Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej

1 opinia

Autor:

Musa Citak

Wydawca:

Vital

Format:

epub, mobi, pdf

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

53,55  59,50

Format: epub, mobi, pdf

53,5559,50

cena zawiera podatek VAT

Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To skuteczna, bezpieczna, a co najważniejsze – prosta metoda samouzdrowienia, która łączy osiągnięcia medycyny naturalnej z odpowiednią dietą i umiarkowanym ruchem. Naturalne metody na zdrowe stawy.


Liczba stron212
WydawcaVital
TłumaczenieAneta Trybulska
ISBN-13978-83-8168-626-6
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

EBOOKI WYDAWCY

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

Przedmowa

  

Rozdział

  

Osteoartroza: przyczyny, przebieg choroby i skutki

  

Prawda o chorobie zwyrodnieniowej stawów

  

Osteoartroza – nikt nigdy nie musi cierpieć na próżno

  

Pięć filarów mojej terapii

  

Czym tak właściwie jest osteoartroza?

  

Bóle przychodzą falami

  

Osteoartroza: mity i przydatne informacje

  

Dlaczego mam chorobę zwyrodnieniową stawów?

  

Test: jak wysokie jest u mnie ryzyko wystąpienia choroby?

  

Jak sam mogę postawić sobie diagnozę?

  

Konsultacje: mam pytanie

  

Bóle stawów: kiedy to reumatyzm?

  

Rozdział 2

  

Delikatna pomoc przeciwbólowa

  

Zdrowie z natury – zioła lecznicze na osteoartrozę

  

Naturalne środki lecznicze z tradycją

  

Delikatna pomoc z wykorzystaniem alternatywnych metod leczenia

  

Jak rozluźnienie pomaga na ból

  

Wreszcie spokojny, regeneracyjny sen

  

Zapobiegaj chorobie dzięki aktywności

  

Sport a osteoartroza: na to należy zwracać uwagę

  

Jedzenie na zdrowie: w ten sposób wzmocnisz swoje stawy

  

Uzdrawiające zioła i przyprawy

  

Rozdział 3

  

Bóle artretyczne i mięśniowe: ruszaj się

  

Stopy

  

Moje wskazówki na zdrowe stopy

  

Pozdrowienia dla stóp

  

Kolana

  

Moje wskazówki przy osteoartrozie kolan

  

Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych

  

Bóle w udach i podudziach

  

Artroskopia nie pomaga na bóle kolan

  

Biodra

  

Moje wskazówki przy osteoartrozie bioder

  

Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych biodrowych

  

To, co dobre dla bioder

  

Barki

  

Moje wskazówki przy osteoartrozie barków

  

Bóle mięśni i ścięgien

  

Ręce

  

Najlepsze atrakcje dla rąk

  

Moje wskazówki przy osteoartrozie rąk

  

Łokcie

  

Szczególny przypadek: łokieć tenisisty

  

Szczególny przypadek: łokieć golfisty

  

Rozdział

  

Klasyczne terapie przeciw osteoartrozie

  

Klasyczne metody leczenia: tak pomaga lekarz

  

Pięć przypadków z mojej codziennej praktyki

  

Jaki ortopeda jest dla mnie właściwy?

  

Kiedy jest najlepszy moment na operację?

  

Test: czy muszę już poddać się operacji?

  

Bóle pooperacyjne

  

Problemy pacjentów

  

Zbiór przydatnych informacji dla pacjentów z osteoartrozą z naukowego punktu widzenia

  

Checklista: przygotowuję się do wizyty lekarskiej

  

Rozdział 5

  

Zdrowa dieta w walce z bólem

  

Przepis na zdrowe stawy

  

Przepisy

  

INDEKS

  

Wykaz ZDJĘĆ

  

Pomocne adresy

  

Podziękowania

  

O autorze

  

 

RozwińZwiń
W celu zapewnienia wysokiej jakości świadczonych przez nas usług, nasz portal internetowy wykorzystuje informacje przechowywane w przeglądarce internetowej w formie tzw. „cookies”. Poruszając się po naszej stronie internetowej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas „cookies”. Informacje o przechowywaniu „cookies”, warunkach ich przechowywania i uzyskiwania dostępu do nich znajdują się w Regulaminie.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia