Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

1 opinia

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

33,01  39,30

Format: epub, mobi, pdf

33,0139,30

cena zawiera podatek VAT

Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem sobą. Z tą książką przychodzi ona na ratunek wszystkim kobietom dzięki 40-dniowemu programowi, który również Tobie pomoże odzyskać spokój i uzyskać dostęp do Twojego najpotężniejszego, autentycznego ja poprzez jogę nidrę, medytacyjną praktykę, która poprowadzi Cię do jednego z najgłębszych stanów relaksu jaki można sobie wyobrazić. Joga dla każdej kobiety.


Liczba stron196
WydawcaVital
TłumaczenieKarolina Bochenek
ISBN-13978-83-8168-158-2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Droga Siostro    
Wprowadzenie    

Podstawy    

Dlaczego wypoczynek jest dla kobiet taki ważny?    
Wprowadzenie do jogi nidry    
Program Odważ się odpocząć    

Etap I: Odpoczynek    

Intencja. Dostrojenie się do pragnień serca    
Ciało. Ugruntowanie, relaks i bezpieczeństwo    
Energia. Odzyskanie sił życiowych    

Etap II: Uwolnienie    

Umysł. Uwalnianie obciążeń    
Mądrość. Zostać obserwatorką swojego życia    
Błogość. Czuć, że wszystko jest w porządku    

Etap III: Przebudzenie    

Przywództwo. Nowy model uwzględniający
całą ciebie    
Życie. Odpoczynek jako styl życia    

Epilog: Na zakończenie    
Podziękowania    
Aneks 1. Skrypty do medytacji programu
Odważ się odpocząć    
Aneks 2. Narzędzia programu Odważ się odpocząć    
Przypisy    
Zalecana literatura    
O Autorce

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia