy używki powodują, że w naszych organizmach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem organizmu. Dzięki tej książce z łatwością rozpoznasz czy Twoje ciało wymaga detoksu. Możesz wybrać kurację jednodniową, weekendową lub taką, która trwa dwa tygodnie. Poznasz szczegółowy opis diety w trakcie detoksu, odpowiednie ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, które nie tylko wesprą i przyspieszą proces oczyszczania, ale też poprawią Twoją kondycję fizyczną. Bardzo ważne są również medytacje i trening umysłowy. Po każdej kuracji wiele dolegliwości , jak wzdęcia, gazy, odbijanie się czy zgaga, pójdzie w niepamięć. Poczuj się dobrze we własnym ciele.
Rok wydania | 2017 |
---|---|
Liczba stron | 196 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Joanna Zaczek |
ISBN-13 | 978-83-8168-175-9 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Przedmowa | |
Podstawy | |
Odżywianie – tło i przepisy | |
Optymalna organizacja posiłków | |
Przygotowanie do oczyszczania | |
Przepisy | |
Ćwiczenia służące oczyszczeniu | |
Przygotowanie | |
Ćwiczenia praktyczne | |
Fizyczne i psychiczne oczyszczanie | |
Nastawienie | |
Pielęgnacja ciała | |
Oczyszczanie mentalne | |
Twój indywidualny program oczyszczania | |
Ogólnie | |
Kuracja jednodniowa i minikuracja | |
Plan weekendowy | |
14 dni kuracji | |
Trzy fazy kuracji oczyszczającej | |
O Autorce i Fotografie | |
| |